0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как избежать скальпеля и избавить ноги от страданий

25 шагов, чтобы избавиться от страдания

Я как психотерапевт вижу, что многие люди в течение всей своей жизни пребывают в неком состоянии страдания, которое отнюдь для них является не таким уж дискомфортным. И хотя вроде бы люди говорят о том, что хотят иного, внутри они словно сроднились, для них привычно быть страдающими.

Но все-таки есть люди, которые выходят из этого состояния и их жизнь меняется. Хотите избавиться от страдания, тогда читайте дальше. Нет? Закройте страницу прямо сейчас. Я предлагаю перечень, на мой взгляд, самых эффективных и первых шагов, с которых стоит начинать, если вы хотите перейти в другое состояние. И жить не в состоянии страдания, а в состоянии наслаждения жизнью.

  1. Первый шаг, самый главный – принять решение, что вы хотите отказаться от страдания.
  2. Принять тот факт, что страдание является привычным и, в некотором роде, комфортным для вас состоянием сейчас.
  3. Принять тот факт, что страдание в течение определенного периода жизни – это ваш некий выбор, пусть и не совсем осознаваемый.
  4. Определить, с каким объектом, с какой иллюзией или с каким событием в вашей жизни связано страдание. О ком, о чем или после чего вы погрузись в страдание?
  5. Определить, захватило ли страдание только ваши эмоции (ваше психоэмоциональное состояние) или же ему подвержено уже и тело (наличие различного рода хронических заболеваний).
  6. Быть готовым при отказе от страдания потерять что-то, оставив его в старой привычной жизни (возможно, вы потеряете кого-то из ваших друзей, которые прежде понимали и поддерживали вас, которым комфортно было находиться в вашем состоянии страдания).
  7. Иметь мужество разглядеть в себе детскую, инфантильную, обижающуюся и страдающую часть.
  8. Уметь разглядеть внутри себя (или на начальных этапах предположить факт существования внутри себя) сильную, взрослую часть личности, на которую вы будете опираться.
  9. Допустить, что определенные события в жизни иногда будут вас тянуть назад и будут оправдывать ваше внутреннее, порой неосознаваемое, стремление оказаться опять внутри страдания.
  10. Займитесь своим здоровьем, если страдание охватило ваше тело. Уделите этому часть своего внимания и времени прямо сейчас.
  11. Посмотрите на свое окружение, кто и как поддерживает вас в вашем страдании, кому комфортно вместе с вами в вашем страдании. Кто это?
  12. Посмотрите на свою родительскую семью. Возможно, внутренний процесс страдания был некой привычной стратегией, привычной позицией жизни у нескольких членов вашей семьи. У кого?
  13. Будьте готовы отказаться от позиции «вечной жертвы», «великомученика», который страдает всю жизнь, возможно, по вине других.
  14. Прекратите жалеть себя и лелеять свое страдание. Вам это не поможет. А другие не будут за вас решать ваши проблемы всю жизнь. Это утомительно.
  15. Прекратите обвинять других, судьбу или саму жизнь в своем страдании.
  16. Помните, теми, кто страдает легко манипулировать и возможно сейчас кто-то это делает с вами.
  17. Будьте готовы на первых этапах перемен в своей жизни испытывать чувство вины, которое будет подниматься внутри вас периодически, поскольку вы выходите из привычного круга страдающих людей и отдаляетесь от них. Кому-то это не понравится, и вызывая у вас чувство вины вас легко заново подсадить на страдание.
  18. Перестаньте верить, что что-то в жизни нужно заслужить, выстрадать, за что-то надо заплатить своим страданием.
  19. Позвольте себе проявлять свои настоящие эмоции, откажитесь от привычной маски страдальца, взгляните, что на самом деле стоит за вашим страданием, ведь часто страдание указывает на то, что вы не хотите на что-то смотреть в своей жизни, на то, что может причинить вам боль. Но именно этот шаг позволяет вам очень многое изменить в вашей жизни и, порой, навсегда.
  20. Горевать по поводу утраты, переживать утраты и потери, и страдать большую часть своей жизни – это абсолютно разные вещи.
  21. Дайте себе время для того, чтобы из позиции страдающего человека оказаться в позиции человека, наслаждающегося жизнью.
  22. Прекратите прятаться за тем, что «все так живут», что «так принято», что «страдание – это норма».
  23. Ищите каждый день поводы не страдать сейчас, найдите поводы, чтобы увидеть то, что вам жизнь дает, вместо того, чтобы видеть то, чего вам постоянно не хватает или чего вы когда-то лишились.
  24. Живите и любите прямо сейчас, даже если вы одни. Другие не заставят вас жить и не откроют ваше сердце для любви.
  25. Помните, пусть не сразу, но вы раскроете в себе новые возможности, чувства и встречи, не доступные для вас, пока вы страдаете.

Хотите больше узнать о моем авторском подходе в работе с расстановками, переходите по ссылке на мой бесплатный курс «Тайны расстановок. 5 уроков для новичков» и получите 2 мои книги в подарок.

Оксана Солодовникова, психотерапевт, расстановщик

6 методов избавления от сильной душевной боли

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Сегодня мы с вами рассмотрим, что собой представляет боль душевная, по каким причинам возникает, и, наиболее важное – как от неё избавиться.

Потому что в мире маленький процент людей, которые любят страдать, в основном человечество стремиться быть счастливым, или, как минимум, лишённым тяжёлых переживаний.

Что собой представляет?

Она может быть острой, хронической, ноющей и жгучей. В общем, как и физическая, которая также возникает вследствие разрушения границ между окружающей средой и самим организмом.

То есть, чтобы испытать неприятные ощущения на физическом уровне, достаточно врезаться в стену, удариться мизинчиком об угол стола или не рассчитать силу при чистке картошки и пораниться ножом.

С психической болью дела обстоят практически также, только причиной возникновения служит потеря чего-то значимого, привычного.

Травма как бы, не видна на первый взгляд, как в случае с переломом, допустим, ноги, но она ощущается на другом уровне.

Это может быть смерть любимого человека, питомца, разрыв отношений с другом или кем-то очень близким, даже взросление ребёнка и осознание, что он собирается покинуть семейное гнездо и жить отдельно.

Также смена места жительства, работы, утрата того, что всегда доставляло удовольствие и помогало восстановиться. Измена, ложь, несправедливость, разочарование в окружающих, своих возможностях…

В общем, причиной душевных переживаний является всё то, что привнесло изменения в жизнь человека. И чем значимее то «старое» было, тем интенсивнее чувства.

В основном от этой интенсивности и зависит, как скоро душа пойдёт на поправку, и какие последствия утраты дадут о себе знать.

Нередко переживание острой боли, особенно, если не давать выхода чувствам, стараясь удерживать их внутри, заканчивается серьёзными проблемами со здоровьем и депрессией со склонностями к суициду.

Какая же ещё бывает?

Бывает, что психическая боль затрагивает экзистенциальные переживания. Человек лицом к лицу сталкивается с одиночеством и задумывается о своём месте в этом мире, предназначении и вообще, смысле существования.

Пытается понять своё отношение к смерти, помимо страха и ужаса от неизвестности. Всё это заставляет его искать способы, которые помогут перестать чувствовать, отвлекут от навязчивых, депрессивных мыслей.

И тогда появляется риск попасть в ловушку. Когда в попытке спастись от реальности, он начинает употреблять алкоголь, наркотические вещества, увлекается азартными играми, становится зависим от компьютера и так далее.

Это помогает на первых порах, но в один момент перестаёт действовать и дискомфорт возвращается снова, только уже с наиболее серьёзными последствиями.

А бывает, что она становится хронической, сопровождая своего владельца длительное время. Случалось вам купить обувь не совсем по своему размеру?

И носить её, натирая постепенно ноги, пока не образуются такие мозоли, что даже ходьба босиком причиняет дискомфорт?

Вот точно также можно, допустим, выйти замуж за человека, рядом с которым не совсем хорошо. И периодически ранится об него, терпеть насилие или безразличие. Тогда душа буквально ноет, страдая каждую минуту.

Читать еще:  Каштан от варикоза на спирту

Кстати, у каждого из нас есть свой определённый лимит, так сказать, порог переносимости боли.

Он формируется в детстве, если взрослые, которые заботились о ребёнке, удовлетворяли его базовые потребности, эмоционально включались, то ему потом есть откуда черпать ресурсы, чтобы справляться со стрессами.

Слабость душевная же возникает, когда за спиной у малыша не было опоры, отчего, при возникновении проблем, он будет страдать, не зная, как быть дальше.

Чем помогает?

Защита

В это трудно поверить, но психическая боль несёт пользу, важно только прислушаться к своим ощущениям и понять, зачем она вам дана и чему может научить.

Например, она выполняет защитную функцию. Как бы предупреждая о вероятном разрушении.

Когда вы случайно прикасаетесь к горячей кастрюле, на инстинктивном уровне отдёргиваете руку, не успевая даже подумать о том, что произошло и почему. Если же задержались хоть на секунду – то в результате получаете ожог.

А в отношениях, услышав в свой адрес оскорбление от любимого человека, немного отдалится от него – вполне инстинктивная, естественная реакция.

И если обратить на неё внимание, то можно осознать, что рядом с ним не так уж и хорошо. И если выбрать оставаться дальше – то это значит, обрекать себя на страдания.

Тогда переживания становятся маркером того, что когда-то это закончится и именно эти отношения будут расторгнуты по причине несправедливости проявленной агрессии.

Если же выбрать другой вариант – остаться, тогда придётся терпеть и смиряться. В аналогии – приложить руку к кастрюле, об которую не хотелось обжечься и ради высоких целей терпеть дискомфорт, а потом лечить волдыри.

Осознание

К сожалению, человек не всегда способен ценить и беречь то, что любит. Часто он даже не замечает, насколько что-то в его жизни значимо. До тех пор, пока не потеряет.

Так вот, душевная боль является такой себе, лакмусовой бумажкой, по которой легко можно определить важность каких-то событий, людей и так далее.

Также она является неизменным спутником изменений. Люди в момент кризиса очень страдают, некоторые не выдерживают и совершают суицид.

Но невозможно получить новое, не избавившись от старого. Как и реализовывать свои потребности, не желая двигаться.

Допустим, взять брак. Можно испытывать тревогу, грусть, раздражение, печаль, разочарование и прочие неприятные чувства каждую секунду, но слабой интенсивности и оставаться в нём, боясь сделать шаг в сторону неизвестности.

А можно решиться и расторгнуть его, столкнувшись с сильной болью, но зато получить шанс быть счастливым с другим партнёром, когда эмоции улягутся. Это не значит, что выбор всегда стоит делать в пользу развода.

Каждая ситуация индивидуальна и требует определённого подхода. Речь о том, что кризисы в нашей жизни неизбежны и, несмотря на дискомфорт, они на самом деле дарят нам возможности изменить свою жизнь к лучшему.

Кто же с ними не справляется, сталкивается с новой проблемой – внутри личностными конфликтами. Но о них подробнее вы узнаете отсюда.

Основные способы избегания

Неудивительно, что люди стремятся забыться, ищут способы, как справится с душевными мучениями.

Но, часто случается, что защищаясь от неприятных чувств, они лишают себя и возможности дышать полной грудью, ощущая радость и беззаботность, лёгкость.

Психика использует совершенно неконструктивные методы избавления от беспокойства. Их называют механизмы психологической защиты. Они придуманы природой, чтобы нести нам благо, сохранять здоровье.

Только иногда получается, что, переборщив с этой защитой, мы в итоге получаем ещё больше страданий и сложностей.

Механизмы

Наиболее часто встречается избегание и обесценивание. О том, какие ещё механизмы психологической защиты существуют, вы узнаете из статьи, посвящённой непосредственно этой теме.

Сейчас давайте же рассмотрим те, что помогают унять страдания.

  • Обесценивание. Чтобы не было так плохо, проще взять и решить, что на самом деле не так уж и нужен был человек, с которым пришлось расстаться, работа, с которой уволили и так далее.
  • Избегание. Выбравшись из разрушительных отношений, проще посчитать всех женщин, допустим, глупыми, меркантильными и перестать подпускать их близко. Либо, понимая, сколько беспокойства и тревог принесёт рождение ребёнка, отказаться от этой затеи и присоединиться к движению чайлдфри. Кстати, так обычно реагируют животные, над которыми совершали насилие. Они боятся в дальнейшем подойти к человеку, даже если он протянет руку с целью погладить. То есть, готовы отказаться от удовольствия, лишь бы не попасть в ситуацию, которая была в прошлом и принесла травмы.
  • Перенос, или проекция. Человек, как бы, не признавая наличие боли у себя, проецирует её на других людей, животных. Отчего испытывает к ним то, что хотел бы получить. Например, разворачивает бурную деятельность, пытаясь кому-то помочь и игнорируя собственную усталость, ограниченность ресурсов. Жалеет всех вокруг, забывая уделить время и себе.

Почему следует отправиться к специалистам за помощью?

Хочется напомнить, что любая боль рано или поздно закончится. Даже если кажется, что убрать её никогда не выйдет. И хоть фраза: «Время лечит» порой может раздражать, она не теряет никогда своей актуальности. Потому что после ночи всегда приходит день.

Вы можете просто ускорить процесс выздоровления, обратившись к специалистам. Когда болеет тело, человек идёт к врачам. Это, конечно, когда он заинтересован в том, чтобы жить полноценной жизнью.

Если нет, то игнорирует болезнь, употребляет алкоголь, чтобы особо не волноваться по поводу её наличия. Но этот вариант не для нас. Так вот, когда болит душа – обращайтесь к психологам и психотерапевтам.

Вы сможете с их помощью обнаружить истинные причины возникновения мучительных переживаний. Соответственно, поймёте, как справиться с ними наверняка, преобразуете свои защитные механизмы из деструктивных, в конструктивные.

И, что немаловажно, получите поддержку, выговоритесь, выплачетесь при необходимости и просто ощутите присутствие другого человека рядом. Качественное, не когда вас в пол уха слушают, думая о своём и мечтая, когда вы замолчите.

Кстати, если совсем нехорошо, стоит обратиться и к психиатру. Не для того чтобы вас закрыли в клинике и связали руки смирительной рубашкой.

А чтобы после консультации при необходимости выписали медикаменты, которые снимут тревожность, успокоят и расслабят. Антидепрессанты, к примеру, помогут наладить настроение, которого обычно или нет, или оно нестабильное.

Да и выспаться также не помешает, чтобы восстановить потраченные на эмоции ресурсы, если вам пропишут снотворные препараты.

В общем, помните, чем раньше вы получите помощь – тем больше вероятности выздороветь без особых последствий для организма.

Допустим, без сопроводительной депрессии, астении или, что ещё хуже, психических расстройств, возникновение которых может спровоцировать стресс.

Способы

Восстановление

Когда человек ощущает страдания, он утрачивает связь с собой, своим телом. Поэтому, чтобы вылечить душу, важно восстановить контакт с организмом.

Допустим, если вы нормально переносите массаж, отправьтесь хотя бы на 5 сеансов. Ощущая границы своего тела, вам проще будет замечать, что и у переживаний эти границы тоже имеются, соответственно, когда-то вы выйдите за их пределы и испытаете облегчение.

Расслабятся мышцы спины, шеи, которые обычно при стрессе очень зажаты, напряжены и вызывают дискомфорт.

Рефлексия

Как бы по-детски это ни казалось, но заведите дневник, куда выливайте весь поток мыслей, что роятся в вашей голове. Нельзя копить неприятные и тяжёлые эмоции, так вы только усугубите ситуацию.

Вот представьте, что рана загноилась, и вместо того чтобы её обеззаразить, обработать лекарством и заклеить лейкопластырем, человек просто взял и прикрыл чем-то, чтобы не видеть.

В общем, вы поняли, берёте лист и освобождаете пространство внутри себя для других чувств и мыслей.

Только не стоит сразу же поддавать критике написанное. Перечитаете всё вы когда-нибудь потом, когда станет легче.

Читать еще:  Какие таблетки лучше для вен на ногах

Физические нагрузки

Да, наилучший способ избавиться от душевных страданий – это хорошенько поработать физически. Способ выбирайте сами, пусть то будет тренировка, генеральная уборка или просто длительная прогулка по парку.

Помимо того что вы сбросите лишнее напряжение, устанете, а значит быстрее уснёте. Так ещё и получите порцию эндорфинов, гормонов радости.

Пусть не сразу же, но постепенно от физических нагрузок вы начнёте получать удовольствие. А в качестве бонуса будет подтянутая фигура и улучшение самочувствия.

Погрузитесь в состояние

Да, это страшно, моментами до ужаса. Ведь как можно позволить себе отдаться полностью чувствам, если и так невыносимо?

Но это необходимо, чем дольше вы будете пытаться избежать страданий, тем дольше, соответственно, будете с ними жить.

Заручитесь поддержкой близких людей, позвольте себе не быть счастливым и улыбчивым хоть какое-то время. Если вам плохо от расставания с любимым или любимой – горюйте, только так вы

постепенно выйдете на уровень, где не боль, а грусть. А там рукой подать и до ощущения облегчения, спокойствия и даже умиротворения.

Только ни в коем случае не пытайтесь забыть случившееся. Так вы обесцените то, что должно было стать частью вашей жизненной истории, частью вас.

Позаботьтесь о своём здоровье

Если у вас имеется зависимость, неважно, от алкоголя, сигарет и прочее, обязательно займитесь вопросом, как избавиться от неё. Потому что аддикции только усугубляют состояние, а никак не помогают выздороветь и стать счастливым.

Пересмотрите свой рацион, отказавшись от жирного, жареного. Добавьте продукты, которые помогут вашему организму восстановиться, например, орехи, овощи, морская рыба, шпинат.

А бананы, виноград и апельсины с клубникой стимулируют выработку эндорфинов, гормонов радости.

Обязательно высыпайтесь, главное, перед сном не поддавайтесь истерикам, включая фильмы, под которые хочется только плакать.

Проветрите комнату, выпейте стакан тёплого молока и успокойте рой мыслей в голове, выполнив, к примеру, дыхательные техники для снятия стресса.

Путешествие

Ни в коем случае не оставайтесь надолго в полном одиночестве. Да, это моментами крайне необходимо, но есть риск настолько привыкнуть к нему, что потом в дальнейшем не выйдет кого-то подпустить близко.

Так что, когда поймёте, что пора действовать, иначе уныние и апатия возьмут верх, попробуйте сменить картинку. Заручитесь поддержкой человека, который способен быть рядом, не травмируя вас ещё больше, и отправляйтесь в путешествие.

Не обязательно лететь в другую страну, достаточно выбраться из дома и пойти на экскурсию по своему же городу. Посетить выставку, музей, в общем, попробовать провести время немного иначе, чем в последнее время.

Завершение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! В мире, наверное, не существует ни одного человека, который бы никогда не испытывал психической боли. Так что вы уж наверняка не одиноки в своём состоянии.

Даже те люди, которые кажутся неимоверно счастливыми – обязательно когда-то бывали и несчастными. Просто позаботьтесь о себе, обратитесь за помощью и поддержкой.

Сил вам пережить ваши невзгоды и трудности, что возникли!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Как избежать скальпеля и избавить ноги от страданий

Все наши страдания в любой форме порождены не умением осознавать свое истинное Я.

Это происходит из-за того, что по сути каждый из нас живет и думает на автопилоте.

В чем заключается такой автопилот мышления? В том, что мы постоянно перебираем факты прошлого и выискиваем в них определенную пикантность, которую потом смакуем или испытываем страх или скуку. Или начинаем напрягать мысли насчет построения будущего. Тем самым опять погружая себя в стресс насчет того сбудется или не сбудется. А если произойдет момент Х, то вообще тогда будет такое… И далее наш ум рисует нам целое кино.

Такой как бы, разброс мышления и пребывания истинного Я, во времени выбивает землю из под ног и формирует жизнь в стиле автопилота.

Плюс еще ловушки расставлены называемые Счастье или Надежда, и все… Пиши пропало.

О том, что нужно быть здесь и сейчас и смаковать момент настоящего писалось масса.

Сейчас же речь о том, как избавиться от страданий с помощью психотехники, которая как раз и позволяет понять момент настоящего.

На практике, а не в теории.

Мы к ней перейдем.

Не много отвлекаемся, на такие понятие, как счастье и надежда.

Мы так устроены, что стремимся избежать боли и получить удовольствие. Это в нас заложено. И каждый мечтает о неком счастье. У каждого оно свое.

У кого-то дом на берегу моря, у кого-то прекрасная спутница жизни, у кого-то собственное имя в журнале Форбс и так далее. Якобы, когда это появится, тогда и буду я счастлив (а).

Но Вам не кажется, что это иллюзия?

Ибо счастье всегда обусловлено. Всегда есть причина на то, есть оно или нет. Более того, счастье всегда является обратной стороной страданий.

Мол если я несчастен, то я страданию. А несчастен я потому, что у меня нет того-то и того-то.

У меня в таких выдвиганиях условия к счастью всегда один вопрос: а если будет больше? Что тогда будет? Будет состояния, разрывания от счастья на куски?

И верная подруга счастья это надежда.

Что такое надежда?

Это мечты о том, что когда то в будущем будет все так, как хотим и планируем мы. Не лучше, не хуже. А именно так.

То есть получается, сейчас не радует и не наполняет ничего в жизни. Прям сейчас. И вот в таком состояние человек находится, надеясь, что в будущем то будет все по-иному.

Вы не задавались вопросом, почему человек, так сказать, потеряв последнюю надежду и сразу получает то, что хотел или ждал?

Дело в том, что его ум успокоился, он перестал себя чувствовать маленьким и никчемным в ожидание и надежде на счастья.

Стоит только освободить себя на миг от этой игры ума, как приходит моментальное облегчение.

Чтобы понять, как это делать, давайте вместе сделаем небольшую технику.

Представьте ситуацию относительно будущего, которая Вас напрягает.

Это может быть что угодно, что никогда не выйдите замуж, что не заработаете на комфортное существование, что не получите образование…. Все что Вас беспокоит относительно будущего.

Какие мысли сопровождают это переживания насчет будущего?

Оцените их по 10бальной системе.

10 – это предел, терпеть далее опасно для жизни.

0 – вообще не парит.

И теперь, когда у Вас есть оценка., делаем следующее.

Поставьте ладонь перед собой и начните ее рассматривать. Рассматривайте все линии, смотрите как возможно сокращаются мышцы одного всего пальца. Посмотрите на нее как на вообще не знакомый объект и этот вовсе не Ваша рука и вообще Вы как будто не знаете рука ли это?

Начните прикасаться к предметам, которые лежат рядом. Какая поверхность стола? Как он воспринимается?

Прикоснитесь к себе.

Сконцентрируетесь на ощущениях, но при этом не давайте им названия, а испытывайте их так, как будто Вы никогда этого не делали. Как будто Вы инопланетянин, и вообще не имеете такой набор понятий и ощущений.

Обязательно сделайте это.

Это не займет много времени.

И только потом читайте дальше.

А теперь подумайте о той проблеме, которая была Вами оценена по 10 бальной системе.

Сколько сейчас балов?

Уменьшилось или совсем сошло на 0?

Что произошло с Вами за эти секунды?

Вы на момент, когда погружались в изучение руки были как раз в здесь и сейчас. А именно пребывание в настоящем моменте освобождает нас от проблем.

Читать еще:  Зеленые помидоры от варикоза

Более того, когда Вы живете с этой позиции, переживая каждый миг, как нечто особенное происходящие с Вами, Вы формируете свое будущее не формируя его.

То есть будущее само беспокоится о себе. Так как человек априори не может попасть в него. Он может быть только в данном миге и более нигде.

А в силу того, что в этом самом миге он страдает насчет того, что у него чего то нет или он несчастен, а если и счастлив, то внутри его сидит мысль, что это не может быть вечно, то он просто не живет. Так как желая попасть в будущее или убежать в прошлое, мы формируем себе проблемы и страдания.

Как поется в песне: «Жизнь – это миг между прошлым и будущим» Так подключите к этому мигу еще свой ум, сове сознание и свое осознание.

И жизнь начнет меняться.

Многие из нас это делают в какой-то момент и затем опять встают на старую колею автомыслия, стремления к счастью и все это снабжая надеждой на нечто.

А таким образом миг реально не проживается.

Попрактикуйтесь 21 день постоянно возвращаться из своего автомыслия на проживания реального момента (как с рукой). Понятно, что все 24 часа с начало будет не возможно в этом быть.

Вставая с утра и чистя зубы, будьте в процессе чистки зубов. Какая паста на вкус? Какие ощущения от зубной щетки, когда он прикасается к зубам и обратной стороной к щеке?

И вы втянитесь и поймете не на словах умных книжек, а на своем опыте, что это такое.

Вам понравится. Точно.

Воспользуйтесь психотехникой показывающей, как избавиться от страданий, и Вы поймете, что и как нужно делать.

Очень трудно отучить человека «есть кактус».

Почему иные-многие «любят» страдать, идут лишь сложными путями и постоянно стремятся «покинуть зону комфорта»? Почему сами себе создают проблемы, которые можно легко избежать? Кто и как на это запрограммировал?

На первый вопрос «кто» — ответ найдите сами, как и на вопросы «почему» и «зачем». А вот «как» я немного расскажу. Боюсь, вам это не понравится.

  • Привычка страдать. Откуда берется и что с этим делать?
  • Как прекратить страдать. Откажитесь от вектора страданий.
  • Что хорошего в страданиях? Кое-что есть.

Все просто. Нам внушили, что «плохо = хорошо». Нас заставили поверить в то, что, чем нам хуже [сегодня], тем лучше нам будет [завтра]. Подумайте об этом.

Это ужасное, мерзкое убеждение сидит очень глубоко. Оно заставляет людей портить себе Жизнь и оскверняет всё, с чем соприкасается. Очень трудно его искоренить самостоятельно. Хотя бы потому, что оно «невидимо» и маскируется под благие намерения. Те самые, которыми вымощена дорога сами-знаете куда.

На самом деле, каждый из нас настроен делать себе «хорошо». Но что такое хорошо? Со всех сторон [и незаметно и громко] нам вдалбливают, что это «плохо».

  • «Выходи из зоны комфорта!» = страдай, разве не так? Ниже — то же самое.
  • «Первое время работай за опыт [бесплатно]».
  • «Если тебе трудно — значит ты движешься в правильном направлении».
  • «Терпи казак, атаманом станешь».
  • «Мученики попадают в Рай».
  • «Страданиями душа совершенствуется».
  • «Первое время будет трудно. «
  • «Любви без боли не бывает!»
  • «За все хорошее придётся платить плохим [и наоборот]»
  • И т.д. и т.п. и мн.др.

Этот миф убеждает, нас в том, что наши страдания [обязательно] будут вознаграждены.

И веря в это, человек сам себе устраивает персональный ад, в надежде на вознаграждение. Вознаграждения не получает [ни от кого] и думает, что страдал недостаточно. И/или то, что «люди — козлы», а Мир ему должен [за страдания].

Почему же этот миф живуч?

[Это вам точно не понравится] Со временем у человека копится опыт и он волей-неволей начинает подозревать, что его личные страдания никто вознаграждать не собирается. Но отказаться от этой парадигмы и сменить курс на личное благополучие для него также значит нечто страшное.

Признать что «плохо = плохо, а вовсе не хорошо», значит признать что богатый груз страданий в прошлом — не имеет ни смысла, ни ценности. Он бесполезен и никогда и никем не будет вознаграждён.

Это очень неприятно, чувствуешь себя глупо и обобранным. Тяжело расстаться с надеждой, на то, что все плохое в прошлом [обязательно] обернётся хорошим в будущем. А мы по своей природе очень сопротивляемся любым потерям.

[Шаг в сторону] Все знают, что никогда нельзя пытаться отыграться в казино или на бирже. Но вместо того, чтобы зафиксировать убытки, большинство их только наращивает и усугубляет ситуацию.

Никто не хочет отказаться от вознаграждения за прошлые лишения. Иначе чего ради тогда страдал? Человеку нужно доказать себе, что все это было не зря. И он доказывает это действиям в настоящем, продолжая множить «благородный геморрой».

Отказ от «вектора страданий» обесценивает уже наработанные страдания, а также делает необходимым жить иначе. Т.е. самостоятельно работать над своим благополучием, вместо ожидания благ от мира. И самостоятельно нести за это ответственность. Страхи и лень очень мощная штука. Но это уже совсем другая история. Zinurov.Ru

p|s Невозможно разбудить того, кто притворяется, что он спит.

p|p|s Закажите вебинар Ильдара Зинурова

Культ Страданий Неудачника

  • Отправьте на mail@zinurov.ru письмо с темой «Культ Страданий», в ответ Вы получите инструкцию по оплате.

При заказе до 3 октября 2018 года — стоимость составит 900 рублей вместо 1500. Вы сэкономите 600 рублей, действуйте сейчас.

«Чем хуже — тем лучше». Потребители массового контента в это [неосознанно] верят. Не потому ли стремясь [на словах] к успеху и искренне желая себе лучшего, иные-многие [на деле] только саботируют свой успех.

Бесполезны и бесплодны их попытки улучшений.

Не от того ли, что верят в ху@ню а-ля «за всё хорошее надо платить плохим», «через тернии к звёздам» и, конечно же, моё «любимое» — «успех лежит ВНЕ зоны твоего комфорта».

Нам так много раз повторили сценарий «ЛОХ -> НЕУДАЧИ-> СТРАДАНИЯ -> ГЕРОИЧЕСКОЕ ПРЕОДОЛЕНИЕ
-> УСПЕХ -> БЛАЖЕНСТВО», в книгах, фильмах, на тренингах и со сцен, что [почти] все в него поверили и примерили на себя.

Хотите избавиться от этих ограничений и выйти за рамки своих возможностей?

Прислушайтесь к себе — не кажется ли вам этап неудач, [временных] трудностей и лишений, мужественного преодоления сложных препятствий НЕОБХОДИМЫМ на пути развития, создания бизнеса, построения карьеры, творческой реализации и прочего личностного роста?

Не радуетесь ли вы возникающим [вначале] сложностям, как успокаивающему знаку «все в порядке, я на правильном пути»? Потому что «двигаться нужно в направлении в котором растет твой страх» — для вас ЭТО истина?

Подумайте-подумайте. Подумать об этом действительно полезно.

. ибо что просим, то и получаем, куда смотрим, то и видим. «По вере вашей воздастся вам». Чем воздается вера в хорошее через обязательное плохое? Ничем иным как убогой Жизнью, вечной ходьбой по кругу [по колено в дерьме, иногда по горло], а также постоянным самосаботажем.

Вы можете получить 2-х часовую запись моего вебинара «Культ Страданий Неудачника», в котором я жестко и без цензуры разбираю укоренившиеся мифы, мешающие жить и заставляющие страдать.

Как получить запись [и видеозапись] этого вебинара?

  • Отправьте на mail@zinurov.ru письмо с темой «Культ Страданий», в ответ Вы получите инструкцию по оплате.

При заказе до 3 октября 2018 года — стоимость составит 900 рублей вместо 1500. Вы сэкономите 600 рублей, действуйте сейчас.

Получите личную помощь коуча Ильдара Зинурова в решении проблем, с которыми Вы не справляетесь самостоятельно.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector