0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Контрастные ванны при варикозе ног

Контрастный душ при варикозе — как правильно делать?

Контрастный душ при варикозе является не только профилактическим, но и лечебным средством. Положительный эффект от данной методики отмечается только при условии правильного её выполнения. Для проведения такой процедуры, как контрастный душ, существуют не только показания, но и противопоказания.

Суть методики

Контрастный душ представляет собой обливание тела водой с поочередной сменой высоких и низких температур. Является одним из методов немедикаментозного лечения различных патологий.

Суть контрастного душа – тонизирующее действие на организм за счёт перепада температур, воспринимаемого всей кожей. Метод имеет свои достоинства и недостатки.

Польза при варикозе

При варикозном расширении вен контрастный душ используется для профилактики и в качестве лечебного мероприятия на ранних стадиях заболевания. Контраст холодной и горячей воды оказывает следующие положительные эффекты:

  • Стимуляция мышечного тонуса;
  • Тонизирование и укрепление сосудистой стенки;
  • Устранение спазмов;
  • Улучшение микроциркуляции в коже и мышцах;
  • Улучшение состояния кожи;
  • Уменьшение отечности ног;
  • Облегчение чувства усталости;
  • Уменьшение болевых ощущений.

Кроме непосредственного влияния на ноги, контрастный душ благотворно действует и на весь организм. Происходит постепенное укрепление иммунной системы, ускоряется обмен веществ. Благодаря улучшению метаболизма, достигается снижение лишнего веса, что тоже является профилактикой варикоза.

Контрастный душ показан на начальных стадиях варикоза, когда имеются минимальные изменения. В этом случае он позволяет замедлить прогрессирование болезни и переход варикоза на следующую стадию. На поздних стадиях варикоза контрастное обливание может только уменьшить болевые ощущения и отечность ног.

Противопоказания

Несмотря на свою пользу и положительный эффект при варикозе, контрастный душ может применяться не во всех ситуациях. Противопоказан метод при следующих состояниях:

  • Тяжелые заболевания сердечно — сосудистой системы;
  • Онкологические заболевания;
  • Нарушение свёртываемости крови;
  • Выраженная дыхательная недостаточность;
  • Наличие на коже открытых ран, ссадин, гнойничковых заболеваний;
  • Признаки тромофлебита – воспаления измененных сосудов, осложнение варикоза.

Относительным противопоказанием служит наличие у человека острого инфекционного заболевания, сопровождающегося лихорадкой. Для женщин временным противопоказанием является менструация.

Слишком горячая вода вызывает чрезмерное расширение сосудов, в результате чего могут усилиться болевые ощущения. Опасность горячей воды заключается и в том, что под её влиянием может произойти отрыв тромба и развиться тромбоэмболическое осложнение.

Слишком холодная вода вызывает сосудистый и мышечный спазм, нарушение чувствительности в ногах.

Правила проведения

Чтобы контрастный душ оказывал необходимое терапевтическое воздействие, следует проводить его правильно. Большое значение имеет систематичность совершения методики:

  • Обливания проводят ежедневно;
  • Душ принимают в одно и то же время суток.

При варикозе контрастный душ делать можно в домашних условиях или в кабинете физиотерапии. Там процедура носит название душ Шарко. Делается она обычно для всего тела, включая нижние конечности.

Наибольший эффект от контрастного душа наблюдается, если проводить его утром. В этом случае он оказывает бодрящее действие, тонизирует мышцы. Вечерние обливания при варикозе позволяют устранить усталость и отечность ног.

Как правильно принимать контрастный душ для ног при варикозе – можно делать обливания только ног или всего тела, уделяя особое внимание нижним конечностям. Правильно проведенная методика при варикозе выглядит следующим образом:

  • Нельзя начинать с горячей или холодной воды, поначалу температура её должна быть в пределах 30-50°С;
  • Через несколько процедур допускается увеличить температурный разброс от 20 до 60°С;
  • Начинают обливания со стопы, постепенно поднимаясь к бедру;
  • Обливают сначала одну ногу, потом вторую;
  • Напор водяной струи должен быть достаточно ощутимым, но не доставлять болезненных ощущений;
  • Первой должна быть тёплая вода, а заканчивать манипуляцию рекомендуется прохладной;
  • Длительность использования горячей и холодной воды — по 30 секунд на каждую;
  • Увеличивать продолжительность душа нужно постепенно – в первый день он продолжается не более минуты, затем время увеличивается ежедневно ещё на минуту;
  • Общая продолжительность процедуры составляет 10-15 минут.

После окончания душа ноги нужно тщательно растереть жёстким полотенцем. Это необходимо для того, чтобы повысить микроциркуляцию в конечностях. После растирания кожа должна порозоветь.

После принятия контрастного душа рекомендуется использовать противоварикозные мази и гели, потому что их впитываемость и действенность значительно повышается.

После совершения процедуры рекомендуется полежать с приподнятыми ногами несколько минут. Это позволяет улучшить венозный отток в конечностях. Если душ делается в вечернее время, то принимать его следует за полтора-два часа до сна. Нежелательно принимать его сразу после еды – это может вызвать головокружение и тошноту.

Не следует делать контрастный душ, если во время него появляются неприятные ощущения в ногах, учащенное сердцебиение, одышка. В таком случае следует проконсультироваться с врачом о возможности продолжения лечения. При беременности использовать такой способ тоже можно только после консультации с врачом.

При невозможности принимать именно душевые обливания, допускается делать контрастные ванночки для ног. Суть методики практически не отличается, за исключением отсутствия массирующих движений водяной струи. Для выполнения манипуляции потребуется две ванночки – с горячей и холодной водой. В них следует поочерёдно окунать ноги до колена, задерживая в каждой ёмкости на 30 секунд. Противопоказания для этого метода те же.

Применение контрастного душа по всем правилам, с учётом показаний и противопоказаний – эффективный метод лечения варикозного расширения вен нижних конечностей и укрепления всего организма. Но стоит помнить, что при помощи одних физиопроцедур справиться с варикозом невозможно. Не стоит заниматься самолечением, это может привести к таким осложнениям варикоза, как тромбофлебит или трофические язвы. При первых признаках заболевания следует обратиться к врачу-флебологу.

Как принимать ножные ванны при варикозе нижних конечностей?

Варикозное расширение вен в последнее время считается одним из наиболее распространенных видов заболеваний по всему миру.

Варикоз проявляется в виде большого количества различных симптомов. К счастью, на данный момент существуют различные способы лечения этой болезни, как народной медицины, так и традиционной.

Одним из наиболее эффективных способов лечения и профилактики варикозного расширения вен является применение ванночек. Они снимают большинство неприятных симптомов, а также являются отличным дополнением к основной терапии.

О чем в этой статье:

Чем полезны ванночки для ног при варикозе?

Существует разнообразие процедур, которые различаются между собой в зависимости от температуры, состава и оказываемого эффекта. Весьма эффективными при варикозе являются контрастные ванны для ног с переменным опусканием ног сначала в горячую воду, а потом в холодную.

Единственное но – использовать эту процедуру разрешено только при отсутствии противопоказаний. Контрастные ванночки при варикозе нижних конечностей способствуют повышению тонуса вен и улучшают эластичность стенок сосудов.

Регулярное использование этой процедуры существенно уменьшает количество узлов. Извитость проявляется также не так заметно. Помимо этого уменьшается количество отеков и ноги выглядят более привлекательно. Лечение варикоза с помощью этой методики является эффективным только на ранних стадиях заболевания.

Температура положительно влияет на кровообращение и оптимизирует процессы микроциркуляции крови. Дополнительно сосудистая система очищается от ненужных остатков обменных процессов, что способствует улучшению функционирования капилляров.

Не менее популярными являются грязевые и радоновые ванны.

Противопоказания использования ванночек

Ванночки при варикозе нижних конечностей помогают активизировать обменные процессы в человеческом организме.

Как и любая другая процедура или же терапия, ванная для ног имеет свои противопоказания к использованию.

Особенно актуальным является соблюдение противопоказаний для горячих и контрастных процедур.

Среди наиболее распространенных противопоказаний выделяют:

  1. Применять ванночки не рекомендуется при наличии у пациента трофических язв, тромбоз или же других серьезных осложнений, вызванных варикозным расширением вен;
  2. Наличие инфекционных и онкологических заболеваний острой формы.
  3. Наличие высокой температуры – еще одно противопоказание к применению.
  4. Во время беременности женщинам также не рекомендуется проводить эту процедуру.
  5. Грязевые ванночки для ног противопоказаны в случае заболевания туберкулезом, нефритом, нефрозом или же повышенном давлении.
  6. Различного рода гинекологические заболевания, а также инфаркт, инсульт и любые заболевания крови требуют осторожности при прохождении этой процедуры.
Читать еще:  Можно ли парить ноги при высоком артериальном давлении

В дополнение к указанным выше противопоказаниям, применение радоновых и сероводородных ванночек противопоказано при наличии лейкемии, неврозов, бесплодия у женщин или же лучевых болезнях, которые были перенесены пациентом.

Наиболее безопасными считаются ванночки с применением травяных настоев, так как у них нет практически никаких противопоказаний, кроме наличия аллергических реакций. Горячая вода на более поздних стадиях заболевания может вызвать противоположный эффект, а именно стать причиной возникновения различного рода осложнений.

Многих также интересует можно ли при варикозе ходить в сауну. На самом деле, если присутствуют какие-либо признаки развития варикозного расширения вен, парить ноги крайне не рекомендуется. Высокая температура способствует повышению артериального давления, и кровь устремляется к нижним конечностям. Вследствие этого набухают вены, а болезнь только прогрессирует. В дальнейшем возможно образование тромбов. Иногда можно посещать баню, где нагрев идет за счет горячего воздуха. Находиться там можно не более 7 минут, при этом улучшается состояние кожи и повышается тонус сосудов.

Профилактические ванночки являются наиболее подходящим вариантом, особенно с использованием ромашки и липы, которые замечательно уменьшают ощущение усталости, снимают отечность и различные воспаления.

Основные разновидности ванночек для ног

Скипидарные. Делаются с помощью добавления аптечного скипидара. Необходимо налить около 15 литров теплой оды температурой приблизительно 38 градусов. Затем следует добавить 1 ст.л. скипидара, желательно белого или желтого цвета. В такой ванночке ноги должны находиться около 20 минут. Если появляется легкое ощущение жжения, скипидар лучше добавлять постепенно.

Солевые. Как правило, для этого используется морская соль, которая помогает уменьшить отечность и предотвратить тромбоз. Необходимо взять 10 литров воды, желательно теплой, куда следует всыпать 2-3 ст.л. соли. Ноги в растворе держать нужно от 20 до 30 минут, при этом температура воды должна быть около 38 градусов.

Минеральные. Используется минеральная вода с добавлением йода, хлорида натрия, брома и магния. Составляющие используются отдельно, каждый для определенного вида заболевания. Ионы магния помогают в лечении варикозного расширения вен начальной стадии. Проходить процедуру следует в течение приблизительно 20 дней по 20 минут в день.

Радоновые. Радон сам по себе считается веществом опасным для организма человека. Поэтому в домашних условиях его не используют. Только под наблюдением специалиста и при условии отсутствия противопоказаний. Ноги помещаются в раствор приблизительно на 10 минут. Общее количество процедур также равняется 10.

Грязевые. Методика, используемая довольно часто в санитарно-курортном лечении. Воду необходимо разогреть до температуры 70 градусов, куда помещается грязь минут на 20. Как только вещество становится теплым, оно наносится на ноги минут на 20, после чего смывается. Грязи также можно растворить в воде 1 к 5, после чего нанести на ноги на 20 минут и смыть. Разновидностью грязевых ванн являются нефтяные, которые делаются аналогично.

Сероводородные. Используются чаще всего в центрах на основании месторождений сероводорода. Действие сероводорода направлено, в первую очередь, на повышение тонуса сосудов.

Процедура применяется в течение 10-12 дней с длительностью погружения в 10-12 минут.

Ванночки от варикоза в домашних условиях

В некоторых случаях, в частности на начальных этапах заболевания, возможно лечение варикоза в домашних условиях. Существует несколько наиболее популярных рецептов.

Настой сушеницы болотной. Используется 100 граммов травы на 1 литр кипятка. Заваривается в течение получаса, процеживается и выливается в емкость с теплой водой, куда погружаются ноги минут на 20. Желательно проводить процедуру перед сном в течение 10 дней.

Настой коры дуба и вербы. Уменьшают болевые ощущения. 2 ст.л. трав заливаются 5 литрами кипятка и кипятится в течение 5 минут. Раствор следует остудить и использовать в виде ванночек перед сном в течение 20 минут.

Пищевая сода. Берется 10 граммов пищевой соды на 1 литр кипятка, куда также добавляется 35 граммов квасцов. Раствор должен быть температурой 40 градусов, а ноги держать в нем следует в течение 15 минут. Применяется это средство 2 раза в неделю.

Настои ромашки. Существует множество рецептов, в том числе в сочетании с другими травами. Хорошо снимают отечность и даже помогают избавиться от судорог.

Ванночки с уксусом. Берется 1 ст.л. уксуса вместе с 2 ст.л. почек сосны, которые добавляются в 5 литров воды, кипятится и оставляется настаиваться до остывания. Процедура проводится на протяжении 15 минут максимум;

Варикозное расширение вен лечится различными методиками терапии, и лечебные ванночки являются одной из таких методик. Ванночки помогают снять усталость, повысить иммунитет и улучшить общее самочувствие.

Особо эффективными эти ванночки являются, если проходить дополнительно гидромассажные процедуры. Как правило, общая длительность терапии занимает 20 дней, после чего делается перерыв в месяц. В общем для достижения максимального эффекта необходимо пройти три курса.

Важно соблюдать все рекомендации врача для максимальной эффективности терапии. Таким образом, можно будет избавиться от следующих симптомов варикозного расширения вен:

  • появление отеков и чувства тяжести в ногах;
  • появление так называемых сосудистых «звездочек» на нижних конечностях;
  • снижение эластичности сосудов;
  • появление время от времени судорог, особенно в ночное рея;
  • наличие зуда на нижних конечностях;
  • возникновение эффекта застоя в венах.

Помимо ванночек возможно использование обертываний с различными отварами и эфирными маслами. Обертывания, также как и ванночки уменьшают ощущение усталости и отечность на нижних конечностях. Ванночки с добавлением поваренной или морской соли только усиливает желаемый эффект. Если присутствует зуд на конечностях, можно добавить крахмал или какие-то отруби. Шалфей и экстракт сосны действуют успокаивающе. Прежде, чем применять ту или иную методику лечения, следует проконсультироваться с соответствующим специалистом относительно используемых компонентов, температуры, длительности и количества необходимых процедур. Неправильное лечение может только усугубить ситуацию. Поэтому рисковать действительно не стоит.

В видео в этой статье Елена Малышева и другие эксперты расскажут как избавиться от варикоза.

Виды и способы применения ванночек для ног при варикозном расширении вен

Ванночки от варикоза применяются в комплексном лечении заболевания традиционными и народными методами. Положительная динамика наблюдается при появлении первых симптомов болезни. Существует несколько видов водных процедур. Есть противопоказания. Подробности разберем в статье.

Эффективность применения. Воздействие на симптомы

Лечение варикоза предполагает применение различных способов терапии. Одним из них являются лечебные ванночки. Назначают водные процедуры при первых симптомах варикозной болезни. При своевременном обращении к специалисту с помощью ванночек можно полностью избавиться от недуга.

В осложненном течении варикоза применение гидротерапии позволит снять воспаление и болевой синдром. Назначаются ванночки в комплексе с другими терапевтическими методами. Наличие сильнодействующих компонентов в составе воды оказывает благотворный эффект на больные вены.

Ванночки способствуют снятию усталости ног при варикозной болезни. Повышается иммунитет и улучшается общее самочувствие больного. Гидротерапия назначается на 20 дней. Затем делают перерыв в 1 месяц. Всего необходимо пройти 3 курса. Принимать ванночки желательно перед сном, чтобы после процедуры не нагружать ноги.

Читать еще:  Отеки при варикозе

Для получения желаемого результата необходимо строго соблюдать инструкции лечащего врача. Применение гидротерапии позволит избавиться от следующих симптомов варикоза:

  • отечность и тяжесть в ногах;
  • появление «звездочек»;
  • утрата эластичности сосудов;
  • ночные судороги;
  • появление зуда в конечностях;
  • венозный застой.

Применяется несколько видов ванночек. Процедуры проводятся в физиотерапевтическом кабинете и в домашних условиях.

Самый простой способ лечения и профилактики варикоза – это контрастный душ. Обливание конечностей поочередно холодной и горячей водой поможет снять усталость и воспаление ног. При этом необходимо соблюдать температурный режим. Горячая вода не должна превышать 40 градусов, холодная – 18 градусов соответственно. Регулировать температуру в душе сложно. Поэтому рекомендуется поставить два тазика. Поочередно опускаем нижние конечности в емкости в течение 20 минут.

Добавление в природную жидкость химических веществ и травяных настоев позволит добиться лучшего результата в лечение варикоза. Проводить процедуры можно в санаторно-курортных учреждениях и дома.

Санаторно-курортные

Ванночки подразделяются на несколько разновидностей:

  • Скипидарные. В воду добавляют аптечный скипидар белого или желтого цвета. Наливаем в емкость 10-15 литров воды температурой в 38 градусов. Добавляем белый скипидар – 1 ст.л. Опускаем ноги на 20 минут. Аналогично применяем «желтые» ванночки. Разница будет в температурном режиме. Держим ноги в воде – 37 градусов и постепенно повышаем до 42 градусов.
  • Солевые. Водные процедуры с морской солью применяются с целью снятия отека ног. Пару ложек соли растворяют в 10 литрах теплой воды. Опускают нижние конечности на 20-25 минут. Во время терапии поддерживаем температуру воды – не более 38 градусов.
  • Минеральные. В основе процедуры лежит добавление в минеральную воду йода, брома, магния, хлорида натрия. Ингредиенты применяют в отдельности и совмещают в зависимости от заболевания. Основным компонентом минеральных ванн считаются ионы магния, способствующие быстрому устранению варикоза на начальной стадии болезни. Все компоненты растворяют в пресной воде. Солевой эффект выдает хлорид натрия. Назначают процедуру на 10-20 дней по 20 минут.
  • Радоновые. Ванночки с радоном чаще назначаются при санаторно-курортном лечении. В домашних условиях подобные процедуры не проводятся. Радон является опасным веществом для организма человека. Химический элемент добавляют в воду в ограниченном количестве. Водная процедура строго контролируется специалистом. Радоновые ванночки выдают наибольший эффект при лечении варикозного расширения вен. Назначают до 10 процедур с погружением ног в раствор на 10-12 минут.
  • Грязевые. Лечение грязью – это один из способов устранения варикоза, применяющийся в санаториях и клиниках. Вначале разогревают воду до 70 градусов. Опускают пакет с грязью в жидкость на 20 минут. Теплое вещество наносится на нижние конечности на 20 минут, затем смывается водой.
  • В качестве альтернативного варианта растворяют грязь в воде в соотношении 1:5. Держим ноги в растворе 20 минут. Далее смываем и просушиваем конечности.
  • Нефтяные. Нафталанская нефть является разновидностью лечебной грязи. Процедура производится по аналогии с предыдущим методом.
  • Сероводородные. Специализированные центры строятся на базе месторождений сероводорода. Вещество добывается из-под земли и применяется при лечении многих заболеваний, в частности – варикоза. Вещество способствует повышению тонуса сосудов. Назначаются ванночки на 10-12 дней. При наличии варикоза на руках и ногах, допускается полное погружение в воду с сероводородом. Часть тела в районе сердца должна оставаться на поверхности. Длительность терапии – 10-12 минут.

В домашних условиях

В домашних условиях можно приготовить травяные ванночки.

Рассмотрим несколько растительных рецептов от варикоза:

  1. Приготовим настой из сушеницы болотной. Заливаем 100 г травы кипятком в объеме 1 литра. Оставим настояться на 30 минут. Затем процеживаем средство и выливаем в тазик с теплой водой. Погружаем ноги в жидкость на 20 минут перед сном. Курс лечения – 10 дней.
  2. Снимаем сильные болевые ощущения с помощью настоя из коры дуба и вербы. Подготовим ингредиенты по 2 ст.л. Заливаем кипяченой водой – 5 литров. Прокипятим раствор в течение 5 минут. Далее остужаем до комнатной температуры. Принимаем ванночки перед сном. Время процедуры – 20 минут.
  3. Растворим в 1 литре кипятка 100 г пищевой соды. Добавим 35 г квасцов. Остужаем раствор примерно до 40 градусов и опускаем в него нижние конечности. Содовые процедуры проводят дважды в неделю перед сном в течение 15 минут.
  4. Подготовим по 10 граммов ромашки, двудомной крапивы и коры конского каштана. Ингредиенты перемешиваем и заливаем литром кипятка. Настаиваем 30 минут и процеживаем. Выливаем средство в емкость с теплой водой. Ноги держим в растворе в течение получаса каждый день. По окончании процедуры обматываем конечности эластичным бинтом.
  5. Отеки ног эффективно снимаются настоем из ромашки и липы. Подготовим траву по 2 ст. л. Заливаем литром подогретой воды. Прокипятим в течение 10 минут. Остужаем до 40 градусов. Принимаем ванночки аналогично перед сном по 20 минут.
  6. Приготовим отвар против судорог ног. Ромашку аптечную – 200 г заливаем водой в объеме 3 литров. Кипятим в течение 10 минут. Опускаем ноги в раствор комнатной температуры на четверть часа перед сном.
  7. Для улучшения кровообращения можно принимать ванночки с уксусом. На 5 литров воды нам понадобится 1 ст.л. уксуса (9%) и 2 ст.л. почек сосны. Раствор прокипятим, оставим немного настояться и остыть. Производим водные процедуры перед сном не более 15 минут.

Противопоказания

Травяные ванночки считаются наиболее безопасным методом лечения варикоза. Противопоказаний практически нет. Исключением являются аллергические реакции на компоненты раствора. Проблем не возникает при варикозе на первых этапах развития болезни.

Если заболевание стремительно развивается, необходимо строго следить за температурным режимом ванн. Горячая вода может спровоцировать осложнения. При тромбофлебите и трофических язвах запрещены даже контрастные ванночки. Серьезные осложнения требуют строгого выполнения рекомендаций лечащего врача.

Применение санаторно-курортных ванн имеет ряд противопоказаний:

  • туберкулез легких;
  • болезни почек;
  • гипертония 2-3 степени;
  • болезни мочеполовой системы;
  • венерические заболевания;
  • реабилитационный период после инфаркта и инсульта;
  • лейкемия;
  • бесплодие;
  • беременность и период вскармливания малыша;
  • последствия облучения;
  • тяжелые заболевания нервной системы.

Противопоказаний много, но не стоит отчаиваться. В санаториях изначально проводят тщательное обследование больного. При наличии того или иного заболевания из списка могут назначить ванночки с низкой концентрацией действующего вещества.

Можно ли парить ноги при варикозе и посещать сауну

При наличии признаков развития варикоза, парить ноги запрещено! Под воздействием высоких температур повышается кровяное давление. Приток крови устремляется к ногам. Вены разбухают, что приводит к интенсивному развитию заболевания и осложнениям. По той же причине не рекомендуется посещать сауну. Высокая температура в соотношении с низкой влажностью ускоряет процесс развития болезни с последующим формированием тромбов.

На ранней стадии развития варикоза разрешается посещать баню, но без фанатизма. Горячий воздух поможет улучшить состояние кожи и повысить тонус сосудов. Пребывать в парной разрешается не более 7 минут.

Избежать возникновения варикоза можно посредством применения ванночек в профилактических целях. Людям, занимающимся тяжелой физической работой, тяжеловесным спортсменам, больным ожирением, необходимо применять травяные ванны перед сном. Оптимальный вариант – ванночки на основе ромашки и липы, снимающие усталость, отеки и воспаления.

Показания к выполнению процедуры контрастный душ при варикозе

Контрастный душ при варикозе – доступная процедура, которая позволяет в домашних условиях облегчить состояние больного. Варикозное расширение вен – распространенное заболевание, при котором сосуды в организме теряют свой тонус и эластичность, неравномерно увеличиваются в диаметре, всячески искривляются. Варикоз не только ухудшает эстетическое состояние конечностей, но и способствует нарушению кровообращения, а также образованию тромбов. Вовремя принятые меры позволяют исключить развитие опасных для жизни последствий.

Читать еще:  Пигментация на ногах при варикозе

О заболевании

На первой стадии заболевание распознать довольно сложно, так как протекает оно практически без видимых последствий, на последней стадии вены выходят целыми «пачками», на коже появляются язвы, увеличивается риск разрыва вены и сильного кровотечения, с которым будет сложно справиться без медицинской помощи.

Заболевание может возникнуть у любого человека, вне зависимости от половой принадлежности и возраста. В зоне риска находятся беременные женщины. В этот период жизни в организме женщины увеличивается объем циркулирующей крови, поэтому повышается нагрузка на сосуды.

Болезнь считается женской из-за того, что именно представительницы прекрасного пола особенно переживают по поводу некрасивых образований в области бедер, лодыжек и икр. Женщины всех возрастов вынуждены прятать ноги под длинными юбками, брюками и платьями.

Варикоз часто передается по наследству и отличается генетической предрасположенностью. При стечении определенных обстоятельств болезнь развивается и у представителей сильного пола.

Людям, у кого в семье есть больные варикозом, в целях профилактики желательно отказаться от чрезмерных физических нагрузок, избегать переутомления, не пить спиртные напитки в чрезмерном количестве, отказаться от сигарет и кофе. Оптимальным вариантом для людей, которые находятся в зоне риска, станет активный и здоровый образ жизни.

Вовремя начатая профилактика поможет избежать появления и развития заболевания. Будьте осторожны, выявить заболевание на начальной стадии практически невозможно, так как процессы деформации вен развиваются под кожно-жировым покровом. О варикозе без обследования можно узнать на второй стадии – у пациента появляется ломота в ногах, особенно при резких переменах погоды, частые судороги и отеки. На стадии три начинаются процессы изменения вен, справиться с проблемой уже нельзя с помощью подручных средств и народных рецептов, таким пациентам показано лишь хирургическое вмешательство. Чем раньше принять меры – тем выше вероятность полного избавления от проблемы.

Профилактика

При профилактике варикозного расширения вен показаны мероприятия, направленные на повышение тонуса сосудов. Добиться этого можно с помощью специальных медицинских препаратов, которые повышают эластичность. Что в этом случае делать людям, которым нельзя употреблять лекарственные средства(во время вынашивания и кормления ребенка, в случае проблем с печенью)? Здесь на помощь придет эффективное и доступное средство – контрастный душ.

Помимо положительного влияния на стенки сосудов, контрастный душ обладает следующими преимуществами:

  • Ускоряет метаболические процессы в организме;
  • Повышает бдительность, внимательность, способствует пробуждению головного мозга;
  • Стимулирует работу иммунитета, препятствует развитию простудных заболеваний;
  • Помогает справиться с депрессией, эффективно устраняет проблемы с мигренью;
  • Подтягивает кожу и омолаживает ее;
  • Открывает поры и способствует выведению токсинов из организма;
  • Уменьшает выпадение волос.

Контрастный душ – настоящая шоковая терапия для кожного покрова человека. Достаточно всего 5-6 процедур и вы обратите внимание на улучшение общего состояния организма и на снижение отечности в области нижних конечностей.

Если делать контрастный душ при варикозе правильно, можно добиться не только общего облегчения состояния пациента, но и снизить риск развития серьезных осложнений. Поочередное обливание горячей и холодной водой способствует насыщению клеток кислородом, улучшению циркуляции крови, снижению риска возникновения тромбов.

Многие уверены, что в контрастном душе нет ничего сложного – нужно просто обливать тело горячей и холодной водой поочередно в течение 10 минут. Однако неправильный подход к процедуре навсегда отбивает охоту оздоравливать организм таким образом.

Как правильно принимать контрастный душ

Перед тем, как приступать к процедуре контрастного душа, необходимо подобрать и подготовить жесткое полотенце, с помощью которого кожа будет растираться после процедуры. Процесс обливания стоит заканчивать именно струями холодной воды. Так как она сужает сосуды и замедляет поверхностное кровообращение, после душа необходимо тщательно растереть кожу до розового оттенка и вернуть кровообращение в нормальный ритм. Мягкое полотенце лишь впитает воду.

Как добиться лучшего результата при контрастном душе:

  1. Системность процедур. Принимать контрастный душ следует ежедневно, совершенно не имеет значения, будет процедура утренней или вечерней. С утра душ придаст организму бодрости и наполнит его энергией, вечером поспособствует расслаблению и здоровому сну.
  2. Некоторые последние исследования доказывают, что на состояние вен и кровеносных сосудов положительно влияет именно душ, который принимается утром за 30 минут до завтрака. Не пропускайте процедуру, так обливание войдет в привычку, и не будет доставлять дискомфорта.
  3. Перед контрастным душем лучше разогреть организм. Специалисты советуют делать несложную гимнастику, а затем несколько минут просто стоять под струями теплой воды.
  4. Не следует делать воду слишком обжигающей либо холодной. Если процедура проводится в первый раз, разница между температурами холодной и горячей воды не должна превышать 5-7 градусов.
  5. Желательно увеличивать амплитуду между температурами ежедневно. В среднем диапазон колеблется от 20 до 45 градусов.

Важно, чтобы температура не была слишком низкой, при дискомфорте ее можно повысить на несколько градусов. Перед ванной ноги можно немного помассировать, это улучшит кровообращение и повысить эффективность всей процедуры.

Не стоит заполнять ванную полностью, достаточно, чтобы вода доставала до пупка в сидячем положении. Ноги в воду стоит опускать медленно, после чего оставлять их там в течение 10 секунд. Процедура повторяется 3-4 раза. После ванной обязательно использование жесткого полотенца с помощью которого разогревается кожа.

Подобная процедура противопоказана людям, страдающим от заболеваний мочевыводящих путей, при сердечных заболеваниях и диарее.

При варикозе показан душ Шарко, однако если нет возможности посетить процедуру в специальном салоне, можно сделать домашний аналог. В домашних условиях используется ручной душ, выставляется средний напор воды. Не следует воздействовать струями воды непосредственно на расширенные вены, это может спровоцировать разрыв и кровотечение.

  • Струи воды должны передвигаться по всей ноге, от стопы до талии;
  • На бедре струю стоит задержать как минимум на 30 секунд;
  • На внутренней стороне бедра процедура проводится сверху вниз;
  • Процедура выполняется отдельно для каждой ноги.

Обтирания

Помимо контрастного душа положительное влияние на состояние кожи и сосудов оказывает обтирание холодной водой. Для процедуры желательно использовать льняное полотенце, которое заранее смачивается в холодной воде и тщательно отжимается. Чтобы процедура производила должный эффект, необходимо использовать воду температурой от 15 до 19 градусов (лучше руководствоваться собственными ощущениями).

Обтирается сначала верхняя часть ноги, затем полотенце переводится на внешнюю часть ноги, затем на бедра и внутреннюю часть бедра. Далее следует обтирать ягодицы, внутреннюю часть ноги, подошву и стопу. Процедура аналогичным образом проводится и для второй ноги.

При проведении обтирания необходимо исключить наличие сквозняков в комнате. Процедура противопоказана при проблемах с сердцем.

Противопоказания

Несмотря на все положительные свойства контрастного душа, процедура имеет свои противопоказания:

  1. При обострении воспалительных процессов и заболеваний в организме;
  2. При простудных, гриппозных и вирусных болезнях;
  3. При заболеваниях сердца и сердечно-сосудистой системы;
  4. Во время критических дней;
  5. При онкологических заболеваниях на любой стадии.

Иногда процедура противопоказана и при поздних стадиях варикоза после развития серьезных осложнений. Чтобы не навредить своему организму, желательно перед началом контрастных процедур проконсультироваться с врачом. Получить консультацию следует и пациентам с хроническими заболеваниями разного рода.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector