2 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Образ жизни при варикоцеле

Причины возникновения варикоцеле и профилактические методы

Варикоцеле относится к группе заболеваний, которые встречаются довольно часто. Заболевание представляет собою расширение венозных сосудов семенного канатика, которое появляется в результате нарушения оттока крови. Диагноз варикоцеле ставят 17% мужчин в возрасте 19-30 лет и 6% детей до 10 лет. В медицине существует вполне четкая классификация причин, лежащих в основе данного заболевания, что позволяет мужчине понять находится ли он в группе риска и дает возможность предпринять шаги по предотвращению прогрессирования варикоцеле.

Надеемся, что наша статья поможет понять причины заболевания и избежать различных последствий варикоцеле.

Причины варикоцеле

Причины возникновения этой патологии подвергаются частым дискуссиям среди медиков, но не все из проводимых исследований находят отклик и подтверждение. Среди распространенных можно выделить следующие факторы, которые влияют на развитие заболевания:

  • Отсутствие или неполноценность клапанов вен в яичке: неспособность полностью выполнять свои функции приводит к тому, что кровь не может подниматься вверх по сосудам и начинает расширять вены, скапливаясь в лозовидном сплетении. Часто такие проблемы со здоровьем наследуются от родителей.
  • Повышенное давление вен малого таза: яичковая вена начинает деформироваться и зажиматься близко находящимися сосудами и тканями организма, что провоцирует неправильный отток крови.
  • Болезни организма: хронические запоры или диарея, частый кашель, аденома простаты, инфекции, полученные половым путем, и гормональные сбои с понижением тестостерона относятся к факторам, которые могут повлечь прогрессирование варикоцеле.
  • Нарушения вследствие жизнедеятельности: спортивные занятия или работа, связанные с постоянным подъемом тяжелых предметов, нерегулярная половая жизнь, очень сильное напряжение мышц пресса, стоячее положение в течение дня, длительные поездки на велосипеде и травмы мошонки также могут способствовать появлению заболевания.
  • Онкология: опухоли, которые поражают брюшную полость и забрюшинное пространство, вызывают пережим вен идущих от семенного канатика и рефлюкс.

Как врач диагностирует варикоцеле?

Установление диагноза варикоцеле в современной медицине не представляет сложности. Множество методов, которые способны безошибочно определить наличие заболевания, помогает выявить расширение вен семенного канатика, как на самых начальных стадиях, так и в развитии. К самым распространенным методам диагностирования относятся:

  • Пальпация (физикальный метод): обследование больного проводится в положении стоя. Это связано с тем, что половина мошонки, пораженная заболеванием, немного отвисает. В лежачем положении, особенно на начальных стадиях заболевания, очень трудно заметить варикозные вены, так как отток крови происходит сравнительно нормально.
  • Проба Вальсальвы: метод задержки дыхания и натуживания приводит к увеличению объема сосудов семенного канатика и позволяет определить болезнь.
  • УЗИ или допплерография мошонки в положении стоя и лежа: оба метода эффективно определяют наличие варикоцеле, но допплерография дает возможность со стопроцентной уверенностью установить диагноз в спорном случае. Также она позволяет определить степень увеличения венозных сосудов в диаметре хотя бы на 0,5 мм.
  • Спермограмма: учитывая влияние, которое варикоцеле может оказывать на фертильность, проведение подобного исследования является обязательным. Оно позволяет выявить количество сперматозоидов на 1 мл спермы, процент их активности и проанализировать консистенцию.
  • Сонография: исследование, которое помогает выявить симметричность, степень плотности и размеры яичек, состояние придатков и возможные образования в мошонке. Если размеры и плотность яичка снижены, то говорят о варикоцеле, которое проявило себя в период полового созревания. Если плотность яичка сохраняется высокой, но при этом наблюдается уменьшение его размеров, то это свидетельствует о развитии заболевания в детском возрасте. Нормальная степень плотности и непропорциональные размеры яичек связаны просто с индивидуальными особенностями анатомии.

По времени диагностика занимает не более десяти минут. Обязательным условием для проведения обследования является помещение с теплым воздухом, так как ощущение холода способно вызвать сокращение кожи мошонки и повлиять на правильный результат осмотра.

Общая профилактика варикоцеле

Следует помнить о том, что основными причинами, которые провоцируют варикоцеле, являются анатомические особенности или генетические законы наследования. По этой причине говорить о методах профилактики во избежание заболевания практически невозможно. Некоторые из существующих советов являются сопутствующими медицинскими рекомендациями, которые дает врач после установления диагноза, течения заболевания и методов лечения (операция).

Юношам в возрасте 19-20 лет необходимо пройти осмотр у уролога на предмет выявления варикоцеле. Если симптомов выявлено не будет, скорее всего, болезнь не проявится. У взрослых мужчин, у которых ранее варикоцеле диагностировано не было, могут столкнуться с вторичным проявлением патологии в результате механического воздействия на вены семенного канатика.

Профилактика варикоцеле в медицине предлагает рекомендации, которые позволяют уменьшить степень проявления венозного расширения семенного канатика:

  • Борьба с застойными явлениями в малом тазе: при наличии проблем со стулом необходимо нормализовать его (в зависимости от проблемы необходимо обследовать толстый кишечник на наличие полипов или опухоли, а также инфекций и пищевой аллергии).
  • Физическая нагрузка: устранение напряжения в теле в результате слишком интенсивных занятий спортом позволят уменьшить нагрузку на вены.
  • Здоровый образ жизни: отказ от алкогольных напитков и вредных привычек, регулярная половая жизнь, правильное и витаминизированное питание, хороший отдых обязательно поспособствуют торможению развития варикоцеле.
  • Посещения врача: если уролог диагностирует варикоцеле, самым эффективным способом контроля над болезнью являются периодические визиты на осмотр. Если не запускать болезнь на самотек, избежать хирургического вмешательства или затормозить прогресс заболевания будет вполне возможно. Регулярное самообследование также поможет определить прогрессирование варикоцеле.

Профилактика варикоцеле народными средствами

Существует множество народных методик, которые могут помочь облегчить состояние человека, страдающего от варикоцеле. Но следует помнить, что излечить от болезни они не могут. Это под силу лишь оперативному вмешательству, которое поможет устранить причины, излечить бесплодие и обеспечить полноценную жизнь. Современные методики устранения варикоцеле делают лечение безопасным и малотравматичным.

Народные средства при варикоцеле включают фитотерапию (компрессы, ванны и настои), но эффективность их не очень велика. Полагаясь на такие методы самолечения можно серьезно запустить болезнь.

Правильный образ жизни – залог мужского здоровья

Зная о существующей проблеме, стоит тщательно изучить свой образ жизни, взвесить все сильные и слабые стороны и по возможности применить такие советы:

  • Избегать длительного сидения или стояния: на работе этим правилом часто пренебрегают и просто о нем забывают. Простые передвижения помогают улучшить циркуляцию крови и насытить организм кислородом.
  • Умеренная физическая нагрузка: регулярные занятия бегом, прогулки пешком, увлечение плаванием также способствуют улучшенному кровообращению.
  • Качественное питание: обогащение рациона фруктами и овощами и поддержание стабильного веса помогут чувствовать себя здоровее и уберечь вены от лишней нагрузки.
  • Выполнение простых упражнений: вращения тазом, приседания, наклоны вперед и простые потягивания позволяют улучшить кровообращение. Помощниками также станут йога и энергичные танцы.
  • Массаж пораженной зоны: он эффективен при варикоцеле второй или третьей стадии и выполняется лежа. Таз должен быть приподнят, чтобы помочь с оттоком венозной крови. Сила массажных движений не должна провоцировать болевые ощущения.

Применение этих советов наверняка скажется положительно не только при лечении варикоцеле, но и на общем оздоровлении организма.

Подробное и деликатное обсуждение причин варикоцеле, проведения операции и профилактики заболевания (13:30) в программе «Медицина Пророка».

Профилактические меры при варикоцеле

Варикоцеле – варикозное расширение вен гроздьевидного сплетения семенного канатика.

Заболевание может быть приобретенным, но чаще всего это врожденная патология, которая не угрожает жизни мужчины, но требует своевременного лечения, так как оказывает неблагоприятное воздействие на количество и качество сперматогенеза.

Редко, но встречается двусторонняя разновидность заболевания, а в основном это поражение левого яичка, так как вена на нем намного длиннее и подвергается большому давлению, в итоге кровь застаивается, что и способствует возникновению варикозной болезни.

У 40% мужчин с диагнозом “бесплодие” выявляется варикоцеле. К тому же по статистическим данным каждый 6-ой молодой человек в возрасте от 16 до 25 лет страдает от данного заболевания. В последнее время заболевание омолодилось и диагностируется в возрасте до 10 лет у 6% от всех случаев заболевания. Поэтому профилактике варикоцеле яичка необходимо уделять огромное внимание.

Какие существуют меры профилактики

Часто варикоцеле имеет наследственную предрасположенность. Поэтому болезнь может проявить себя в любом возрасте и в любое время, если родители мужчины имеют варикозное расширение вен.

Чтобы поставить правильный диагноз, врач может назначить некоторые виды обследования:

  1. Пальпация. Врачом прощупывается область мошонки. Если стенки сосудов расширены, то мошонка будет отекшей и обвисшей. В случае одностороннего поражения варикозом визуально будет отличаться половина мошонки, у которой имеется поражение сосудов. При этом обследование происходит только в вертикальном положении.
  2. Метод напряжения по Вальсальве. Проходит следующим образом: выдох-глубокий вдох-выдох-задержка дыхания и сильное натужение. Вследствие чего сосуды напрягаются и можно визуализировать варикозное расширение.
  3. УЗ-исследование либо допплерография. Этот способ обнаружения варикоза вен яичка считается весьма надежным и позволяет обнаружить даже малейшие патологии на ранней стадии.
  4. Спермограмма. Дает возможность провести оценку сперматогенеза – контролирует качество и количество сперматозоидов, их подвижность. Проводится у мужчин с установленным диагнозом бесплодия.

Если в молодом возрасте мужчина был обследован на варикоцеле и оно у него не было обнаружено, то это не значит, что он застрахован от заболевания. Это значит, что у него нет врожденной патологии, но всевозможные травмы, вредные привычки, стрессы и тяжелый физический труд – могут быть толчком к началу варикоцеле.

Следует отметить, что мужчины, которые профессионально занимаются спортом или выполняют тяжелую физическую работу, находятся в постоянной зоне риска возникновения заболевания, так как регулярные физические нагрузки заставляют кровь с силой приливать к органам малого таза, где она может застаиваться.

Профилактика варикоцеле включает следующие рекомендации:

  • Во время занятий спортом не переусердствуйте с накачиванием пресса, будьте умеренны в своих действиях.
  • Не перегружайте себя длительными силовыми нагрузками. Любые физические упражнения должны быть в меру.
  • Не поднимайте сильные тяжести, чередуйте нагрузки, а также меняйте положения тела – не нужно долго находиться в вертикальном состоянии.
  • Длительная езда на велосипеде тоже должна быть исключена.
  • Откажитесь от вредных привычек (употребления алкоголя и табакокурения). Они негативно влияют на стенки сосудов, повреждая их.
  • Введите себе в привычку по утрам делать зарядку или разминку, обязательно используйте упражнения для ног. Больше ходите пешком. Здоровый образ жизни, спортивные тренировки, но только в меру и не усиленные, благоприятно влияют на стенки сосудов и вен.
  • Следите за питанием, придерживайтесь здорового рациона, ешьте много сырых овощей и фруктов.
  • Не менее серьезной проблемой современного общества является сидячий образ жизни. Если вы по работе вынуждены длительно сидеть, то вам необходимо организовывать себе перерывы, чтобы выполнить минимальный комплекс упражнений на устранение застоя в малом тазу, или хотя бы немного походить. Полезно делать такие упражнения: вращение таза, приседания, стойка на носочках 15-20 секунд с последующим резким опусканием на пяточки. Также рекомендуется заниматься йогой, танцами.
  • Контролируйте свой стул, чтобы он был регулярным. Но если у вас уже имеются проблемы с опорожнением кишечника, часто случаются запоры или наоборот диарея, то их нужно незамедлительно решать, так как чрезмерное натуживание во время дефекации при запоре, как и постоянные позывы при диарее, могут стать причиной появления варикоцеле. Ведь обе ситуации заставляют кровь приливать к области брюшной полости, вследствие чего и получается сильная нагрузка на вены. Если у вас часто встречаются выше перечисленные проблемы, то нужно как можно быстрее провести обследование кишечника. Такие нарушения со стулом могут быть вызваны не только болезнями ЖКТ, но и аллергическими реакциями, и опухолями различного происхождения.
  • Тщательным образом следите за весом. Не допускайте образования лишнего веса, а тем более ожирения. Жировой слой оказывает усиленное давление на вены, в результате чего их стенки растягиваются.
  • Если у вас имеются болезни органов брюшной полости, то нужно пролечивать их своевременно. Хроническое течение заболевания вызывает образование спаечного процесса между органами ЖКТ и репродуктивной системы. Спайки также давят на сосуды, что приводит к ущемлению вен яичка и семенного канатика. Старайтесь не запускать болезнь, чтобы не перевести ее в хроническую. Запущенные и хронические заболевания тяжело излечить, к тому же времени, сил и средств уходит больше.
Читать еще:  Опасен ли спорт при варикозе

Профилактика при наличии заболевания

Существуют также профилактические меры для остановки прогрессирования варикоцеле, даже если вам уже был поставлен такой диагноз при обследовании.

Вообще, начальные стадии болезни не проявляют себя специфическими симптомами, только по мере развития варикоза можно наблюдать некоторые изменения – отечность мошонки, увеличение в размерах яичка, набухшие, визуально заметные сосуды, болевые ощущения в паху. Поэтому обследование на варикоцеле в молодом возрасте очень важно.

К тому же не стоит забывать, что предстательная железа и вены яичка находятся не так далеко друг от друга. Поэтому варикоцеле и простатит идут рядом. Нарушение кровотока в венах провоцирует застойные явления в простате, вызывая патологии ее нормальной работы и функционирования. Встречаются впоследствии и нарушения гормонального баланса.

Рассмотрим основную классификацию варикоцеле по Н. А. Лопаткину, которая применяется и в настоящее время:

  1. 1 степень. В спокойном состоянии изменения на мошонке не наблюдаются. При задержке дыхания и последующем натуживании (в вертикальном положении) визуализируется расширение вен.
  2. 2 степень. Яички нормальных размеров, плотные, но в состоянии покоя в вертикальном положении наблюдаются набухшие вены, которые не проходят даже если мужчина займет горизонтальное положение.
  3. 3 степень. Вены на мошонке проступают сильно, при этом яичко сжимается, структура неоднородная. При обследовании спермограммы можно диагностировать бесплодие, так как качество и количество сперматозоидов снижается.

Как правило, при 1 и 2 степени варикоцеле оперативные вмешательства не требуются, но ходить на прием к врачу урологу или андрологу нужно регулярно. Теперь просто необходим постоянный контроль над развитием болезни, чтобы предотвратить ее прогрессирование, тем самым исключить операцию в будущем.

На начальных стадиях варикоза тазовых органов нужно придерживаться профилактических мер:

  1. Следите за регулярностью половой жизни. Особенно опасно для всего организма мужчины долгое воздержание. Оно провоцирует застойные явления крови в органах малого таза. Половая жизнь должна присутствовать в жизни мужчины хотя бы 1 раз в неделю, самый лучший вариант – 3-4 раза.
  2. Застой крови в малом тазу поможет предотвратить массаж, который можно выполнять на любой стадии варикоцеле. Правила выполнения массажа: таз приподнимается на подушке или валике, область мошонки и яичек массируется со средней степенью надавливания (легкий массаж не даст результата, а сильный – может навредить венам). Если во время массажных мероприятий ощущается хоть малейший дискомфорт и боль, то немедленно прекращайте манипуляции.
  3. Избегайте стрессов. Переживания, отрицательные эмоции ведут к увеличению уровня гормонов в крови, в том числе, адреналина, а это способствует тонусу сосудистой системы. Сосуды, постоянно находящиеся в напряжении, ослабевают и ведут к развитию варикозного расширения вен.
  4. Проводите исследования спермы, чтобы качественные и количественные показатели были в норме. При плохих результатах необходимо принимать витамины и минеральные комплексы, в которых будет достаточное содержание селена, цинка, витамина Е, фолиевой кислоты.
  5. Избегайте сидячего образа жизни, а если это невозможно, то старайтесь больше двигаться, выбирайте активный и здоровый образ жизни, без чрезмерных нагрузок – плавание, йога, бег.
  6. Пополните свой рацион питания свежими овощами и фруктами в приемлемых количествах.

Последняя стадия варикоцеле лечится хирургическим методом. Чтобы не дотянуть до этого, нужно своевременно проводить обследования, особенно, если вы знаете, что у кого-то из ваших родственников есть варикозное расширение вен. Бывают случаи, когда варикоз провоцирует опухоль, сдавливающая просвет рядом находящихся сосудов.

Если при установленном диагнозе варикоцеле у вас часто возникают боли, то можно прикладывать прохладный пузырь или делать контрастные обливания, по очереди направляйте на половые органы душ с прохладной и теплой водой, всегда заканчивая процедуру прохладным обливанием.

Варикоцеле

Общее описание болезни

Это расширение вен левого яичка и семенного канатика. Бывают случаи увеличения вены правого яичка или обоих яичек. Но такие случаи очень редкие. Варикоцеле считается одним из распространенных заболеваний мужского пола. Около 15% сильного пола страдает от этого недуга, а у 40% мужчин с бесплодием ставили диагноз «варикоцеле».

Причины развития варикоцеле

Варикозное расширение вен семенного канатика вызывает множество факторов, как врожденных, так и приобретенных.

Варикоцеле провоцируют анатомические особенности строения венозных клапанов и стенок. К врожденным причинам болезни еще относят и предрасположенность к варикозу на генетическом уровне.

К приобретенным причинам варикоцеле относят ожирение, неправильный образ жизни (нерациональное питание, злоупотребление спиртным, курение, аморальные и неразборчивые сексуальные связи или полное отсутствие секса), длительное пребывание в одном положении (сидение, стояние), запоры, понос. Все это приводит к застойному явлению в тазовой области (кровь недостаточно циркулирует и из-за этого она застаивается в венах, стенки вен начинают растягиваться). Ослаблять вены могут и проблемы с позвоночником.

Кроме того варикоцеле могут спровоцировать причины психологического характера. Сюда относят неуверенность в себе (как в сильном, полноценном мужчине), напряженность в сексуальных отношениях и выработанное чувство вины из-за какого-то поступка в сексе.

Симптомы варикоцеле

В самом начале развития болезни каких-то ярко выделяющихся симптомов нет. Варикоцеле зачастую обнаруживают случайно на регулярном осмотре или уже, как минимум, на 2 стадии.

Выделяют 4 стадии течения варикоцеле:

  1. 1 расширенные вены можно определить только с помощью ультра-звукового исследования;
  2. 2 увеличенные вены можно прощупать только в положении стоя;
  3. 3 вены прощупываются как в стоячем, так и в лежачем положениях;
  4. 4 вены яичка и семенного канатика видно без дополнительных осмотров и пальпаций.

Помимо этого о болезни может говорить боль тянущего характера внизу живота или в области мошонки при поднятии тяжести, или при продолжительном сидении/стоянии, во время эрекции, при дефекации. Также, может уменьшаться в размерах яичко, где расширены вены.

При отсутствии лечения варикоцеле может дать осложнения в виде атрофии яичка и бесплодия.

Полезные продукты при варикоцеле

Для того, чтобы не возникло проблем с венами яичка и семенного канатика необходимо питаться таким образом, чтобы подпитывать не только вены и сосуды, но и яички и всю половую систему мужчины.

Для этого крайне нужны белки и масла растительного происхождения, витамин Е, цинк.

Для восполнения всего вышеперечисленного следует добавить в свой рацион побольше зелени (сельдерея, кинзы, петрушки, шпината, топинамбура), всех овощей и фруктов (в особенности цитрусовых, авокадо, моркови, листовых овощей, огурцов, бананов), орехов (грецких, миндальных и кедровых), куриных и перепелиных яиц, мяса (куриного, говяжьего), семечек (тыквенных, подсолнечных, кунжутных), растительных масел (оливкового, подсолнечного, кунжутного, льняного), морских продуктов (рыбы, мидий, устриц, крабов, морской капусты, спирулины, рапанов), хлеба из муки грубого помола, пшеничных отрубей. В качестве сладкого лучше выбирать мед, черный шоколад и сухофрукты (в особенности финики, чернослив, курагу).

Требуется ежедневно выпивать 2 литра жидкости, пить отвары с боярышника, шиповника, рябины и свежевыжатые соки.

Средства народной медицины при варикоцеле

Лечение варикоцеле необходимо проводить разностороннее. Необходимо пить специальные травяные сборы, делать упражнения, массаж и проводить ароматерапию.

Для ароматерапии идеально подходят эфирные масла лимона, нероли, можжевельника, мелиссы, кипариса, розмарина, туи, сандала, чабреца, тысячелистника, мирта, лайма, мирра, чайного дерева. Аромат нужно подбирать индивидуально, учитывая свои вкусовые и физиологические потребности (нельзя использовать масло, на которое возможны аллергические реакции). Для помещения около 20 квадратных метров потребуется 5-9 капель эфирного масла в аромалампу. Можно масло добавлять и в ванны для купания (берется примерно такое же количество капель). Количество капель также необходимо регулировать индивидуально. Все зависит от того, кто какую насыщенность и силу запаха любит. Ароматерапия помогает расслабиться, забыть о проблеме и не зацикливаться на ней. Она особенно эффективна при психологических причинах возникновения варикоцеле.

Читать еще:  Ощущение жжения в ногах причины и лечение в домашних условиях

Неотъемлемым элементом в любом лечении с помощью народной медицины является фитотерапия.

  • Вымойте 3 яблока среднего размера сорта «Антоновка», поместите в эмалированную посудину, налейте воды (чтобы покрыла фрукты) и варите до полного размягчения яблок. После варки оставьте в воде на 3 часа (посудину необходимо накрыть плотно крышкой и хорошо укутать полотенцем). По истечению этого времени яблоки нужно вынуть и подавить до образования пюре, а сок профильтровать и перелить в отдельную стеклянную бутылочку или баночку. Утром (перед завтраком) и вечером (перед ужином) нужно съедать по 50 граммов пюре и выпивать по пол стакана сока.
  • Соберите 3 столовые ложки цветов акации (только белой), вымойте, измельчите и присыпьте солью (брать нужно только поваренную соль и насыпать не полную чайную ложку). Тщательно перемешайте, оставьте на пол часа. Поместите смесь в марлю (сложенную в один слой) и приложите к мошонке. Держать такой компресс нужно в течение часа. Курс лечения составляет 5 дней. Для необходимости можно повторить курс, но с перерывом в 14 дней.
  • Возьмите по столовой ложке измельченных и сухих цветов каштана, руты, ромашки, корня малины, коры вербы и листья тысячелистника, все смешайте, залейте литром кипятка, дайте настою набраться силы в течение 24 часов в затемненном месте. Профильтруйте. Принимайте по 100-150 грамм утром и вечером. Заваренную траву можно использовать в качестве компресса: нужно поместить травы в марлю и приложить к больному месту на пол часа. В таких же целях можно использовать и сам настой.
  • Соберите свежие листья и головки полыни серебристой, измельчите и смешайте с 1-ой столовой ложкой домашнего молока или сметаны, поместите в марлю (сложенную в 3 слоя). Этот компресс нужно приложить к той стороне, где расширены вены и держать 2 часа. Такую процедуру следует повторять 5 дней, затем пропустить 3 дня и снова повторить.
  • Пейте на протяжении 20 дней напиток, приготовленный из 200 граммов калины, 250 граммов красной рябины и 1-го лимона. Для его приготовления выжимается из вышеописанных продуктов сок, разбавляется водой. Вода и сок должны быть в соотношении 1 к 1-му. В готовый напиток добавьте столовую ложку меда. Принимать нужно после завтрака по стакану такого напитка.
  • Возьмите 1 столовую ложку измельченного корня одуванчика и 2 столовые ложки корня девясила, залейте 250 миллилитрами фильтрованной воды, поставьте на водяную баню и держите на ней до тех пор, пока не выпариться 2/3 жидкости. Профильтруйте. На водной бане растопите 80 грамм смальца и смешайте с получившимся количеством отвара, подождите пока застынет. Намажьте мазь на марлю и приложите к мошонке, наденьте плотные плавки. Такой компресс делается перед сном и не снимается всю ночь. Делать нужно 20 ночей подряд.

Для укрепления всех стенок вен необходимо пить отвары из листьев и коры лещины, горькой полыни, цветов и плодов конского каштана, череды, чабреца, коры дуба, мумие.

Третьей частью лечебного комплекса от варикоцеле являются физические упражнения, которые помогут избавиться от застоя в малом тазу.

Первое упражнение лучше выполнять для разминки после продолжительного стояния или сидения. Станьте прямо, поставьте ноги на ширине плеч, руки держите вдоль тела, приподнимите пятки на 2 сантиметра от пола и резко их поставьте. Так повторите 30 раз, затем отдохните 10 секунд и повторите подход. В день необходимо выполнять не больше 60 упражнений за одно занятие. В сутки повторять эти упражнения нужно по 2-3 раза. Если 30 повторений за один подход тяжело выполнить, можно их разбить на части. Нетренированным особям лучше начать с 10-ти повторений в 2 подхода и каждый день следует добавлять по 5 подъемов пятки.

Также, врачи советуют выполнять упражнения для позвоночника, а именно для пояснично-крестцового отдела. Эти занятия помогут избавиться не только от болей в пояснице, но и улучшить ток крови в органах малого таза, улучшить функционирование мужской половой системы. Приведем несколько самых эффективных:

  • Станьте прямо, расслабьте все мышцы и поочередно встряхните их начиная с лица, заканчивая голенями. Затем повторите встряхивания в обратном порядке: сначала встряхните голени, бедра, ягодицы, живот, затем встряхните грудь, руки, шею и лицо. Данное упражнение помогает снять возможное напряжение в мышцах и провести массаж всех капилляров. При выполнении следует представлять отряхивающегося щенка после купания.
  • Поставьте ноги на ширине плеч, носки немного поверните во внутрь, правую руку подымите вверх (при чем она должна находиться параллельно голове), левую руку держите опущенной вдоль туловища. Ладонью руки, поднятой вверх, пытайтесь мысленно достать до потолка. С каждым повторением пытайтесь все больше и больше вытянуть и прогнуть позвоночник. Все тоже необходимо повторить и с левой рукой.
  • Поставьте ноги немного шире плеч, стопы «припечатайте» к полу и поставьте их параллельно друг к другу, руки поставьте на плечи, колени согните. Приняв данное положение начните плавно поворачивать корпус вправо до тех пор, пока сможете. Поворачивать в правую сторону нужно все кроме стоп (голову, грудь, плечи, бедра, таз и ноги). Повернувшись вправо до упора добавьте силы и начните разворачиваться дальше, продвинувшись в бок, расслабитесь и затем еще с большей силой повернитесь в бок. Так чередуйте несколько раз. При выполнении во время напряжения обязательно медленно выдыхайте воздух и возвращайтесь в первичную точку упора. Повторите это движение, выполняя аналогичные повороты влево.
  • Станьте прямо, ноги поставьте на ширине плеч, носки поверните во внутрь, колени немного согните, таз направьте вперед. Теперь подымайте таз вверх затем его опускайте, при этом оставляйте неподвижной верхнюю часть тела. Чередуйте расслабление с напряжением.
  • Поставьте ноги на ширине плеч и согните их немного в коленях, копчик и таз выставьте назад. Теперь пытайтесь копчиком тянуться вверх, как будто хотите им дотянуться до головы. Туловищем и головой в момент выполнения упражнения помогать запрещено и носки должны смотреть во внутрь.

При наличии позвонковых грыж упражнения необходимо выполнять не во всю силу, а нагрузку необходимо распределять на все участки позвоночника.

При наличии 2 или 3 степени варикоцеле нужно делать массаж яичек. Его стоит выполнять в лежачем положении, при этом нужно таз немного приподымать (это делается для обеспечения оттока крови). Массировать яички нужно круговыми движениями, можно их сдавливать и как бы перекатывать. Силу массажа нужно регулировать в зависимости от появления болевых ощущений. Важно чтобы это было массирование, а не простые поглаживания. Хотя именно с них можно начать лечебный массаж, чтобы подготовить яички к массированию.

Профилактика варикоцеле

В целях профилактики этого опасного заболевания необходимо следить за работой кишечника (избегать запоров, диареи), регулярно заниматься сексом (хотя бы раз в неделю), правильно питаться, избавляться от вредных привычек (при их наличии) или их не приобретать, следить за своим весом, заниматься спортом или хотя бы выполнять разминки. При сидячей работе хотя бы раз в час разминаться (приседать, вращать бедрами и тазом при неподвижном туловище, делать наклоны вперед). Если такие упражнения выполнять невозможно (вы не одни в кабинете), то нужно хотя бы потянуться и немного пройтись по офису (до туалета, за кофе). Следует чаще ходить пешком, по возможности заниматься спортом и йогой. Также, следует носить плотные трусы или плавки, которые поддерживают мошонку (ключевое слово «поддерживают», а не «пережимают», ведь тесное белье также может вызывать застойные явления в тазу).

Профилактика варикоцеле

Варикоцеле — варикозное расширение вен половых органов мужчины. Поражаются вены семенного канатика и яичек из-за неправильного оттока крови.

Варикоцеле, профилактика которого позволяет остановить прогрессирование заболевания, не угрожает жизни мужчины. Однако запущенная болезнь является основной причиной бесплодия. Поэтому так важна своевременная профилактика варикоцеле.

Это распространённое заболевание, оно часто диагностируется у пациентов молодого возраста (около 17% всех случаев), а иногда и у детей в возрасте до 10 лет (6% пациентов).

Меры профилактики

Многие причины появления варикоцеле у мужчин являются наследственными. В этом случае рано или поздно болезнь может появиться у тех представителей мужского пола, чьи родители страдают варикозным расширением вен. Поэтому молодым людям ужу в 19-20 лет необходимо посетить уролога или уролога-андролога для полного обследования. Это также необходимо сделать и мужчинам в зрелом возрасте.

Мужская половая система лечится и диагностируется врачом урологом-андрологом. Для точной постановки диагноза «варикоцеле» врачом могут быть назначены следующие методы обследования:

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от ПРОСТАТИТА действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от простатита. Это натуральное средство на основе меда. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

  • Пальпация. Врач ощупывает область мошонки. При расширении стенок сосудов область мошонки немного отёкшая и отвислая. При одностороннем варикоцеле отличаться будет та половина мошонки, со стороны которой сосуды поражены. Пальпируют половые органы только в положении стоя.
  • Врач может провести «пробу Вальсальвы»: попросить пациента задержать дыхание на несколько секунд и натужиться. Сосуды в этом случае расширяются и можно визуально наблюдать их варикоз если он есть.
  • УЗИ или сонография с применением допплерографии. Это надёжный метод, позволяющий выявить даже небольшое повреждение вен половых органов.
  • Спермограмма. При подозрении на варикоцеле необходимо провести это обследование для контроля за оплодотворяющим качеством спермы. Метод позволяет оценить состояние сперматозоидов, их подвижность и количество. При варикоцеле у мужчин качество спермы падает, вплоть до развития бесплодия.

Молодым людям необходимо посетить уролога или уролога-андролога для обследования

Как правило, болезнь развивается с левой стороны, иногда с двух сторон, а правую сторону варикоцеле поражает редко.

Читать еще:  Можно ли принимать папазол при повышенном давлении

Если у мужчины в молодом возрасте, после обследования у врача, варикоцеле диагностировано не было, то, скорее всего, заболевание не появится и в дальнейшем.
Однако, травмы половых органов, плохие привычки, стрессы и тяжелый физический труд, могут спровоцировать развитие варикоцеле в любом возрасте.

Некоторые профилактические меры помогут уберечь от развития варикоцеле. Вот несколько рекомендаций:

  • Физическая нагрузка не должна быть чрезмерной и слишком продолжительной.
  • Соблюдайте умеренность при занятиях спортом, нельзя излишне напрягать пресс.
  • Нельзя поднимать тяжести, находиться долгое время в вертикальном положении.
  • Вредны продолжительные велосипедные прогулки.
  • Необходимо отказаться от пагубных привычек (алкоголь и табакокурение).
  • Следует делать утреннюю разминку, включая в комплекс упражнения для ног. Полезно ходить пешком.
  • Употреблять больше овощей и фруктов, исключая из рациона “вредную” пищу.

Спортсмены и работники физического труда находятся в группе риска, так как физические нагрузки создают чрезмерный прилив крови к органам малого таза.

Если у пациента постоянно проблемы со стулом, необходимо как можно скорее заняться решением этой проблемы

Чтобы не допустить застоя крови в органах малого таза необходимо следить за своим образом жизни и питанием. Вот несколько советов профилактики мужских заболеваний, в том числе и варикоцеле:

  • Вредно долгое находиться в сидячем положении. Если ваша работа преимущественно сидячая, время от времени делайте перерывы, хождение поможет избежать застойных явлений в малом тазу и появление варикоцеле. Ещё более полезна простая гимнастика — движение тазом по кругу, сначала по часовой, а затем против часовой стрелки, приседания, стойка на носочках в течение 20 секунд, затем резкое опускание на пятки. В качестве хобби выбирайте танцы или занятия йогой.
  • Контроль за стулом и устранение проблем с ним. Если у пациента постоянно проблемы со стулом, необходимо как можно скорее заняться решением этой проблемы. Иначе варикоцеле не избежать. Механизм здесь, следующий: в процессе дефекации при запоре человек излишне тужиться. А при хронической диарее позывы в туалет и последующая дефекация происходят довольно часто в течение дня. И та и другая ситуация усиливает прилив крови в сосудах брюшной полости, создавая нагрузку на вены. При нерегулярном стуле или диарее, необходимо обследовать кишечник для выявления причин его неправильной работы. Такие симптомы могут давать как заболевания желудочно-кишечного тракта, так и аллергию или опухоль.
  • Следите за весом. Нельзя допускать появление ожирения. Жировая прослойка создает давление на вены, заставляя их стенки расширяться. Рацион питания должен включать клетчатку — это фрукты, овощи, отруби.
  • Ведите правильный образ жизни. Полезны прогулки на свежем воздухе, правильное питание. Необходимо включить в рацион зелень, фрукты и овощи, зерновые культуры. Исключите алкоголь и табакокурение — сосуды от вредных привычек страдают в первую очередь и провоцируют появление варикоцеле у мужчин.
  • Своевременно вылечивайте все заболевания органов брюшной полости. Хронические заболевания ведут к образованию спаек между органами. Спайки создают давление на сосуды и ущемляют вены яичка и семенного канатика. Болезни необходимо пролечивать до их перехода в хроническую стадию. Хронические формы заболеваний тяжело поддаются лечению, средств и времени для борьбы с ними может уйти гораздо больше.

Основные методы профилактики при варикоцеле

Если при обследовании у врача андролога уже диагностировано заболевание варикоцеле, не стоит отчаиваться. На начальных стадиях врачи рекомендуют определенные профилактические меры, направленные на недопущение прогрессирования заболевания.
На первых стадиях заболевания варикоцеле практически никак себя не проявляет, но по мере прогрессирования недуга, чаще всего отмечается отечность мошонки, увеличение одного яичка, расширенные, хорошо заметные сосуды на мошонке, а также боли в паховой области. Кроме того, необходимо помнить о том, что варикоцеле и простатит связаны между собой. Плохой венозный отток может провоцировать застой крови в предстательной железе, тем самым нарушать её работу, вызывать различные нарушения функционирования мужской половой системы, вплоть до гормональных нарушений.

Выделяют три степени варикоцеле:

Ведите правильный образ жизни

  • 1 степень — в состоянии покоя в области мошонки изменений не видно, при натуживании и задержке дыхания в положении стоя определяется расширение вен.
  • 2 степень — в положении стоя в состоянии покоя видны расширенные вены, которые не спадаются, если пациент займёт лежачее положение. Яички имеют нормальную плотную структуру и размер.
  • 3 степень — вены области мошонки видны в виде зигзагообразных расширенных сосудов, яичко уменьшается, структура его неоднородна. Спермограмма выявляет плохое качество сперматозоидов, может диагностироваться бесплодие по результатам спермограммы.

Если вам уже поставили диагноз «варикоцеле», но операции не потребовалось, обычно это при 1 или 2 степени, посещайте уролога регулярно. Постоянный контроль за течением заболевания предотвратит его переход в более серьёзную степень и поможет избежать операции. На начальных стадиях варикоцеле в качестве профилактики следует следить за тем, чтобы:

  • Половая жизнь была регулярной. Длительное воздержание вредно для здоровья мужчины. Нерегулярная половая жизнь вызывает застой венозной крови половых органов. Для предупреждения варикозного расширения вен необходимо заниматься сексом минимум один раз в неделю, а оптимальное число половых сношений 3-4 раза в неделю.
  • Не было застоя в органах малого таза. Полезно делать массаж для разгона застоявшейся крови. Такой метод применим на второй и третей стадии варикоцеле. Во время массажа таз должен быть приподнят — подложите валик либо подушку под ягодицы. Необходимо массировать область яичек и мошонки аккуратно, не сильно надавливая, но и лёгкие прикосновения эффекта не принесут. Не должно быть никаких болевых ощущений при массаже этой области. Если вы ощутили дискомфорт — массаж противопоказан.
  • Избегать стрессовых ситуаций. Волнения и негативные эмоции поднимают уровень адреналина и других гормонов, что, в свою очередь, провоцирует тонус сосудов. Со временем стенки сосудов, пребывающих в постоянном напряжении, становятся очень слабыми, что может провоцировать прогрессирование варикозных болезней вен.
  • Качественные и количественные характеристики спермы были в норме. При низком качестве спермы принимайте витаминные комплексы и БАДы с содержанием селена и цинка для улучшения сперматогенеза. Незаменимы фолиевая кислота, витамин Е.
  • Не находиться долгое время в сидячем положении. Занимать активными видами спорта (бег, плавание, йога), но не силовыми, где необходимо напрягать мышцы пресса и поднимать тяжести.
  • Питание было сбалансированным и полноценным. Обязательно включать в свой рацион фрукты и овощи, богатые витаминами.

Питание должно быть сбалансированным и полезным

Можно применять такие методы профилактики, как применение:

  • Настойки, экстракта и препаратов из конского каштана, которые рекомендованы при лечении варикозной болезни вен и при варикоцеле. Продаются препараты из этого растения в аптеках. Можно самостоятельно приготовить настойку из плодов конского каштана. Для этого нужно 50 г. плодов конского каштана залить спиртом или водкой, убрать в тёмное, защищённое от солнечных лучей, место на 14 дней. Полученная настойка процеживается через марлю. Препарат принимают по 15 капель до еды три раза в день.
  • Мазей, способствующих укреплению стенок вен и разгону застоявшийся крови. Таким свойствами обладают мази: Троксевазин, Венотон и другие. Мазь необходимо втирать в область мошонки, массируя в течение 3-х минут.

Однако, если варикоцеле уже находится на последней стадии или мужчину мучают постоянные болевых ощущений в области мошонки, лечение, как правило, оперативное. В современном мире часто используется метод варикоцелэктомии — микрохирургическое вмешательство, выполняемое без разрезов с помощью специальных мини-инструментов и микроскопа. Травматизация минимальна, пациент может пойти домой в день операции либо по прошествии двух суток. Суть метода в следующем: с помощью инструмента, под контролем микроскопа, врач проникает вглубь поражённого сосуда и перевязывает его, устраняя расширение, восстанавливая кровообращение через не поврежденные вены. Косметического дефекта после такой операции практически не наблюдается. На сегодняшний день – это самый прогрессивный метод лечения варикоцеле.

Чтобы не доводить свой организм до оперативного хирургического вмешательства, следует регулярно обследовать половые органы, особенно в случае, если у ваших родственников имеются доброкачественные или злокачественные опухоли. Варикоцеле может косвенно подтверждать наличие новообразования. В этом случае опухоль (доброкачественная либо злокачественная) может сдавливать расположенные рядом сосуды, сужая их просвет, что провоцирует варикозное расширение вен.

Если болевые ощущения или дискомфорт в области паха при варикоцеле все-таки присутствуют в жизни мужчины, можно порекомендовать в качестве профилактики:

  • При болях в области мошонки полезно накладывать пузырь со льдом и принимать сосудосуживающие препараты.
  • Тренировать стенки вен, применяя контрастный душ. Во время водных процедур направлять струю то тёплой, то прохладной воды (поочерёдно) на область половых органов.

Болезнь варикоцеле легче предупредить, применяя необходимые меры профилактики, чем лечить заболевание, как правило, в случае с варикоцеле, хирургическим вмешательством в организм мужчины. При этом тратя огромное количество времени, сил и нервных переживаний перед операцией, надеясь на хороший результат, без рецидива.
Однако, любое оперативное вмешательство — это серьёзный стресс для организма, поэтому любому мужчине необходимо уделять внимание своему интимному здоровью.

Не стоит отвергать при варикоцеле в качестве профилактики народную медицину.
Так, знахари советуют предупреждать варикоцеле:

  • С помощью настоя антоновских яблок. Для этого три средних яблока заливают 1 литром крутого кипятка и настаивают не менее 3-х часов. Затем яблоки растолочь в кашицу и процедить через сито. Принимают полстакана настоя 3-4 раза в день. Помните, что для рецепта необходима только антоновка, другие сорта не подойдут.
  • С помощью травяного сбора. Способ приготовления: в равных пропорциях ромашка, тысячелистник, цветы каштана, цветы руты, корень малины, кора вербы заливается полулитром кипятка и настаивается сбор в течение суток. Принимать по 150 г. два раза в день, не более.

Перед тем как применять те или иные способы профилактики варикоцеле, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом. Самолечение опасно для здоровья и может вызвать негативные последствия для человека.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector