0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Коньяк при повышенном артериальном давлении

Как влияет коньяк на артериальное давление: понижает или повышает

Коньяк – один из алкогольных напитков, который нередко приравнивают к лекарствам. Считается, что в определённых количествах и даже при конкретной температуре он способен или понизить, или повысить давление. Иногда можно встретить рекомендации употреблять его в малых дозах при гипертонии, однако, в литературе найти можно и полный запрет на этот вид алкоголя при таких патологиях. Повышает или понижает артериальное давление коньяк, важно знать не только гипертоникам.

Влияние на давление

Влияет ли коньяк на давление, в каких именно количествах его можно употреблять, а каких последствий стоит опасаться, нужно знать тем, кто хочет немного понизить или слегка повысить показатели, избавиться от неприятных симптомов метеозависимости или последствий стрессов. О воздействии, полезных свойствах алкогольного напитка врачам известно уже достаточно много, причём большая часть сведений подтверждена экспериментально.

Иногда мнение врачей склоняется к тому, что вреден любой алкоголь, водка это или коньяк. Но второй определённо имеет особенные свойства за счет длительного настаивания исключительно в дубовых бочках.

Польза

Любой крепкий напиток действует на сосудистую систему следующим образом. В первые 30 минут усваивается основной градус, сосуды расширяются, через них проходит большой объем крови, при высоком артериальном давлении показатели плавно понижаются. Затем сосуды снова сужаются, сердце начинает активно работать, прокачивая больший объем крови, снабжая все клетки организма кислородом, у человека стабилизируются показатели, может быть отмечен небольшой их рост. Такие сокращения очень полезны с точки зрения тренировки стенок сосудов, возвращения им тонуса, освобождения от застойных элементов. Пульс может быть немного выше нормы в спокойном состоянии, но и это нормально.

Помогает ли знаменитый коньяк от давления, нужно определять индивидуально, исходя из целей такой терапии. Как полезное действие напитка отмечают:

  • снижение содержания холестерина;
  • уменьшение риска развития атеросклероза;
  • очищение стенок сосудов от жира;
  • усиление кровотока;
  • избавление от застойных процессов;
  • расширение сосудистого просвета.

Людям с удовлетворительным состоянием здоровья разрешается употреблять от 30 до 50 грамм напитка в сутки. При этом для женщин норма ниже, чем для мужчин. Учитывать нужно и массу тела.

Не поможет и даже нанесет ущерб здоровью коньяк при повышенном «верхнем» давлении более чем до 180 единиц. В таком состоянии вероятны не только инфаркты, но и инсульты, поэтому рисковать не следует. Что важно, у женщин с возрастом показатели именно верхнего давления растут, в то время как у мужчин, скорее всего, повысится именно нижнее, диастолическое.

Если есть какие-то отклонения в работе печени, почек, поджелудочной, напиток может только навредить. Не всем подходит такой метод терапии ввиду высокого уровня содержания дубильных веществ. Иногда они вызывают раздражение желудочно-кишечного тракта, могут стать причиной запора.

Именно поэтому пьют такой настоянный алкоголь в тех случаях, когда нужно укрепить сосуды, дубильные вещества дерева особенно ценны.

В числе противопоказаний употребления этого алкоголя многие хронические патологии. Застой желчи и начало формирования камней в пузыре – веская причина отказаться от употребления. Поскольку коньяк существенно влияет на давление, исключить его следует и при сердечной недостаточности. Резкие скачки показателей не желательны при таких диагнозах. Особенно осторожно употреблять напиток стоит тем, кто страдает от повышенного тромбообразования. Сокращение стенок сосудов может вызвать отрыв очередного сгустка, затем закупорку прохода.

Если уже назначены медикаменты, начат курс лечения, спиртное стоит исключить. Оно может изменить действие лекарств и даже вызвать интоксикацию. Особенно опасны такие явления для гипертоников. Сахарный диабет будет также абсолютным противопоказанием. При хронических патологиях печени и почек лучше воздерживаться от напитков крепостью более 3-5%.

Повысить или понизить

Влияние коньяка на артериальное давление зависит в итоге от дозировки напитка и индивидуальной переносимости. Специалисты советуют сначала проверить реакцию сердца. Измерить давление и пульс в спокойном состоянии, выпить 15-20 грамм, через 20 минут провести замеры снова. Если показатель падает в пределах 15-20 процентов, значит, терапия подходит и будет на пользу сосудам и сердцу. Если же коньяк поднимает частоту сердцебиения, стоит сократить его количество вдвое или выбрать другой напиток.

Коньяк при стабильно низком давлении употреблять можно. Гипотоникам такая добавка будет не вредна. Наоборот, чуть повышенная дозировка способна увеличить скорость сокращения сердечной мышцы. Принимать алкоголь можно в тех случаях, когда ощущается головокружение, сильная слабость. При сильно пониженном давлении, если обычно оно стабильно, пить алкоголь не стоит вовсе. Скорее всего, это состояние связано с обострением какого-то заболевания, сначала нужно разобраться в его причинах.

Для некоторых нормой показателей будут цифры 100/60 или 110/70 и даже 90/50.

Пить коньяк при повышенном давлении стоит в уменьшенных дозировках, поскольку так можно получить эффект расширения кровотока без дальнейшего усиления сердцебиения. Но в некоторых случаях наблюдают и обратный эффект, поэтому сначала также нужно сделать тестовые замеры.

Варикозное расширение вен беспокоит каждого пятого человека после 35 лет, а каждый третий имеет предрасположенность к…

Сочетание с гипертонией

Определяя, при каком именно давлении выбирать рюмку коньяка в качестве альтернативы таблеткам, нужно помнить, что гипертония – состояние хроническое. Если резко повысились показатели в связи со стрессом, физическим перенапряжением, такой диагноз не ставят. Для гипертонии характерно также сужение сосудов, повреждение стенок. Поэтому важно не только то, как коньяк влияет на давление, но и общее его действие на тело.

С одной стороны, выдержанный алкоголь, насыщенный дубильными веществами, является лучшей альтернативой любым другим крепким напиткам. Пить коньяк именно при гипертонии – более предпочтительное решение с точки зрения медицины, чем употреблять водку, самогон, ром и что-то аналогичное. Кроме того, дубовый настой снижает риск повреждения сосудов. Он укрепляет их стенки, делает более жесткими, способными выдержать напор потока крови при скачке показателей. Влияние небольших доз коньяка на давление благотворное: всего одной порции в сутки достаточно для достижения стабильного эффекта и существенного улучшения самочувствия.

Читать еще:  Компрессия чулок при варикозе

Для того чтобы предпринять шаги по выведению алкогольных токсинов из крови, следует представлять механизм всасывания…

Коньяк и его влияние на давление – сложный вопрос с медицинской точки зрения, поскольку реакции часто непредсказуемы. Это значит, что при серьезном риске, при склонности к резким изменениям параметров работы сердца, рисковать не следует. Замечено, что некоторые люди реагируют резким подъёмом всех параметров даже на незначительный стресс. Такой уровень возбудимости говорит о том, что и алкоголь может повлиять схожим образом. Особенно опасно действие настоянных крепких напитков в тех случаях, когда часто повторяются приступы тахикардии.

Аритмия не в запущенных случаях не является противопоказанием для такой самостоятельной терапии, но только после консультации со специалистом.

Правильные дозировки

Для гипотоников доза должна быть немного выше: 80 грамм для мужчин и 50 для женщин. При усиленном отклике на поступление спирта в кровь следует сначала уменьшить это количество на 20 процентов, затем на 25, но менее пятидесяти и тридцати грамм алкоголя соответственно принимать нецелесообразно. Более 100 грамм в день выпивать нельзя, даже если не было отмечено повышения показателей сердечной деятельности. При максимальных дозировках рекомендовано применение один раз в два дня минимум за 4 часа до сна, желательно до еды.

О влиянии, прежде всего пагубном, алкоголя написано и снято много материалов. Пьяные люди ведут себя неадекватно, они…

При гипертонии оптимальное количество коньяка составляет 30 грамм для мужчин и 20 грамм для женщин. Все эти цифры приводятся для человека, у которого нет серьезных противопоказаний, а масса тела укладывается в возрастные нормы. Если снижение давления не происходит, допустимо увеличить количество алкоголя до 50 и 30 грамм соответственно, однако, в больших количествах выпивать его не следует. Для достижения стабильного эффекта стоит выбрать прием ежедневно в конце дня до еды.

Правильно выбранный, выдержанный коньяк натурального происхождения – один из наиболее полезных напитков. Небольшие дозировки и тщательный контроль собственного состояния рекомендованы всеми специалистами без исключения. Также следует обязательно учитывать имеющиеся противопоказания.

Коньяк — повышает или понижает давление? Коньяк и гипертония — совместимы ли эти понятия?

Народная мудрость советует принимать коньяк как при повышенном, так и при пониженном давлении. Но насколько безопасно подобное «лечение»?

Недавно ехала с таксистом, и разговорились на тему давления. Оказалось, что мужчина страдает гипертонией, причем давление у него может подниматься до цифр 180/100, и мужчина категорически против приема препаратов. На вопрос, чем он лечится, он недоуменно взглянул на меня, как на маленькую девочку, и радостно так сообщил, что коньяк — это лучшее средство от давления. Причем он у многих врачей интересовался этим «методом лечения», но ведь «кто наши медики, они же хорошего своим пациентам не хотят, им нужно чтобы больных было как можно больше». И вот один знакомый невропатолог вошел в положение и разрешил пить по вечерам 50 г коньяка, дал добро так сказать.

Ладно бы это был один такой таксист, но подобный метод «лечения» у нас очень распространен. Как только не оправдываются полезные свойства коньяка. Причем это просто волшебное средство — при гипертонии оно давление снижает, а при гипотонии — повышает. Давайте разберемся, как коньяк действует на давление на самом деле?

Коньяк повышает или понижает давление?

Любой алкогольный напиток способен влиять на просвет сосудов, а у коньяка это действие особо выражено.

Вот какой механизм действия коньяка на сосуды:

  • при приеме даже небольшого количества спиртного напитка (20-25 г) действительно происходит расширение кровеносных сосудов . Стенки их расслабляются, снимается спазм и артериальное давление снижается.
  • К сожалению, долго этот эффект не длится — максимум полчаса, после чего сосуды вновь сужаются (иногда еще сильнее, чем было до принятия напитка), повышается сердцебиение и артериальное давление — при этом нагрузка на сердце многократно возрастает.

То есть возникает своеобразная «ловушка» — человек после первой дозы чувствует себя лучше, но через какой-то промежуток все возвращается на места и он решает принять очередную порцию «лекарства». И ладно если 30 мл коньяка критично не повлияют на состояние организма, а вот 100 г этого крепкого алкогольного напитка способны нанести серьезный вред организму.

Можно сказать, что при подобном процессе происходит своеобразная тренировка сосудов — они сначала расширяются, потом суживаются. И да — это действительно процесс полезный, но его можно достичь гораздо более безопасными и контролируемыми способами — например, приняв контрастный душ.

Можно ли пить коньяк при давлении?

Конечно любой алкоголь лучше не пить вовсе, и не только при давлении. Но точно могу сказать, что коньяк и артериальная гипертензия — вещи, которые совмещать категорически нельзя .

Сначала может казаться, что спиртное расслабляет и вы чувствуете себя лучше. Но ситуация нелеченного давления достаточно быстро усугубляется — нагрузка на сердце растет , а при приеме коньяка во второй фазе происходи значительный спазм сосудов, что еще больше усугубляет течение заболевания и многократно повышает риск развития осложнений — инфаркта миокарда и инсульта .

Как медик, я категорична — артериальное давление должно лечиться медикаментозно. Да, на начальной стадии хороший эффект дает изменение образа жизни и питания, ограничение соли и увеличение физической активности, и нет надобности в постоянном приеме таблеток от давления. И в этом списке просто нет места алкоголю.

Прием лекарственных препаратов на постоянной основе нужен не сколько для снижения давления, сколько для предотвращения скачков давления — именно они опасны для жизни пациента.

Конечно, пить или не пить алкоголь, и какие спиртные напитки выбирать — выбор каждого индивидуально. Но, проверяя эффективность подобного «лечения», вы можете спровоцировать у себя развитие серьезных проблем со здоровьем.

Читать еще:  Конский каштан применение при варикозе

Ах да, чуть не забыла еще про одну популярную среди народа методику лечения от всех болезней — употребление по утрам кофе с коньяком . Этот ритуал — совершенно бездумный эксперимент над своим здоровьем, который может закончиться довольно фатально для пациента. Это очень опасный напиток (особенно для человека, имеющего хронические сердечно-сосудистые заболевания), который может подействовать совершенно непредсказуемо.

Дорогие читатели, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые публикации. Делитесь этой информацией с друзьями в соцсетях и ставьте лайк — мне будет приятно видеть, что мои старания оцениваются.

Коньяк снижает или повышает давление

Спиртные напитки бывают разные, каждый из них способен повлиять на организм. Алкоголь оказывает воздействие на различные процессы жизнедеятельности человека. Врачи сходятся во мнении, что влияние это вредное, но есть исключения из правил.

Коньяк повышает или понижает давление? Многие думают, что этот напиток полезен, но пить его без меры нельзя. Данный продукт имеет противопоказания и побочные действия, особенно это касается фальсифицированного коньяка. Если врач порекомендовал в качестве терапии выпивать немного коньячного напитка, то нужно серьезно подойти к выбору продукта и указанным дозировкам.

Свойства продукта

Несомненно, полезные свойства у коньяка есть, их немало, но чтобы раскрыть терапевтический эффект этого напитка, нужно строго соблюдать рекомендуемую суточную дозу. Женщинам полезно выпивать по 30 грамм напитка в день, а мужчинам – 50, лишь тогда можно рассчитывать на пользу для организма.

  1. эффективен в борьбе с простудными заболеваниями;
  2. способствует обезболиванию горла и головы;
  3. используется в качестве потогонного средства;
  4. укрепляет иммунитет;
  5. назначается при низком тонусе сосудов;
  6. стимулирует аппетит;
  7. улучшение кровообращения во всем теле;
  8. полезен для снятия психологического напряжения;

Несмотря на массу полезных свойств, нельзя забывать, что данный напиток является спиртным, и ежедневно его пить нельзя.

Независимо от того, как коньяк влияет на давление, употреблять его в лечебных целях допустимо только в качестве экстренной помощи.

Влияние коньяка на давление

Коньяк повышает или понижает давление, если его доза для гипертоника строго ограничена? Если рассматривать подробно действие этого спиртосодержащего напитка, то безопаснее лечиться им от гипотонии, ведь как и любой другой алкоголь, этот продукт повышает уровень давления. Однако если человек выпивает допустимую норму, то можно ожидать снижения показателя тонометра. Секрет заключается в воздействии этого напитка на органы и системы тела.

При поступлении в организм 30-50 грамм коньяка, происходит расширение артерий и сосудов, и, как следствие, снижение артериального давления.

Если превысить норму напитка даже на 10-20 грамм, то возникает обратный эффект, появляется увеличение сердечного ритма, что способствует выталкиванию больших объемов крови. За счет этих процессов коньяк повышает давление. Можно ли пить этот напиток гипертоникам, зависит от многих факторов. Одни люди могут легко выпивать 50 грамм этого продукта и чувствовать себя отлично, для других такая доза может быть очень большой и принести вред здоровью.

Факторы влияния на организм:

  • Масса тела. Чем полнее человек, тем слабее на них действие коньяка.
  • Возраст. Меньше негативных влияний коньяк оказывает на молодых людей, в возрасте 30-40 лет.
  • Общее состояние организма. Вещества, из которых состоит этот напиток, действуют на каждого человека неодинаково. Ослабленное болезнями тело сильнее воспринимает негативное влияние спиртосодержащих напитков, поэтому коньяк при повышенном давлении таким людям лучше не пить.
  • Спорт. Если человек постоянно занимается спортом, то он может выпить чуть-чуть без вреда для организма, его тело физически сильное, легко справится с алкогольными напитками.
  • Хронические недуги. Людям, страдающим какими-либо патологиями хронического характера, нельзя употреблять алкоголь, будь то водка или коньяк.

Можно ли употреблять коньяк при гипертонии? Да, этот продукт снижает кровяное давление, но это способ терапии можно использовать в исключительных случаях, ведь небольшая передозировка грозит гипертонику инсультом или общим ухудшением состояния.

Влияние коньяка на артериальное давление может быть полезным при гипотонии, ведь, выпивая рюмку этого напитка, гипотоник сразу почувствует себя лучше, но пить каждый день данный продукт не следует, может развиться алкоголизм.

Народные средства от гипертонии на коньяке

В народной медицине есть масса домашних средств от высокого давления, с применением коньяка.

Независимо от того, понижает или повышает давление данный напиток, он используется в качестве стабилизатора этого уровня, за счет своих целебных свойств.

Если точно соблюдать все дозировки в приготовлении такого средства, то вредного влияния на организм человека не будет.

Народные средства, понижающие давление:

  1. Коньяк при гипертонии применяется в составе лекарства с использованием калины и меда. 0,5 кг ягод калины в свежем виде пропустить через мясорубку. Добавить в кашицу 0,5 кг натурального меда. После влить в смесь 1 стакан коньяка хорошего качества. Настаивать средство в темноте, около 3 недель. Принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до употребления пищи, трижды за день. Если нет уверенности в том, можно ли пить коньяк при повышенном давлении, то лечиться данным лекарством вполне допустимо, без опасности возникновения побочных действий напитка.
  2. Коньячная настойка с сельдереем. Мелко нарезать сельдерей, корень и стебли, чтобы общее количество сырья было равно 4 столовым ложкам. Один стакан коньяка влить в получившуюся массу. Настоять средство около суток, после чего можно начинать лечение. Пить по 1 столовой ложке настойки трижды за день, перед едой. Курс приема можно продолжать месяц, после чего сделать перерыв.
  3. Коньячная настойка с календулой. Принимая это средство, можно не переживать о том, повышает ли коньяк давление. Гипертоники употребляют его постоянно и прекрасно себя чувствуют. Для приготовления нужно взять 1 стакан напитка и добавить в него 2 столовых ложки календулы сушеной. Настоять лекарство около 2 суток. Пить настойку надо 2 раза за день, перед приемом пищи. Курс лечения составляет 3 недели, после чего нужно сделать перерыв примерно 2 недели, и опять возобновить терапию.
Читать еще:  Меновазин при варикозе ног

Гипертония является серьезной проблемой, которая касается половины населения планеты. Гипотония тоже опасная патология, требующая лечения. Гипотоники ищут ответ на вопрос, что повышает давление. Есть несколько домашних рецептов для лечения данного недуга, с использованием коньяка.

Народные средства, повышающие давление:

  1. Коньячная настойка с женьшенем. Взять бутылку коньяка и отлить из нее 100 грамм жидкости. В бутылку всыпать 3 столовые ложки женьшеня измельченного. Настоять в темноте и прохладе 21 день. Пить по 1 столовой ложке настойки трижды за день, перед приемом пищи.
  2. Кофе с коньяком. В чашку с приготовленным кофе влить 3 столовые ложки хорошего коньяка. Выпить за один прием.

Выяснить, понижает или повышает давление коньяк, можно только с помощью врачей. Перед приемом любого народного средства нужна консультация доктора, ведь к спиртным напиткам нужно относиться очень осторожно.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Как коньяк влияет на артериальное давление: повышает или понижает, а так же можно ли пить при повышенном или пониженном АД?

Коньяк – это один из крепких алкогольных напитков, полученный из определенных сортов винограда методом выдержки. Настоящий коньяк изготавливают во Франции из белых сортов винограда. т.к. винограда созревает в октябре, то напиток начинают изготавливать глубокой осенью.

Люди, которые страдают скачками давления, интересуются тем, как коньяк влияет на АД. После употребления любого алкоголя, давление снижается, но спустя некоторое время давление поднимается. Но как же все-таки коньяк влияет на АД? Он повышает или понижает артериальное давление?

Воздействие коньяка на давление

Коньяк и артериальное давление очень сильно между собой взаимодействуют. Споры возникают лишь в вопросе: коньяк повышает или понижает давление?

Если употреблять данный напиток в пределах назначенной дозы, а это не более 30 грамм, то давление начнет постепенно снижаться. Это значит, что сосуды расширяются. Уровень холестерина будет падать, и риск развития атеросклероза тоже снизится. А какие свойства влияют на снижение давления? В коньяке присутствуют дубильные вещества и танин. Они и воздействуют на АД.

Если выпить неограниченное количество коньяка (более 80 грамм), то будет наблюдаться обратный эффект. Артериальное давление начнет быстро повышаться. Большая доза алкоголя попадает в кровь и этим вызывает учащенное сердцебиение. Сердце быстрее начинает перекачивать кровь, нагрузка на сосуды возрастает в несколько раз, артериальное давление повышается.

ВНИМАНИЕ! Употребление коньяка в больших количествах не принесет никакой пользы.

Как применять

Коньяк богат различными веществами, и именно они делают его полезным. Но все ли знают суточную дозу? Чтобы стимулировать сердечную деятельность, понизить давление и расширить сосуды необходимо всего лишь 20 грамм алкоголя. Главное, строго принимать назначенную дозу, ведь только тогда человек сможет получить исключительную пользу.

СПРАВКА! Врачи рекомендуют в день употреблять не более 30 грамм коньяка.

При пониженном АД

Для женщин будет достаточно 50 грамм коньяка. Выпитая доза позволит поднять артериальное давление, но незначительно.

Более 70 грамм выпитого коньяка, сможет спровоцировать повышение АД у мужчин.

При повышенном АД

Для мужчин будет достаточно 50 грамм выпитого коньяка, чтобы давление немного снизилось. А произойдет это благодаря тому, что алкоголь, попадая в организм, начнет расширять кровеносные сосуды.

Для женщин необходимо 30 грамм алкоголя. Действие будет аналогичен воздействию у мужчин.

Рецепты

Такой напиток, как коньяк, очень часто используют в рецептах, многие из которых предназначены для лечения артериального давления.

Для понижения

Первый вариант настойки

  • мед – 500 г;
  • калина – 500 г;
  • коньяк – 1 стакан.
  • Через мясорубку пропустить калину.
  • В полученную кашу добавить мед и все перемешать.
  • Далее влить стакан коньяка и все тщательно смешать.
  • Данный напиток настаивается в темном месте около трех недель. Принимать по одной столовой ложке за полчаса до еды три раза в сутки.

Второй вариант настойки

Главный ингредиент – сельдерей. Для рецепта понадобится всего лишь 4 столовые ложки сырья. В эту массу выливается стакан коньяка, все перемешивается и настаивается на протяжении суток. Употреблять по одной столовой ложки три раза в день перед едой.

Для повышения

Женьшень залить 400 мл коньяка и оставить настаиваться в прохладном, темном месте около 20 дней. Принимать его нужно по одной столовой ложке три раза в сутки перед едой.

СПРАВКА! Если давление пониженное, то предпочтения отдают более темному коньяку. Этот цвет указывает на очень хорошую выдержку напитка, и он будет лучше воздействовать на гипотоников.

Польза и вред напитка

Если правильно употреблять напиток, то на организм это повлияет в положительном русле.

  1. Коньяк, а точнее дубильные вещества, помогают лучше усвоить витамин С. Является профилактическим действием при болезнях ОРВИ.
  2. Повышает иммунитет.
  3. Коньяк улучшает работу обмена веществ, вызывает аппетит и стимулирует выработку желудочного сока.
  4. Помогает укрепить нервную систему, снижает напряжение.
  5. Обладает обезболивающим эффектом. Устраняют головную и зубную боль.
  6. Восстанавливает кровяное давление. Светлый коньяк понижает АД, темный – повышает.

Отрицательные действия

  • При несоблюдении дозировки, давление начинает скакать. Повышается и понижается.
  • Пробуждает аппетит. Если выпить много коньяк, то голод удалить будет весьма трудно.
  • Очень калорийный продукт. Его калорийность приравнивается к майонезу.
  • От коньяка медленнее пьянеешь. Опасно тем, что человек может перепить и получить отравление.

Противопоказания

Коньяк имеет множество полезных свойств, но употреблять его могут не все люди.

  1. Данный алкогольный напиток опасен для людей, которые склонны к алкоголизму.
  2. Запрещен для женщин, которые находятся в положении или кормят грудью.
  3. Не желателен диабетикам и людям, страдающим желчнокаменной болезнью.

Полезное видео

Дополнительную информацию об употреблении коньяка для нормализации артериального давления вы можете узнать из видео ниже:

Заключение

Употреблять коньяк можно и нужно, но только в назначенных дозах, не превышая суточной нормы. Если не соблюдать правил и не прислушиваться к советам, то напиток может только навредить организму.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector