2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Какой чай нужно пить при варикозе

Какой чай нужно пить при варикозе

Варикоз – опасное заболевание, которое представляет собой нарушение циркуляции венозной крови. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, то происходит застой, а вместе с этим клапаны в сосудах не могут нормально функционировать, а на венах образуются узлы или шишки. Если не начать лечение недуга вовремя, то они станут заметны через кожу. Эффективное народное средство – чай от варикоза на основе иван-чая. Стоит заменить, что врачи скептически относятся к лечению такого серьезного заболевания целебным напитком, но не запрещают применять его исключительно для профилактики или в сочетании с основным лечением.

Иван-чай – один из самых полезных чаев при варикозе

Чай от варикоза – одно из самых вкусных и безопасных средств лечения варикоза. По эффективности его можно сравнить с сильнодействующими лекарствами, но, в отличие от них, он практически безвреден, имеет минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов.

Употребление иван-чая при варикозе будет эффективно только в том случае, если его правильно собирать, хранить и использовать.

Свойства иван-чая

Растение относится к семейству кипрей. Оно представляет собой цветок с высоким стеблем и большим соцветием. Иногда его размер может достигать человеческого роста. В состав иван-чая входят такие полезные вещества, как витамины группы А, В и С, эфирные масла, танин, цинк, йод, магний, кремний, литий и медь.

Основная причина его применения при варикозном расширении вен обусловлена следующими свойствами:

  • нормализация тонуса вен;
  • разжижение крови;
  • препятствие образования тромбов;
  • укрепление сосудов;
  • восстановление кислотно-щелочного баланса.

Как правильно собирать и хранить

Перед приготовлением и применением целебного напитка следует заготовить основной компонент.

Собирать цветения нужно в соответствии со следующими правилами:

  1. Лучше выбирать растения, которые растут подальше от дорог – в поле или лесу. Для сбора подходят только те цветы, которые имеют здоровый вид, на них отсутствуют пожелтевшие листья и следы от укусов насекомых.
  2. Оптимальное время для сбора листьев: начало мая – середина июня. В этот период уже начинается процесс цветения, но бутоны еще не успели распуститься.
  3. Рекомендуется выбрать правильное время: нельзя собирать листья сразу после проливного дождя.

Все побеги необходимо скрутить в трубочку и слегка надавить на них так, чтобы вытек весь внутренний сок. После этого нужно оставить их в сухом и прохладном месте не менее чем на 10 часов. Сбор целебного растения требуется переложить в духовку и прогревать до тех пор, пока он полностью не просохнет. Хранить можно в пластиковом контейнере, стеклянной банке или тканевом мешочке в темном и прохладном месте. Срок годности сухого сбора – до 5 лет.

Иван-чай при лечении варикоза – эффективное средство, но собирать его удается не всем. Поэтому можно купить готовый продукт в аптеке в виде сухой массы или готовых пакетиков чая.

Как употреблять

Основное правило при лечении варикоза – пить иван-чай нужно регулярно. В противном случае от лечения не будет толку.

Чтобы приготовить напиток, потребуется:

  1. Развести 3,5 ложки сухого растения в литре чистой жидкости. Лучше для этой цели использовать родниковую воду.
  2. Все содержимое тщательно перемешать, накрыть полотенцем и настаивать в течение 20 минут. После чего его нужно процедить.
  3. Для улучшения вкуса и целебных свойств рекомендуется дополнительно добавить к напитку мед или лимон.

Полученный целебный настой требуется употреблять маленькими глотками в течение всего дня. Первую порцию напитка лучше принять на голодный желудок, так он быстрее усвоится, а, следовательно, принесет больше пользы организму. В зависимости от стадии заболевания курс лечения чаем может составлять от 7 до 14 дней, после чего нужно сделать перерыв.

Монастырский чай

Под монастырским чаем от варикоза подразумевается сбор лекарственных трав, совместимых между собой. С его помощью можно предотвратить появление серьезного заболевания, устранить его и в целом укрепить здоровье.

Основное его преимущество при варикозном расширении вен связано с тем, что он способен полностью устранит отеки в нижних конечностях и нормализовать циркуляцию крови. Состоит монастырский целебный чай от варикоза из следующих компонентов:

  • зверобой;
  • сухая крапива;
  • ромашка;
  • красные ягоды рябины;
  • полевой хвощ;
  • тысячелетник.

Для того чтобы приготовить эффективный целебный напиток для улучшения циркуляции крови и предотвращения образования тромбов, требуется сделать следующее:

  1. Собрать все компоненты, просушить их, смешать в равных количествах и перемешать.
  2. Чайную ложку этого травяного сбора залить стаканом крутого кипятка.
  3. Посуду с содержимым накрыть плотным кухонным полотенцем и настаивать в течение 25–30 минут, после чего процедить.

Теплый настой требуется пить в течение всего дня маленькими глотками. Общий курс лечения составляет 3–4 недели, после чего нужно сделать перерыв не менее трех месяцев.

Можно ли пить зеленый чай при варикозе

Еще один полезный напиток при варикозном расширении вен и закупорки сосудов – зеленый чай. Его применяют как профилактическое средство, так и для лечения основного заболевания. Но, сам по себе он неэффективен. Его применяют только как вспомогательный компонент к основному лечению.

Польза зеленого чая обусловлена сочетанием в его составе таких полезных веществ, как танин, катехины и полифенол. Купить его можно в продуктовом магазине. Рекомендуется выбирать тот продукт, который не содержит добавок. Для его приготовления требуется:

  1. Чайную ложку травяного состава залить стаканом горячей воды, температурой от 80 до 90°С.
  2. Посуду с содержимым накрыть плотным полотенцем и оставить настаиваться от минуты до полторы.
  3. Состав нужно остудить и процедить.

В день можно употреблять одну–две кружки напитка. Лучше время – завтрак, вместо кофе. Зеленый чай при варикозном расширении вен нельзя пить людям, страдающим гипотонией или почечной недостаточностью.

Можно ли пить черный чай при варикозе

Это самый распространенный напиток, который ежедневно употребляет практически каждый человек. В его составе: кофеин, который способен утолщать стенки сосудов и стимулировать работу сердечно-сосудистой системы. Никакую пользу для человека с венозным кровообращением он не приносит, не является и профилактическим средством образования этой болезни.

Кроме того, врачи и вовсе рекомендуют употреблять черный чай при варикозе с предельной осторожностью. Связано это с тем, что напиток способен сгущать кровь и замедлять ее циркуляцию, что для пациентов с подобным заболеванием недопустимо.

Черный список травяных чаев при варикозном расширении вен

Если черный чай нужно употреблять с осторожностью, то есть некоторые сорта трав, настои из которых категорически нельзя пить при варикозном расширении вен.

К ним относятся следующие виды сборов:

  • крапива в свежем виде;
  • лопух;
  • пижма;
  • листья винограда;
  • листья брусники.
Читать еще:  Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей

Все эти растительные компоненты при таком диагнозе нельзя употреблять даже в минимальном количестве, так как они сгущают кровь, что становится причиной осложнения заболевания и развития тромбоза. Еще одна причина, почему нельзя пить настои из подобных трав, связана с тем, что после их употребления повышается нагрузка на ослабленные сосуды, из-за чего они могут лопнуть.

Также бытует мнение, что если добавить в любой травяной чай спирт или заменить им воду, эффективность настойки возрастет. На самом деле, это глубокое заблуждение. Пациентам с варикозом категорически запрещен алкоголь в любом виде и любом количестве, так как он отрицательно влияет на функционирование сердечно-сосудистой системы, что приведет к осложнению болезни.

Варикоз – крайне серьезное заболевание, которое в большинстве случаев возникает у человека в зрелом возрасте. При несоблюдении лечения оно может привести к серьезному осложнению и даже летальному исходу. Одним из эффективных средств лечения является травяной чай. Но, чтобы не ухудшить состояние здоровья, применять его можно только в совокупности с основным лечением и по рекомендации врача.

Зеленый чай при варикозном расширении вен: польза или вред

Зеленый чай рекомендован к употреблению врачами-флебологами. Его компоненты положительно влияют на сосудистую систему человека. Однако из-за возможных противопоказаний прием должен проходить под наблюдением врача, особенно на более тяжелых стадиях.

Можно или нельзя пить зеленый чай при варикозе?

Зеленый чай выступает как профилактическое средство от варикоза, так и лечебное. Зеленые сорта чая не могут выступать основой лечения, однако они эффективно способствуют торможению патологических процессов. Напиток предотвращает формирование тромбов и изменения формы вен. Чайные листья поддаются минимальной обработке, не подвергаются ферментации, а потому сохраняют набор полезных веществ, положительно влияющих на работу сосудистой системы. Напиток может заменить утренний кофе (читайте подробнее о кофе при варикозе), соки и даже воду, поэтому врачи настойчиво рекомендуют ежедневное потребление зеленого чая, особенно на начальных стадиях заболевания, но придерживаясь допустимой нормы.

Полезные вещества

Полезные свойства зеленого чая обоснованы наличием в составе трех дубильных веществ и набора витаминов. Дубильными веществами являются:

  • Танин. Замедление развития воспалительного процесса. Нормализует венозное давление, которое часто является причиной варикоза. Больше всего танина содержится в индийских и цейлонских чайных листьях, однако людям, страдающим от варикоза вен, рекомендуется употреблять китайский чай.
  • Катехины – изомеры танина. Обладают отличными антиоксидантными свойствами. Выводят из организма токсические вещества. Замедляют процесс образования липидов, понижают уровень холестерина в крови.
  • Полифенол. Замедляет развитие воспалительного процесса, и обладает противомикробными свойствами. Употребление полифенольных веществ уменьшает шанс ожирения, понижает давление. Повышает тонус симпатического отдела нервной системы. Источник витамина Р.

Витамины в составе также являются важными элементами, и выполняют следующие функции:

  • Витамин В1. Нормализует углеводный обмен. Выравнивает ритм сердца.
  • Витамин В2. Обладает антибиотическими свойствами. Укрепляет сердечную мышцу, что нормализует ее работу.
  • Витамин В3. Способствует активной выработке эритроцитов. Понижает уровень холестерина и жировых элементов в крови.
  • Витамин Е. Укрепляет цитолемму (мембраны клеток). Очищает капилляры от жировых и других элементов. Регулирует давление в артериях, нормализует пульс. Растворяет тромбы.
  • Витамин Р. Регулирует проницаемость стенок кровеносных сосудов, укрепляет их. Не вырабатывается в организме, поэтому его источником может служить зеленый чай.

Как заваривать?

Для того чтобы зеленый чай принес максимально пользы больным сосудам, его нужно правильно заваривать:

  • Посуда должна быть фарфоровой или глиняной, для максимального сохранения тепла. Перед приготовлением чайник ополаскивают горячей водой.
  • Вода для приготовления напитка – от 80 до 90˚С. Чтобы определить температуру нужно осторожно открыть закипевший чайник и немного подождать. Когда пар перестанет обжигать поднесенную руку, можно заливать заварку.
  • Для приготовления кружки чая берут 1 ч.л. заварки и 250 мл воды.
  • Чай заваривается на протяжении 1-1,5 мин., чтобы добиться ароматного напитка. В это время высвобождается большая часть танина.
  • Чтобы получить более крепкий напиток можно подождать более длительное время. Через 1,5 мин. начинают высвобождаться дубильные вещества, которые придают крепость и горечь.
  • Заваривать зеленый чай можно до 7 раз без снижения качества.

Противопоказания

Зеленый чай, являясь самым полезным из всех остальных видов, все же имеет противопоказания:

  • Гипотония. 2 чашки чая могут понизить артериальное давление на 10-15 мм рт. ст. Гипотоникам не рекомендуется употреблять зеленый чай на регулярной основе, но чашка в день, с выходными, разрешена.
  • Почечная недостаточность. Компоненты чая дают сильную нагрузку на почки, вследствие чего могут появиться масштабные отеки. Более 4 чашек в день вредны и для здорового человека по причине нагрузки на почки.

Зеленый чай может быть как профилактическим, так и лечебным средством от варикозного расширения вен. Его активные компоненты тормозят воспалительный процесс, положительно влияют на состояние сосудов, и проводят чистку крови и организма в целом, что способствует борьбе с варикозом.

Чай при варикозе

Лечение варикозной болезни довольно длительный процесс с использованием многих препаратов классической медицины и народной. Чай от варикоза и травяные сборы питают организм необходимыми витаминами и минералами, способствуют укреплению и восстановлению эластичности венозной стенки, восстанавливают венозное кровообращение.

Можно пить чайные напитки при варикозной болезни?

Разрешен ли черный?

Не все чаи можно принимать при наличии проблем с венозным кровообращением. Черный чай содержит кофеин, который укрепляет и тонизирует стенки сосудов, стимулирует работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. При варикозе принимать черный чай нужно с большой осторожностью, поскольку он способен сгущать кровь и замедлять ее ток. Чтобы понять, какой именно чайный напиток полезен, необходимо знать причину возникновения заболевания.

Зеленый чай

Родом из Китая, содержит целебные вещества, которые придают ему противовоспалительные, антигеморроидальные, антиоксидантные и поливитаминные свойства. Врачи-флебологи рекомендуют прием этого сорта напитка пациентам с сосудистыми заболеваниями, поскольку полифенол, содержащийся в нем, уменьшает проницаемость сосудистой стенки, а значит риск образования отеков снижается. Зеленый чай при варикозе предотвращает образование тромбов, дистрофические видоизменения и воспаление вен, обеспечивает чистку крови и организма в целом. Готовить его рекомендуют в фарфоровом или глиняном заварнике. На 250 мл воды берут 1 ч. л. заварки. Время выдержки — 1—1,5 мин. Прием этого напитка не рекомендуется при сопутствующей гипотонии и почечной недостаточности.

При варикозном расширении вен нельзя принимать более 4 чашек зеленого чая в день, поскольку это увеличит нагрузку на почки, что крайне нежелательно.

Красный каркаде

Этот сорт изготавливается из лепестков суданской розы. Чаинки красного цвета, ароматные, кисловатые на вкус. В своем составе чай содержит микро- и макроэлементы, витамины группы А, В, Р, аскорбиновую и аминокислоты, флавоноиды и много других полезных веществ, которые благоприятно влияют на такие органы и системы:

  • стенки сосудов;
  • обмен веществ;
  • нервную систему;
  • пищеварительную систему;
  • артериальное давление.
Читать еще:  Кровь из носа при давлении что делать

При варикозе и сердечно-сосудистых заболеваниях, целебные свойства каркаде проявляются за счет антоцианов, которые укрепляют сосудистую стенку. Антисептические свойства напитка позволяют снять воспалительные процессы в организме, и в венах в том числе. Его можно принимать при беременности с целью профилактики токсикоза, анемии, колебаний артериального давления, венозных отеков. Для сохранения целебных свойств напитка, важно соблюсти правила заваривания: сначала листья гибискуса рекомендуют замочить на 3 часа в холодной воде, а потом варить на медленном огне до кипения. Лучше использовать стеклянную или керамическую посуду. Каркаде не рекомендуют принимать при варикозе, если имеются сопутствующие заболевания желчного пузыря, гиперацидный гастрит и язва, индивидуальная непереносимость компонентов или постоянно низкое артериальное давление.

Травяной сбор

Для лечения варикоза народная медицина предлагает множество травяных сборов, прием которых благоприятно сказывается на состоянии вен и кровотока в них: укрепляют тонус венозной стенки и уменьшают ее проницаемость, разжижают кровь и предотвращают образование тромбов, снимают воспалительные процессы и отеки. Кроме этого, влияют на общее состояние организма. Их действие направлено на снятие симптоматических проявлений варикозной болезни, боли и судорог. Травяной чай от варикозного расширения вен можно купить в аптеке, а можно приготовить и самому. Для этого можно использовать целительные свойства сырья:

  • аир — противовоспалительное;
  • багульник — спазмолитическое;
  • зверобой — капилляроукрепляющее, улучшает венозное кровообращение;
  • облепиха — бактерицидное, ранозаживляющее;
  • спорыш и березовые почки — мочегонное;
  • брусника — антисептическое, витаминное;
  • герань — обезболивающее, сосудотонизирующее;
  • крапива — противосудорожное.

Указанные травы можно добавлять к зеленому или красному чаю.

Антиварикозные чаи

Из аптечного ассортимента наиболее эффективными являются: «Монастырский чай», содержащий репешок, пустырник, череду, ромашку, бруснику, боярышник, таволгу, «Иван-чай» и «Чай доктора Селезнева». Пить антиварикозный напиток рекомендуют с медом, цветочной пыльцой, фруктами и ягодами. А вот алкоголь, кофе и квас — категорически запрещены.

Заключение

Прием чаев при варикозной болезни, кроме черного, благоприятно влияет не только на состояние вен и кровообращения в них, но и проявляют общеукрепляющие эффекты на весь организм. Это дает возможность устранить неприятные симптомы заболевания и причины его возникновения. Возможность индивидуального подбора растительного сырья в состав сбора, крайне важно для беременных женщин и кормящих матерей.

Лечим варикоз

22.01.2019 admin Комментарии Нет комментариев

Важной составляющей лечения варикозной болезни является диета. Именно благодаря рациональному питанию можно укрепить сосуды и сбалансировать вязкость крови, улучшить обменные процессы в тканях и привести вес в норму. Особые требования выдвигаются не только к составу продуктовой корзины, но и к режиму питания, употреблению соли, воды.

Пациенты с варикозом не придают значения своему питанию, не прослеживая очевидной связи между употребляемыми продуктами и заболеванием вен. Оказывается, правильно подобранная диета при варикозе является неотъемлемой частью комплексной терапии и способна решить многие проблемы, связанные с заболеванием. Медики настоятельно рекомендуют придерживаться особого питания, без которого вылечить варикоз просто нереально.

Важность диеты

Даже при первых признаках варикозных патологий врачи наряду с перечнем медикаментов вручают своим пациентам список продуктов, которые разрешает и запрещает употреблять диета при варикозном расширении вен. Уже на этом этапе придется корректировать свои привычки, чтобы не допустить прогресса заболевания.

Правильное питание при варикозном заболевании

При наличии яркой симптоматики и, тем более, когда присоединяются осложнения в виде тромбозов или язв, пациенту советуют проконсультироваться с диетологом, который сможет построить схему питания при варикозе с учетом наличия сопутствующих заболеваний, возраста и веса.

Особая диета при варикозе нижних конечностей назначается при подготовке и после проведения операций на венах. Такая тактика помогает исключить появление послеоперационных осложнений и ускорить выздоровление.

Но в любом случае питание при варикозном расширении вен нижних конечностей направленно на:

  1. Укрепление сосудов. Повысить эластичность и снизить проницаемость сосудистых стенок помогают витамины и микроэлементы, присутствующие в определенных продуктах.
  2. Нормализацию вязкости крови. Здесь ключевую роль играет питьевой режим и количество соли в рационе.
  3. Уменьшение отечности. Отеки – характерный признак варикозной болезни у женщин и мужчин. Избежать такой симптоматики помогает нормализация водно-солевого баланса в организме.
  4. Снижение веса. Ожирение – ключевая причина проблем с венами. Поэтому пациенту нужно стараться всеми силами избавиться от лишнего веса. Добиться такой цели без коррекции питания нереально.
  5. Нормализацию работы кишечника. Последствиями регулярных запоров становится накопление токсинов в организме и повышение внутрибрюшного давления, что неизбежно отражается на состянии вен нижних конечностей. Поэтому немаловажная цель диеты при варикозе на ногах – избавление от запоров.

Однозначно, коррекция питания не способна полностью вылечить варикоз в домашних условиях, но без поведенческой терапии справиться с проблемой ног не получится.

Необходимые витамины при варикозе

Прежде всего, попытаемся разобраться, какие элементы необходимы больным сосудам, и в каких продуктах их можно найти.

Важные витамины при болезни

Насытив свой рацион такой полезной пищей, можно оздоровить больные вены за счет усиленного витаминного воздействия.

Таблица 1. Полезные витамины для сосудов

Витамины

Оказываемое действие

В каких продуктах содержится

Рутин (витамин Р)

Восстанавливает поврежденные сосуды, увеличивает эластичность и уменьшает ломкость капилляров.

яблоках и томатах

сладком перце и зелени

рябине и винограде

капусте и шиповнике

черешне и смородине

Аскорбиновая кислота (витамин С)

Снижает вязкость крови,

оказывает противовоспалительное действие

цитрусовых и яблоках

крыжовнике и киви

смородине и клюква

зелени и капусте

Витамины группы В

Усиливают проводимость нервных импульсов, оказывают обезболивающее действие, очищают сосуды, усиливают сопротивляемость организма, нормализуют давление

яйцах и молочных продуктах

печени и злаках

орехах и крапиве

Ретинол (витамин А)

Усиливает регенерацию клеток, создает в сосудах эластичное напряжение, поддерживает сосудистый тонус. Сильный антиоксидант.

красном болгарском перце и моркови

персиках и шиповнике барбарисе и облепихе

Токоферол (витамин Е)

Очищает сосуды, препятствует закупорке, обновляет сосудистые ткани, рассасывает тромбы. Сильный антиоксидант.

растительных маслах и орехах

пшенице и крупах

морской рыбе и яйцах

бобовых и кукурузе

Регулярное употребление продуктов, богатых витаминами, помогает улучшить состояние сосудов. Поэтому при составлении меню необходимо обязательно включать в рацион зелень и орехи, овощи и фрукты, бобовые и рыбу.

Необходимые микроэлементы для сосудов

Питание при варикозе должно обязательно включать пищу, содержащую определенные микроэлементы, без которых невозможно нормальное функционирование сосудистой системы и обменных процессов.

Блюда с большим содержанием микроэлементов

Конечно, чтобы решить проблему дефицита определенных элементов, можно налегать на аптечные добавки, но все же лучше добавить в свой рацион полезные блюда.

Читать еще:  Определение признаков и подбор лечения при маточном варикозе

Таблица 2. Полезные микроэлементы для сосудов

Микроэлементы

Оказываемое действие

В каких продуктах содержится

Участвует в образовании гемоглобина, метаболизме жиров, эластина, препятствует истончению стенок капилляров.

гречке и макаронах

зеленом горошке и субпродуктах

сухофруктах и листовом салате

свекле и чесноке

картофеле и овсянке

Участвует в белковом обмене, синтезе определенных гормонов и фосфолипидов, влияет на вязкость крови, нормализует уровень холестерина.

картофеле и гречке

хлебе и чечевице

редьке и цитрусовых

яблоках и ягодах

Регулирует частоту сокращения сердечной мышцы, нормализует давление, укрепляет стенки капиляров.

петрушке и савойской капусте

фасоли и кунжуте

орехах и семенах

молочных и кисломолочных продуктах

зеленом горошке и сое

шиповнике и крапиве

Обеспечивает прохождение нервных импульсов

отрубях и сухофруктах

орехах и семенах

бананах и грибах

Участвует в продуцировании коллагена и эластина, улучшает эластичность и сопротивляемость сосудов

ячневой крупе и гречке

овсянке и фасоли

горохе и фисташках

пшенице и чечевице

Является строительным элементом клеточных мембран, улучшает проводимость импульсов

семенах тыквы и отрубях

подсолнечнике и какао

кунжуте и кешью

Жирные кислоты (Омега 3)

Снижают концентрацию вредных жиров и холестерина, очищают сосуды, уменьшают воспалительные реакции

Растительных маслах и рыбе

Морепродуктах и шпинате

Зная, какие продукты необходимы для оздоровления вен, можно легко составить полезный рацион питания при варикозе вен на ногах.

От чего придется отказаться

Но существуют и запрещенные продукты, которые по различным причинам придется убрать из меню.

Негативное влияние алкоголя при варикозе

В эту категорию попали блюда, оказывающие негативное влияние на вены и способствующие набору веса:

  1. Спиртосодержащие напитки. Сосуды неадекватно реагируют на алкоголь, чрезмерно расширяясь. В дополнение жидкость выходит из клеток, что провоцирует отечности.
  2. Копченые, соленые, маринованные продукты. Содержат много соли, что способствует задержке жидкости и набору веса.
  3. Крепкие бульоны, в том числе заливное, студень, холодец. За счет содержания экстрактивных элементов приводят к повышению вязкости крови.
  4. Жирное мясо, сало, животное масло. Наличие тугоплавких жиров обуславливает повышение плохого холестерина, загущения крови.
  5. Готовые консервы, полуфабрикаты. Из-за наличия консервантов, красителей, вредных добавок происходит токсическое разрушение тканей.
  6. Сдоба, торты, выпечка. Относятся к простым углеводам, которые провоцируют резкое повышение глюкозы в крови, на фоне чего нарушается жировой и углеводный обмен, что приводит к ожирению, гормональным сбоям.
  7. Кофеиносодержащие напитки. Кофеин противопоказан при любых сосудистых патологиях и заболеваниях сердца.
  8. Цикорий. Используется часто пациентами в качестве замены запрещенного кофе, но такой напиток способен сильно расширять сосуды, что нежелательно при заболевании вен.

Поэтому диета при варикозном расширении вен нижних конечностей требует полностью исключить употребление таких продуктов. Причем чем сильнее выражено заболевание, тем строже должны быть ограничения.

Практические советы

Каждый больной должен знать перечень запрещенных и разращенных продуктов. Но диета при варикозе не будет полной, если не учесть особые требования к ней.

Калорийность питания

По статистике даже уменьшение на 10% веса дает ощутимые изменения в состоянии вен. Поэтому пациентам в первую очередь рекомендуют при варикозе сбросить вес.

Правильный образ жизни

Для этого необходимо создать дефицит энергетического баланса, чего можно легко добиться, уменьшая калорийность питания и увеличивая физические нагрузки. Главное, найти золотую середину, а не урезать калорийность питания при варикозе вен на ногах до минимума. При чрезмерном дефиците калорий включаются негативные процессы в организме:

  • активируется жиросохраняющий механизм;
  • развивается аритмия;
  • обостряются хронические заболевания;
  • теряется мышечная масса;
  • уменьшается продуцирование гормонов щитовидной железы и половых гормонов;
  • снижается метаболизм.

Соответственно, и естественное сжигание калорий тормозится. Оптимальным коридором для похудения считается 1200 – 1600 кКал в день, но эта величина зависит от веса, возраста, образа жизни пациента.

Режим питания

Важно правильно распределить потребление пищи в течение дня.

Распределение пищи в течении дня

Желательно ввести дробное питание при варикозном расширении вен на ногах, при котором объем пищи распределяется на 5 – 6 приемов. Такой подход помогает ускорить метаболизм, держать уровень сахара и гормонов на стабильном уровне.

К тому же переедание при редких приемах пищи приводят к повышению внутрибрюшного давления, что негативно отражается на пищеварении и даже на состоянии сосудов.

Не пропускайте завтрак. Именно этот прием пищи считается самым важным, запускающим все обменные процессы в организме.

А вот от поздних ужинов лучше отказаться. Здесь действует правило, чем ближе ко сну, тем меньше тяжелой пищи. Последний полноценный прием пищи допускается за два часа до сна.

Клетчатка

Отдельно стоит остановиться на клетчатке, которой богаты необработанные овощи, фрукты, каши, отруби. Блюда, приготовленные из таких продуктов, помогают нормализовать работу кишечника.

Польза клетчатки при заболевании ног

Клетчатка не переваривается и не всасывается, не участвует в углеводном и жировом накоплении.

Растворимые пищевые волокна, смешиваясь с жидким содержимым кишечника, образуют гель. Что касается нерастворимых волокон, они проходят по кишечнику в неизменном виде.

Именно эти особенности клетчатки делают каловые массы мягче и объемнее, что в свою очередь предотвращает появление запоров.

Поэтому в меню необходимо обязательно включать такие продукты, как овсяная крупа и семя льна, яблоки и капусту, сырую морковь и горох, ячмень и фасоль, зелень и листовой салат.

Кроме этого можно к каждому приему пищу добавлять готовые отруби, которые можно приобрести в аптеке или специализированном магазине.

Питьевой режим

С питьевым режимом не все так просто при варикозе – диета от варикоза рекомендует оптимизировать потребление жидкости.

Питьевой режим при варикозе

В этом вопросе необходимо ориентироваться на наличие и предрасположенность к отечностями. Так же учитывают и состояние сердца, почек.

Если подобные проблемы присутствуют, то употребление жидкости ограничивают до 1,5 литра в день. Причем в этот объем входят чаи и первые блюда. В некоторых случаях медики рекомендуют пациентам легкие мочегонные природного происхождения. Сюда можно отнести клюкву и бруснику, калину и ежевику, черноплодную рябину и клубнику, землянику и шиповник, арбуз.

При отсутствии подобных проблем рекомендовано увеличивать объем выпитой воды, что позволяет разжижать кровь, заставляет работать клетчатку, ускоряет обменные процессы и даже выводит жидкость.

Обычно советуют ежедневно выпивать жидкости из расчета 30 мл на килограмм веса женщинам и 35 мл – мужчинам.

Полезно добавлять в рацион травяные чаи и витаминные настойки, натуральные овощные и фруктовые фреши и соки, кисели и морсы из ягод, компоты из сухофруктов и зеленый чай, которые укрепляют иммунитет и оказывают противовоспалительное и тонизирующее действие.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector