1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как эффективно провести очистку сосудов от холестерина

Как эффективно провести очистку сосудов от холестерина?

Время от времени слышатся разговоры знакомых о том, как они собираются провести чистку сосудов для решения проблем здоровья. Термин «чистка сосудов» носит скорее образный, художественный характер. Он никак не отражает медицинскую составляющую процесса и часто морочит голову доверчивым людям. Доктора требуют уточнений: от чего будем чистить и какие сосуды?

Как в здоровом организме происходит очищение?

В организме имеются сосуды трех типов: артериальные, венозные и лимфатические. Они служат «трубопроводом» для соответствующих жидкостей. Вредоносные вещества, продукты распада тканей, углекислый газ, вирусы и бактерии, микроэлементы не просто плавают в крови, а находятся в связанном состоянии с белками, жирами и углеводами, входят в состав солей и кислот, секрета различных желез и гормонов.

Чтобы изъять из кровообращения ненужные вещества, существует печень – природная «фабрика» для утилизации накопившихся ядов. Почки фильтруют кровь через тончайшие мембраны, стараясь забрать все необходимое и удалить шлаки. Иммунные клетки-киллеры нападают на микроорганизмы и не просто уничтожают их, а оставляют информацию для своего потомства по теме «свой-чужой». Нежные пузырьки-ацинусы в легочной ткани обеспечивают газообмен и насыщают клетки крови кислородом.

Следовательно, для поддержания процесса очищения на достаточном уровне, достаточно иметь здоровые органы или не нарушать их работу различными искусственными перегрузками (перееданием жиров, потреблением алкоголя, курением, потреблением наркотиков).

О холестерине

Холестерин относят к вредоносным веществам, способным вызвать необратимую болезнь сосудов — атеросклероз. В крови находится в форме липопротеина, связанный с белками. Часть липопротеинов с низкой плотностью способна откладываться в поврежденной вирусами внутренней оболочке артерий крупного и среднего калибра, особенно в местах разветвлений. Впоследствии в стенке сосуда образуется атеросклеротическая бляшка, содержащая внутри кальций (известь).

Многие считают, что чистка сосудов от холестерина подразумевает удаление бляшек, освобождение русла для потока крови к внутренним органам, улучшение их кровоснабжения и восстановление нарушенных функций. Такими сказками удобно пользоваться для оправдания своей лени и нежелания потрудиться над здоровым телом.

Способы снижения уровня холестерина в крови

Для уменьшения количества «плохого» холестерина, возможно несколько вариантов решения:

  • замедлить синтез липопротеинов в печени — возможно с помощью статинов, лекарственных препаратов, влияющих именно на этот процесс (симвастатин, аторвастатин, розувастатин);
  • ускорить утилизацию липопротеинов и удаление из организма — этим занимаются препараты, связывающие жирные кислоты для удаления холестерина через кишечник, никотиновая кислота с помощью расширения сосудов и улучшения кровотока увеличивает долю «хорошего» холестерина;
  • пропустить кровь через фильтры, способные задержать холестерин;
  • ограничить поступление холестерина с пищей — к определенным диетическим требованиям необходимо подходить не как к временным издержкам процедуры очищения, а стремиться к здоровому питанию по своему возрасту;
  • использовать народные средства, чаще всего их действие направлено на усиление функции очищающих органов за счет повышения общего обмена веществ, поступления достаточного количества витаминов и минералов, органических кислот, уничтожения патологических микроорганизмов и стимуляции иммунитета.

Метод экстракорпоральной гемокоррекции

Суть метода — механическое очищение крови от холестерина и других вредных веществ. У пациента в условиях полной стерильности, близких к операционной, проводят забор 200-400 мл крови, пропускают ее через специальные фильтры и вводят обратно капельно в вену. Таких процедур нужно пройти 7-10. Разумеется, весь объем крови (4,5 – 5 л) заменить невозможно. Пациент некоторое время чувствует улучшение за счет повышенного кровоснабжения мозга, удаления солей тяжелых металлов, затем снова нарастают симптомы атеросклероза.

Очищающее действие диеты

Диетические требования сводятся к исключению из продуктов питания или ограничению: жирного, жареного и копченого мяса, колбасы, острых соусов и приправ, сала и животных жиров, сладостей и кулинарных изделий, сдобной выпечки, сметаны и майонеза, арахиса, белого хлеба, алкогольных и газированных сладких напитков.

Можно употреблять в пищу: мясо птицы и дичь в вареном или тушеном виде, растительное масло, крупы в виде каш, много овощей и фруктов, рыбные вареные блюда, обезжиренное молоко, кефир и творог, ржаной хлеб с отрубями, зеленый и черный чай, кофе не больше одной чашки в день.

Питьевой режим: для хорошего состояния сосудов необходимо выпивать ежедневно от полутора до двух литров чистой воды. В это количество не включается суп, компот, чай, кофе и другие жидкие блюда.

Специалисты считают, что за месяц такой диеты можно снизить уровень холестерина на 10% без лекарственных препаратов.

Народные средства для чистки сосудов от холестерина

Для очистки сосудов народная медицина рекомендует включить в рацион питания: мед вместо сахара, клюкву, салаты из свежих овощей и зелени, баклажаны, цитрусовые и грейпфрут, зеленые яблоки, грецкие орехи.

Примеры народных рецептов для очищения

Пропустить через мясорубку 300 г чеснока и десять лимонов с кожурой, смешать, положить в трехлитровую банку и залить теплой кипяченой водой, настаивать три дня. После процеживания пить по 1/3 стакана трижды в день до еды. Можно вместо воды добавить один кг меда, хорошо перемешать и принимать в течение дня до четырех чайных ложек.

Спиртовая настойка из одного лимона, двух головок чеснока и пяти растолченных листиков лавра на пол-литра водки. Настаивать в течение месяца. После процеживания принимать по две чайных ложки после еды.

Отвар из травы бессмертника, зверобоя, цветов ромашки и березовых почек готовится наилучшим образом в термосе. Насыпать по чайной ложке всего состава, залить двумя стаканами кипятка, настаивать не дольше двадцати минут. Выпить утром и вечером. Для усиления чистки от холестерина рекомендовано добавлять мед.

Отвар из пяти ложек измельченной молодой хвои, трех ложек луковой шелухи и плодов шиповника заваривается на ночь в литровом термосе. Пить в течение дня в три-четыре приема с медом.

Во время проведения подобных чисток нужно помнить о возможности индивидуальной непереносимости отдельных ингредиентов. Курсы терапии следует повторять ежеквартально. А к диете неплохо добавить дозированную гимнастику, ходьбу, плавание в бассейне. Обязательно проверяйте свой уровень холестерина и консультируйтесь с лечащим врачом.

Как очистить сосуды от холестерина?

Когда у человека диагностирован атеросклероз и уровень плохого холестерина зашкаливает, принимаются меры по устранению патологии. Чистка сосудов от холестерина медикаментами, диетой, народными средствами и другими способами должна проводиться под строгим наблюдением врача. Если не удается добиться снижения ЛПНП консервативными методами, врач посоветует удалить бляшки в сосудах на ногах хирургическим путем.

Показания

Очищение сосудов от холестерина необходимо пациентам, у которых уровень общего холестерола существенно превышает норму.

Если своевременно не предпринять шаги по устранению патологии, количество ЛПНП в крови будет постепенно увеличиваться. Вскоре это приведет к образованию холестериновых отложений в просвете артерии, вен верхних и нижних конечностей, а также в сосудах сердца. При атеросклерозе развивается много осложнений, так как из-за закупорки сосуда нарушается нормальное кровообращение, происходит ишемия и некроз окружающих тканей. Больной организм перестает нормально функционировать и больной может погибнуть. Поэтому так важно быстро избавиться от холестериновых бляшек и предотвратить прогрессирование атеросклероза.

Эффективные методы

Препараты

Медикаментозные лекарства обязательно входят в комплексную схему консервативной терапии. С помощью средств можно избавиться не только от холестериновых отложений, но и нормализовать функционирование внутренних органов, предупредить образование тромбов. Препараты для чистки сосудов от холестерина должна назначаться только врачом, так как у большинства из них есть противопоказания и ограничения, поэтому самолечение опасно и недопустимо.

Кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой клинической функциональной диаг­ностики МГМСУ им. А. И. Евдокимова Ю. Васюк утверждает, что растворить и очистить сосуды от холестериновых бляшек удастся лекарствами следующих групп:

  • Статины. Основная задача — заблокировать специфический фермент, который участвует в выработке холестерина. Зачастую назначаются следующие препараты:
    • «Симвастатин»;
    • «Правастатин»;
    • «Розувастатин»;
    • «Флувастатин».
  • Фибраты. Назначаются при тяжелой гипертриглицеридемии. Лекарство помогает понизить уровень триглицеридов в крови, способствует уменьшению концентрации ЛПОП. Эффективными считаются таблетки:
    • «Гемфиброзил»;
    • «Фенофибрат»;
    • «Ципрофибрат».
  • Никотиновая кислота. Эффективно помогает снизить концентрацию ЛПНП в крови, предотвращает тромбообразование.
Читать еще:  Какие мази и гели применяют при варикозе

Вернуться к оглавлению

Диета и полезные продукты

Без правильного питания полностью вывести холестерин из организма не удастся. Поэтому лечебная диета обязательно входит в комплексную схему терапии атеросклероза. Вредная пища, употребляемая больным, приводит к ожирению, что негативно сказывается на сердце и сосудах, а также способствует разрастанию атеросклеротических образований в размерах.

Полезные продукты, снижающие холестерин и очищающие сосуды, такие:

  • свежие овощи, фрукты;
  • бобовые, соя;
  • постные сорта мяса;
  • жирная морская рыба, морепродукты;
  • каши из цельного зерна;
  • отрубной хлеб;
  • макароны из твердых сортов пшеницы;
  • обезжиренное молоко, кисломолочные напитки, творог;
  • сухофрукты, орехи, мед;
  • свежевыжатые соки, минеральная вода, зеленый чай, несладкие компоты, морсы.

Пищу важно готовить щадящими методами. Запрещено есть жареные, жирные, острые, соленые и копченые блюда, сладости. Также стоит отказаться от алкогольных напитков, сигарет и других вредных привычек. Уровень холестерина удастся поддерживать в норме, если соблюдать дневной каллораж в 2500—300 ккал. Не нужно забывать о физической активности. Умеренные нагрузки способствуют нормализации обмена веществ в организме, помогают вывести ЛПНП естественным путем. Упражнения благоприятно сказываются на иммунитете и настроении пациента.

Народные средства: полезные рецепты

Нетрадиционные средства для чистки сосудов от холестерина применяются в качестве вспомогательной терапии, после предварительной консультации у врача. У приверженцев нетрадиционных способов есть много рецептов против атеросклероза. В качестве основных компонентов используются лечебные травы, корни растений, продукция пчеловодства.

Почистить кровь от холестерина и быстрее убрать бляшки поможет настойка с чесноком, которая готовится просто:

  1. Чеснок — 1 головку очистить от кожуры, измельчить.
  2. Залить все 150 г спирта, перемешать, плотно закрыть крышкой и поставить настаиваться в темное место.
  3. Через 17 дней настойка будет готова.
  4. Пить средство по 15 кап. 3 раза на день в течение месяца.

Эффективно чистят сосуды шеи и головы от атеросклеротических отложений такие травы:

Бляшки могут быть устранены средствами, приготовленными на основе донника.

  • девясил;
  • золотой ус;
  • зверобой;
  • донник лекарственный;
  • лаванда;
  • листья малины;
  • плоды шиповника, боярышника, калины, черной смородины;
  • трава люцерны посевной;
  • солодка;
  • сушеница;
  • пустырник;
  • корень валерианы;
  • лабазник.

Доктор Неумывакин утверждает, что эффективно чистить сосуды от холестерина помогает обычная пищевая сода. В стакане воды развести 1 ч. л. порошка, принимать каждый день по утрам на голодный желудок за 30 мин. до завтрака.

Тибетский способ

Метод, которым пользовались тибетские монахи, позволяет не только растворить и вывести из организма холестерин. С помощью лечебного настоя удастся укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить иммунитет, нормализовать обмен веществ, предотвратить старение организма. Рецепт приготовления средства такой:

  1. Смешать в емкости по 100 г высушенной травы зверобоя, бессмертника, цветков ромашки и березовых почек.
  2. Отделить от смеси 1 ст. л. и залить 500 мл кипятка.
  3. Накрыть посудину крышкой, настоять 20 мин.
  4. Готовое средство процедить, отделить половину, добавить 1 ч .л. меда и выпить перед сном.
  5. Утром оставшуюся жидкость нагреть на паровой бане, растворить в ней 2 ложечки меда, выпить за полчаса до трапезы.
  6. Ежедневно принимать и делать новый настой до тех пор, пока травяная смесь полностью закончится.
  7. Следующая чистка сосудов от холестериновых бляшек проводится через 5 лет.

Вернуться к оглавлению

Фильтрация крови

Такой метод называется экстракорпоральная гемокоррекция. Его суть заключается в механической фильтрации плазмы от холестерина. Во время процедуры у пациента проводится забор крови в количестве 200—400 мл, после чего проводится очистка и обратное введение через капельницу. Однако важно иметь ввиду, что такая очистка сосудов принесет лишь временный результат, если не удастся устранить первопричину возникновения атеросклероза.

Хирургический способ удаления

Иногда консервативные методы не приносят должного результата, атеросклероз прогрессирует, холестериновые отложения увеличиваются в размерах, приводя к стенозу сосудов. Тогда врач принимает решение о проведении операции, во время которой бляшки удаляются из сосуда механическим путем. Если устранить стеноз не удается, проводится шунтирование, при котором искусственно создаются альтернативные пути кровообращения. В тяжелых случаях, для предупреждения повторного сужения сосудов, в полость устанавливается стент.

Как очистить сосуды от холестерина

Повышенный холестерин в крови часто становится результатом неправильного питания, злоупотребления алкоголем, других вредных привычек. Игнорировать высокие показатели опасно, особенно если уже начал развиваться атеросклероз. Почистить сосуды от холестерина, возможно в домашних условиях. Для этого можно воспользоваться препаратами, народными рецептами, соблюдением диеты.

Откуда берутся холестериновые бляшки

Холестерин – жизненно необходимый для человека элемент, который принимает участие в работе многих внутренних органов. Например, он участвует в создании клеточных мембран, в выработке гормонов, нормальной работе пищеварительной системы. Однако когда этого вещества накапливается в организме больше, чем необходимо, это причиняет вред.

Атеросклероз – это отложения холестерина в виде бляшек на стенках сосудов. Атеросклеротические бляшки состоят их «плохого» холестерина, других липидов, мелких микрочастиц. Скопившись в небольшом количестве на стенке сосуда или артерии, они образовывают шишку. Если развитие атеросклероза продолжается, эти новообразования увеличиваются в размере, система кровотока на этом участке нарушается.

В пораженных бляшками местах могут откладываться соли кальция. Тогда сосуд или артерия теряют свою эластичность. Бляшка может разрушаться, превращаясь в тромб. Чаще всего от холестериновых бляшек и тромбов страдают сосуды, ведущие к сердцу, головному мозгу, конечностям. И также одними из первых поражаются артерии почек и кишечника.

Количество бляшек постоянно увеличивается. Так как атеросклероз не имеет ярко выраженной симптоматики, часто пациенты узнают о нем не сразу. К этому моменту сужение сосудов и артерий из-за бляшек может стать настолько выраженным, что некоторые из них могут вовсе разорваться. В месте разрыва образовывается сгусток крови, страдает вся система кровотока.

Возможные осложнения

Чистка сосудов от холестерина позволяет предотвратить возможные осложнения. Какими именно будут последствия роста и увеличения количества бляшек неизвестно. Эти новообразования на стенках сосудов могут «вести себя» по-разному:

  • Остаться на стенке. Иногда бляшки вырастают до определенного размера и останавливаются. Хотя кровоток немного нарушен, на этом участке артерии или сосуда кровь течет медленнее, дальше никаких осложнений не наблюдается.
  • Продолжать расти. Если рост не будет остановлен, бляшка будет постепенно проникать в зону кровотока, нарушая его. В результате происходит закупоривание сосуда или артерии.
  • Разорваться. В худшем случае атеросклеротическая бляшка может полностью разорваться. В таких случаях кровь собирается в сгусток, образовывается тромб. Тромбообразование в сердце являются основной причиной сердечного приступа.

В зависимости от того, что происходит с бляшками, начинают развиваться патологии сердечно-сосудистой системы. Среди них часто встречаются инсульт, инфаркт, стенокардия. Если поражены сосуды головного мозга, возможны необратимые последствия в виде цереброваскулярных заболеваний.

Возможно ли почистить сосуды

Мнение врачей по поводу того, можно ли очистить сосуды от атеросклеротических бляшек, однозначно – возможно. Хотя полностью устранить все бляшки вряд ли удастся, получится уменьшить их количество, остановить рост. Хотя они останутся в сосудах, артериях, из-за уменьшенного размера, они не будут препятствовать системе кровотока.

Для того чтобы блокировать выработку «плохого» холестерина, который будет откладываться на стенках сосудов, необходимо применять лекарственные препараты. Однако это вещество проникает внутрь организма не только через выработку печенью, но также с пищей. Поэтому соблюдение диеты – еще один из основных этапов, используемых для очищения сосудов. Дополнительный метод – применение народных средств. Врачи одобряют использование большинства из них, но только в дополнении к основной терапии.

Получается, что чистить сосуды от отложений холестерина можно только комплексно. Терапия должна включать в себя прием медикаментов, народных рецептов, диетотерапию. Применять приведенные ниже методы очистки сосудов лучше всего одновременно.

Читать еще:  Какие народные средства разжижают кровь и тромбы

Чистка препаратами

Лекарства, показанные к применению при повышенном холестерине, назначаются исключительно лечащим врачом. Основная группа медикаментов, эффективная при чистке сосудов – статины. Их действие направлено на:

  • снижение уровня липопротеинов в крови;
  • уменьшение синтеза ферментов, производящих холестерин, печенью;
  • растворение отложившихся бляшек и тромбов;
  • ускорение процесса всасывания жиров кишечником.

Статины выпускаются в виде таблеток, предназначенных для приема внутрь. Их запивают небольшим количеством воды, предпочтительное время приема – вечер. Существует несколько видов статинов: аторвастатин, розувастатин, флувастатин, другие. Эти элементы являются действующими веществами препаратов. Конкретное средство и его дозировка определяется лечащим врачом.

Хотя статины – это основные препараты для чистки сосудов, их действие может дополняться лекарствами других групп. К ним относятся:

  • Фибраты. Снижают показатели общего холестерина, уменьшая количество «плохого». К ним относятся Клофибрат, Фенофибрат, Гемфиброзил, другие.
  • Никотиновая кислота. Препараты на ее основе способствуют расширению сосудов, пораженных бляшками. Эффективным лекарством на основе никотиновой кислоты является Эндурацин.
  • Витамины. Особенно полезны витамины группы В. Они оказывают общеукрепляющее действие, способствуют нормализации работы кровотока, укрепляют иммунитет.

Очищение народными средствами

Применение народных средств будет эффективным только при условии регулярного использования. Если пользоваться народными рецептами в дополнение к медикаментозной терапии, эффект препаратов будет усиливаться. Большинство рецептов могут также применяться самостоятельно для профилактики.

Рецепты на основе чеснока

Чеснок – уникальный продукт, широко применяющийся в народной медицине для лечения многих заболеваний. Одним из полезных действий является очищающее: он освобождает организм от разного «мусора». Чеснок способен расщеплять холестериновые бляшки на стенках сосудов и артерий. Наиболее распространенными рецептами на основе чеснока являются:

  • Настойка . Берем 2 крупные головки чеснока и 2 лимона. Чеснок очищаем, разделяем на дольки. Лимон также разрезаем на дольки примерно такого же размера. Измельчаем оба ингредиента вместе с помощью блендера. Полученную кашицу перемещаем в литровую банку, заливаем холодной водой до края. Закрываем емкость крышкой, оставляем на несколько суток в темном месте. Принимается средство по полстакана трижды в день за полчаса до еды.
  • Сироп . Берем те же ингредиенты, что для предыдущего рецепта, добавляем 150 г меда. Готовим средство так же, после измельчения чеснока и лимона, смешиваем их с медом. Этот рецепт подходит для тех, кто не переносит резких запах чеснока. Вкус сиропа на основе меда более мягкий. Принимается средство трижды в день, столовая ложка растворяется в половине стакана воды.

Клевер

Клевер удобно применять в конце весны, на протяжении всего лета. Это уникальное растение обладает массой целебных свойств, но знают о них не все. Напиток, приготовленный на основе клевера, обладает выраженным противосклеротическим эффектом, который похож на эффект после приема статинов. Приготовить средство на его основе можно несколькими способами:

  • Берем 1 ч. л. высушенных головок клевера, заливаем 1 стаканом кипятка, кипятим 10 минут на паровой бане. Затем снимаем, даем настояться минимум полчаса, затем процеживаем. Принимается напиток по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи (4–5 раз в день) за полчаса до еды. Длительность лечения – 3 недели, последняя неделя месяца перерыв. После этого курс повторяется еще 1–2 раза.
  • Чтобы приготовить спиртовую настойку на клевере берем 2 ст. л. высушенных головок клевера, заливаем 1 стаканом водки. Переливаем в стеклянную емкость, накрываем крышкой, оставляем в темном месте на 10 дней. Принимается средство по 30 капель, растворенных в небольшом количестве воды трижды в день перед едой.

Мед и цитрусовые

Мед и цитрусовые обладают полезными свойствами при повышенном холестерине. Употреблять их полезно и в чистом виде, но умеренно. Многим нравится такое средство, приготовленное на их основе:

  1. берем по 1 лимону и апельсину;
  2. измельчаем их в блендере или нарезаем мелкими кусочками;
  3. добавляем 1 ст. л. меда;
  4. закрываем смесь в стеклянной банке крышкой;
  5. храним в холодильнике;
  6. принимаем по 2 ст. л. трижды в день перед едой.

Многим нравится такой простой рецепт, потому что приготовить смесь можно наперед, хранится в холодильнике она долго. Заменить лимон можно свежей клюквой – в этой ягоде еще больше полезных свойств.

Полезное дополнение к рецептам на основе меда, цитрусовых – корица. Эта специя может добавлять в любые средства на основе меда. Если нет времени готовить по приведенным рецептам, можно быстро намазать утром небольшое количество меда на кусок хлеба, сверху присыпать корицей.

Травы

Существует множество рецептов на основе лекарственных трав. Вот лишь некоторые из них:

  • Берем 2 ст. л. луковой шелухи, 5 ст. л. хвои, предварительно измельченной, 2 ст. л. ягод шиповника. Заливаем все 700 мл кипятка, варим на минимальном огне 5 минут. Даем настояться всю ночь. Утром процеживаем, выпиваем приготовленную порцию на протяжении всего дня.
  • Смешиваем в равных количествах засушенные травы: ромашку, тысячелистник, бессмертник. Добавляем такое же количество березовых почек. Берем 1 ст. л. травяной смеси, заливаем 0,5 л кипятка, оставляем настаиваться полчаса. Выпиваем часть вечером, перед сном, вторую часть утром натощак.
  • Лавровый лист – еще одно эффективное средство от атеросклеротических бляшек. Чтобы приготовить напиток берем 10 листочков, заливаем 0,5 л воды, доводим до кипения, варим на маленьком огне 5 минут, выключаем, даем настояться пару часов. В день необходимо выпить полстакана настоя, небольшими глотками за 5–7 раз.

Роль соблюдения диеты

Врачи признают очищающее действие диеты при повышенном холестерине. Без ее соблюдения не будет эффективным никакой другой метод лечения. Каждый пациент получает индивидуальные рекомендации по питанию от своего лечащего врача.

Существуют также общие правила диеты для очищения сосудов:

  • максимально исключить жиры животного происхождения;
  • мясо и рыба обязательно должны быть в рационе, но только нежирных сортов;
  • молочные продукты разрешены только с низким процентом жирности;
  • ежедневно в рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты, зелень;
  • все блюда готовятся на пару, варятся, тушатся, запекаются;
  • запрещен алкоголь;
  • рекомендуется отказаться или максимально ограничить кофе;
  • в день пить минимум 1,5 л чистой воды;
  • категорически запрещены такие продукты: фастфуд, полуфабрикаты, сладости, сдоба, мучное, шоколад.

Профилактика образования холестериновых бляшек

Чтобы предотвратить отложение холестерина на стенках сосудов и артерий необходимо соблюдать меры профилактики. Особенно они полезны тем, кто входит в группу риска – у кого есть предрасполагающие факторы к развитию атеросклероза. Основными рекомендациями являются:

  • питайтесь правильно;
  • следите за весом;
  • занимайтесь спортом, но умеренно;
  • гуляйте на свежем воздухе ежедневно;
  • откажитесь от вредных привычек;
  • избегайте стрессов;
  • укрепляйте иммунитет.

Соблюдение этих профилактических мер позволит предотвратить много заболеваний сердечно-сосудистой системы, укрепит общее здоровье.

Как вывести из сосудов организма холестерин

Вывести холестерин из кровеносных сосудов организма можно тремя способами: посредством изменения рациона питания (вплоть до соблюдения специализированной диеты если повышен холестерин) и обогащения меню продуктами, снижающими уровень холестерина, народными средствами и медикаментозными препаратами (лекарствами). Через изменение рациона питания (и образа жизни в целом) нельзя вывести холестерин из организма в количестве более чем 20 – 30% от изначальной концентрации: именно таков вклад питания в общем уровне холестерина (ОХ) – остальное продуцируется печенью.

Очистить сосуды от холестерина народными средствами можно примерно в таких же пропорциях. Но средства народной медицины против холестерина смогут помочь очистить сосуды от холестерина только в том случае, если по-прежнему соблюдать диету и придерживаться более активного образа жизни (просто это будет быстрее). Очистка сосудов от холестерина с соблюдением диеты, растворяющей холестериновые бляшки, и применением народных средств занимает от 3 месяцев (а диета соблюдается пожизненно, с некоторыми допусками). Очистка не будет эффективной, если изначальная концентрация ОХ выше 6,94 – 6,95 ммоль/л (особенно при высоких рисках инфарктов и ишемии).

Чтобы почистить сосуды от холестерина медикаментозными средствами (как правило, форме таблеток) необходимо пройти медицинское обследование. Лекарства (статины) назначаются только врачом, почистить сосуды ими самостоятельно – плохое решение, т.к. статины имеют множество побочных эффектов, среди которых потенциально опасные для жизни (разрушение мышечной ткани) и просто неприятные (боли, в мышцах, повышенная утомляемость и т.д.). Применение статитнов не избавляет от необходимости соблюдения диеты и отказа от чрезмерного употребления продуктов, которые повышают уровень холестерина.

Читать еще:  Ихтиоловая мазь при варикозе вен на ногах

Чем чистить сосуды от холестерина

Самым доступным средством, чем можно чистить сосуды от «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности, ЛПНП), остаются продукты питания, богатые клетчаткой (растворимой и нерастворимой – это фрукты, овощи, ягоды, корнеплоды, орехи), омега-3 ненасыщенные жирные кислоты (содержатся в холодноводной рыбе, орехах). Клетчатку также можно получать с биологически активными добавками (БАД), например, из молотых семян льна. Омега-3 кислоты содержатся в льняном масле, рыбьем жире (в форме таблеток, капсул или жидкости).

Примечательно, что посредством омега-3 кислот можно избавиться от холестерина в сосудах, а также от части холестериновых (атеросклеротических) бляшек. Впрочем, эффект избавления от холестериновых бляшек пока полностью не доказан: возможно, от них можно избавиться при продолжительном – в 1 – 1,5 года – курсе приема препаратов с омега-3 жирами. При этом количество атеросклеротических бляшек сократиться за это время, в лучшем случае, на 10 – 15%. Медикаментозных препаратов с клинически доказанной эффективностью для расщепления холестериновых бляшек вообще не существует (статины, однако, могут приводить к частичному регрессу, уменьшению в размерах атеросклеротических, бляшек).

Как почистить холестерин в домашних условиях

В домашних условиях почистить холестерин можно только изменив образ жизни:

  • больше двигаться – занятия физкультурой и спортом повышают концентрацию в крови липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), или «хорошего» холестерина, который как раз и очищает сосуды от ЛПНП, перенося их в печень, где они разрушаются (подробнее: занятия спортом при атеросклерозе);
  • обогатив рацион продуктами с нерастворимой клетчаткой, которая затруднит всасывание холестерина в ЖКТ (желудочно-кишечном тракте), и растворимой, которая помогает избавляться от уже попавшего в кровь холестерина и придерживаясь, в целом, программы лечебного питания при атеросклерозе;
  • используя народные средства (их эффект – это концентрированный эффект от продуктов питания для снижения холестерина в крови);
  • отказавшись от злоупотребления алкоголем (он подавляет выработку полезных ЛПВП, а те, что синтезируются организмом, все в большей степени состоят из низкоэффективных мелких частиц ЛПВП-3, не способных качественно очищать сосуды от ЛПНП).

Дома без труда можно следить за рационом питания, физической активностью и приемом медикаментозных средств.

Как почистить сосуды от холестерина медикаментами

Медикаменты способны почистить сосуды от холестерина гораздо эффективнее любых народных средств, диет и видов спорта. Однако они назначаются врачами очень осторожно, т.к. имеют побочные эффекты. Медикаменты используются при сильно высоком уровне холестерина (выше 6,95 ммоль/л), а также при рисках инфарктов (в том числе повторных), инсультов и развития ишемической болезни сердца (ИБС).

Очищение от холестерина медикаментозными средствами имеет свою специфику:

  • происходит очистка от холестерина вообще, без разделения на фракции – снижается и уровень плохого холестерина, и уровень хорошего;
  • если сильно падает уровень «хорошего» холестерина, то врач может сменить статин – иногда это помогает (подробнее: как повысить уровень холестерина в крови);
  • применение для очистки сосудов от холестерина статинов не избавляет от необходимости соблюдения диет.

В то же время таблетки для очистки сосудов от холестерина нет необходимости применять пожизненно (хотя такое нередко практикуется, когда для этого есть весомые основания). Со временем от приема таблеток можно отказаться, если уровень ОХ снизился и стабилизировался на приемлемом уровне.

Очистка крови от холестерина в больнице

В больницах назначаются препараты для очищения кровеносных сосудов от холестерина – статины. Сейчас применяются препараты 3-о и 4-о поколения, более эффективные и менее опасные своих предшественников, они, тем не менее, остаются «последним доводом». В больнице (стационаре) также пациент соблюдает диету (если не посещает буфет и не снабжается чрезмерно активно провиантом родственниками и друзьями).

Если не считать возможности проведения хирургического вмешательства (операции стентирования или коронарного шунтирования), то никаких специальных процедур по очистке холестерина или купированию или лечению его последствий в больнице предложить не могут.

Таких методов чистки сосудов от холестерина, чтобы последнего не осталось вообще, нет. Да они и не нужны. Холестерин выполняет важные функции, среди которых участие в синтезе ряда гормонов, включая тестостерон, строительство мембран клеток и перенос нутриентов (питательных веществ) к органам и тканям организма – и это только про функции «вредного» холестерина. Поэтому ставится задача вывести из сосудов не холестерин вообще, а избыточный холестерин.

Другими словами метода устранить холестерин из крови полностью не существует и существовать не может. Можно говорить лишь о том, чтобы устранить повышенный уровень ЛПНП холестерина (даже ЛПВП не снижается — его наоборот нужно повышать). К тому же невозможно избавить от холестерина полностью.

Принципиальных отличий в методах чистки сосудов сердца от других сосудов (артерий и вен, капилляров) нет. Однако если налицо все признаки стенокардии и общее состояние коронарных сосудов признается неудовлетворительным (забиты холестериновыми бляшками), может назначаться весьма сложная операция по коронарному шунтированию. Чтобы до такого не доводить, нужно очистить сосуды сердца от избыточного холестерина заблаговременно: специальной диетой при атеросклерозе аорты, физическими упражнениями и, если необходимо, медикаментозными средствами.

Отказаться от продуктов фаст-фуда и продуктов, содержащих триглицериды (к примеру, маргарин и все, что делается с его участием, включая печенье). Снизить потребление сладкого и мучного. Если высокий уровень холестерина создает накопление холестериновых бляшек в венах или артериях, может потребоваться операция стентирования – она не такая сложная, как коронарное шунтирование, однако может (хоть и крайне-крайне редко) спровоцировать отрыв холестериновой бляшки и формирование кровяного сгустка (тромба), что потенциально грозит инсультом или инфарктом. Поэтому лучше почистить вены от холестерина при первых признаках его повышения, не доводя до очень высокого уровня холестерина в крови.

Такого понятия как «шлак» в медицине попросту нет. Обычно под шлаками применительно к повышенному уровню холестерина подразумеваются жировой налет на стенках кровеносных сосудов, холестериновые бляшки. Очистить организм от них можно также через диету и двигательную активность – они же помогают избавиться от «шлаков».

Холестерин низкой плотности выводится через снижение его поступления вместе с пищей, увеличения двигательной активности и приема лекарств.

Если токсины в печени мешают нормальной продукции желчных кислот, которые и разрушают холестерин, то чистка печени может помочь снизить уровень холестерина.

Удаление и растворение холестерина в сосудах

Удаление холестерина из сосудов происходит за счет переноса ЛПНП в печень. Переносом занимаются ЛПВП, поэтому для удаления холестерина из сосудов применяется тактика повышения концентрации ЛПВП:

  • отказ от чрезмерного употребления алкогольных напитков (хотя их умеренное употребление – 1-2 порции для мужчины и 1 порция для женщины в день – может даже повышать уровень ЛПВП: может ли алкоголь повысить холестерин);
  • двигательная активность должна быть не менее 30 минут в день (с повышением частоты сердечных сокращений, пульса, во время тренировки – это может быть даже простая быстрая ходьба);
  • отказ от жирной, богатой холестерином и триглицеридами, пищи, такой как печенья, полуфабрикаты и продукция фаст-фудов;
  • употребление в пищу большого количества растительных продуктов (овощей, фруктов, ягод, корнеплодов и т.д.);
  • при необходимости – лечение с помощью медикаментозных средств (статинов).

Растворение холестерина в сосудах может быть осуществлено только за счет лекарственных препаратов. Также отказ от сладкого, мучного и жирного со временем приводит к постепенному размыванию и растворению холестерина.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector