1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Каблуки и варикоз развитие болезни

Можно ли носить каблуки при варикозе и как делать это правильно?

Содержание статьи

Обувь на высоких каблуках может нанести вред здоровью, особенно если у женщины имеются проблемы с сосудами на ногах. Однако даже несмотря на то, что большинство представительниц прекрасной половины человечества знает о негативном влиянии подобной обуви, отказаться от нее не так-то просто. Что же делать, чтобы минимизировать вред для сосудов от ношения босоножек и туфель на шпильках? Как влияет неудобная обувь на состояние ног? И возможен ли компромисс между каблуками и варикозом? Рассмотрим эти вопросы ниже.

Как взаимосвязаны каблуки и варикоз?

Частое ношение обуви на высоких каблуках способно стать причиной развития ряда заболеваний – различных искривлений позвоночника (сколиоза, кифоза и лордоза), болезней суставов (артрита, артроза и пр.), а также варикоза. Как же влияют на здоровье каблуки при варикозном расширении вен?

Какая связь между каблуками и варикозом?

Стопы постоянно испытывают нагрузку во время пребывания человека в вертикальном положении – при стоянии или ходьбе. Главное назначение этой части тела заключается в обеспечении движения и удержании человеческого тела, а также в амортизации давления во время передвижений.

Когда стопа соприкасается с определенной поверхностью (полом, землей и пр.), происходит равномерное распределение веса тела по всей ее площади. Если же человек носит обувь на каблуках (в особенности – навысоких и тонких), происходит смещение центра тяжести тела со всей поверхности стопы на ее переднюю часть, что приводит к переутомлению мышц голени. Это способствует росту нагрузки на венозные клапаны, нарушению циркуляции крови в сосудах, появлению отечности и чувству распирания в нижних конечностях, снижению тонуса венозных стенок и усилению сосудистого рисунка на ногах. В результате этого при частом ношении обуви на каблуках может развиться варикоз. Поэтому если вы не хотите страдать от неприятных ощущений и малопривлекательного внешнего вида собственных ног, постарайтесь сократить частоту ношения обуви на каблуках или минимизировать время нахождения в такой обуви за день.

Неправильно подобранная обувь и высокие каблуки могут стать причиной варикоза вен

Кроме нарушения процессов кровотока, туфли и босоножки на каблуках способствуют снижению тонуса пяточного (Ахиллова) сухожилия, повышению нагрузки на коленные чашечки, а также росту риска травматизации из-за неустойчивого положения ног.

Видео о влиянии каблуков на здоровье

Врач Герман Гандельман ношении каблуков и влиянии их на здоровье ног. Жить Здорово!

Можно ли носить каблуки при варикозе?

Этот вопрос интересует практически всех пациентов женского пола, обращающихся к флебологу по поводу развития варикозного расширения вен. Ответ на него зависит от многих факторов: степени развития заболевания, возраста и типа телосложения женщины, образа ее жизни, наличия сопутствующих патологий – все это имеет большое значение. Поэтому уместность ношения каблуков при варикозе должна оцениваться опытным врачом.

Можно ли носить каблуки при варикозе?

Обратите внимание: ношение каблуков при варикозе вен малого таза является таким же нежелательным, как и при расширении вен на нижних конечностях.

Оптимальная высота каблуков при варикозе вен на ногах

Если болезнь находится на начальной стадии развития, носить каблуки при варикозной болезни чаще всего не запрещается. Однако к их выбору придется отнестись очень внимательно:

Высота каблука должна составлять не более 3,5-4 см.

При варикозе нельзя носить тонкие каблуки – так называемые «шпильки», даже если они относительно невысокие.

Выбирайте правильную форму каблуков: они должны иметь достаточно широкое основание и быть устойчивыми. Оптимальной является слегка сужающаяся книзу форма.

Предпочтительнее носить обувь с каблуками, расположенными ближе к пятке, а не к центральной части стопы: это уменьшает нагрузку на ноги.

Если есть возможность отказаться от каблуков в пользу платформы или танкетки, постарайтесь сделать это. Однако не забывайте, что такая обувь также не является полезной для ног.

Обратите внимание: обувь с совершенно плоской подошвой (шлепанцы-вьетнамки, некоторые модели балеток, слиперов и слипонов) при варикозе также не рекомендована.

Как уменьшить вред для вен при варикозе от ношения каблуков: важные рекомендации

Если вы пока не готовы проститься с туфлями на каблуках, но хотите по крайней мере минимизировать их негативное влияние на ноги, воспользуйтесь нашими советами:

Если у вас есть варикоз, но при этом вы не в силах отказаться от обуви на высоких каблуках, обсудите с флебологом возможность использования компрессионных колгот или чулок. Компрессионные изделия помогают уменьшить негативное воздействие неудобной обуви на вены. Также стоит избегать ношения слишком узких джинсов и обтягивающих брюк, так как подобная одежда в сочетании с обувью на шпильках может еще больше усугубить проблему варикоза. Это же относится к обуви с тугими ремешками, лентами и шнуровкой, охватывающей лодыжки и голени.

Компрессионные изделия помогают уменьшить негативное влияния неудобной обуви на вены ног

    Многие женщины (особенно занимающие высокие посты) вынуждены появляться в офисе, следуя строгому дресс-коду. Чаще всего его составляющей частью являются туфли на каблуках. Однако если у вас имеется варикоз, вовсе не обязательно носить исключительно шпильки: создать стильный деловой образ можно и при помощи обуви на устойчивом каблуке.

    Если позволяет ситуация, старайтесь в течение дня как можно чаще разуваться. Например, пока сидите за столом, снимите туфли на каблуках и сделайте гимнастику при варикозе: шевелите пальцами ног, перекатывайтесь с пяток на носки, вытягивайте ноги. И старайтесь как можно реже сидеть, закинув ногу на ногу.

    При ежедневном ношении обуви на шпильках рекомендуется давать ногам отдохнуть: вечером можно полежать на спине, подняв ноги выше головы (для этого можно воспользоваться специальной ортопедической подушкой), ходить по дому босиком, делать массаж стоп, икр и голеней, принимать контрастный душ и делать расслабляющие ванночки для ног, на работе использовать подставку для ног.

    Откажитесь от ношения обуви с зауженным носком, так как подобные модели слишком тесно сжимают стопы, провоцирую нарушения кровотока в сосудах.

    Чтобы уменьшить проблемы с ногами при каблуках, выбирайте обувь, изготовленную из натуральной кожи, с супинаторами, не тесную.

    Для уменьшения давления на стопы не забывайте, что в обуви обязательно должны быть стельки – из натуральной кожи или из силикона, при плоскостопии использовать специальные ортопедические стельки.

    Если вы планируете переходить с обуви на высоких каблуках на ортопедические модели, делать это нужно постепенно. Уменьшайте высоту каблука поэтапно, так как привыкшие к высоким каблукам ноги будут чувствовать себя некомфортно в обуви с ортопедической подошвой.

    Существуют специальные медикаменты, помогающие компенсировать вред, который доставляют высокие каблуки при варикозе вен. Это венотоники и ангиопротекторы, обеспечивающие дополнительную защиту расширенным сосудам, предотвращающие их ломкость, поддерживающие стенки вен в тонусе. Поэтому если вы часто носите туфли на шпильках, проконсультируйтесь с флебологом относительно уместности профилактики и лечения варикоза с применением подобных препаратов. Кроме рекомендованных врачом средств, вы также можете использовать продукцию Нормавен: например, Тоник для ног Нормавен®. Благодаря входящим в его состав натуральным компонентам (экстрактам каштана, гамамелиса и иглицы, ментолу и пантенолу), это средство помогает избавиться от чувства тяжести и усталости, которые возникают при долгом пребывании на ногах в неудобной обуви. Удобная форма выпуска делает возможным использование средства даже поверх колготок и чулок, благодаря чему Тоником можно пользоваться вне дома.

    1. Биологический энциклопедический словарь / Гл. ред. М. С. Гиляров; Редкол.: А. А. Баев, Г. Г. Винберг, Г. А. Заварзин и др. — М.: 1986.
    2. Ирина Малышева. Варикоз. Лучшие методы лечения / Мастерская «Коллекция», АРИА — АиФ, 2012.
    3. Ирина Малышева. Самое важное о варикозе / Вектор, 2014.
    4. Кирилл Александров. Варикозное расширение вен / Невский проспект, 2001.
    5. Юлия Савельева. Эффективное лечение варикозного расширения вен / Научная книга, 2017.
    Читать еще:  Можно летать с варикозом на самолете

    Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

    Правила выбора обуви при варикозе

    Варикоз – заболевание сосудов, которое приводит к сильному расширению и деформации вен. Чаще всего патология локализуется в нижних конечностях, поэтому при ее диагностировании нужно будет уделить особое внимание выбору обуви. Существует ряд рекомендаций, которые помогут облегчить жизнь больного варикозом и даже остановить прогрессирование болезни.

    Читайте в этой статье

    Как правильно выбрать обувь при варикозе

    При варикозном расширении вен нижних конечностей обувь должна подбираться так, чтобы она отвечала трем основным требованиям:

    • ходьба в любое время года должна быть абсолютно безопасной и легкой;
    • ноги не должны слишком нагружаться (этому могут способствовать высокие каблуки, неудобная колодка, отсутствие супинатора);
    • после полного рабочего дня не должна чувствоваться усталость и боль в нижних конечностях.

    Чтобы перечисленные факторы «сработали», при покупке обуви следует придерживаться некоторых рекомендаций:

    • Не носить узкую, тесную обувь. Даже если это элегантные туфли-лодочки, они не должны сдавливать ступню.
    • Исключить из гардероба модели с длинными и слишком узкими носками, которые оказывают давление на сосуды и причиняют боль и без того проблемным венам. Этот совет поможет избежать и формирования мозолей, натоптышей и шишек на большом пальце.
    • Туфли, сапоги и любая другая обувь не должны иметь слишком высоких и тонких каблуков. Хотя платформа, устойчивый широкий каблучок до 3 см высотой вполне подойдут.

    • В зимние модели целесообразно вкладывать специально изготовленные стельки. Они выполняются по индивидуальным заказам и по «назначению» ортопеда. Стельки усиливают эффект амортизации и снимают нагрузку со стопы.
    • Летняя и открытая демисезонная обувь должна быть с ортопедическим супинатором. Стельку в такие модели не положишь, поэтому роль амортизации и будет выполнять дополнительный элемент. Если варикозное расширение вен находится в тяжелой степени развития, то необходимо обратиться за изготовлением обуви с супинатором в индивидуальном порядке.
    • Нельзя носить шлепанцы, сабо и любые другие модели, в которых отсутствует фиксация щиколотки и пальцев. При ходьбе на стопу оказывается настолько большая нагрузка, что даже вялотекущий варикоз начинает стремительно прогрессировать.

    Покупать обувь лучше в вечернее время – ноги будут отекшими, что позволит выбрать правильный параметры туфлей, сапог и так далее. Если при примерке ощущается хотя бы легкая сдавленность ступни, то надеяться на то, что все «разносится», нельзя. Пока этот процесс будет длиться, варикозно расширенные вены будут подвергаться постоянному негативному воздействию.

    А здесь подробнее о болях при варикозе.

    От какой лучше отказаться

    Врачи-флебологи категорически против ношения обуви на каблуках, тесных и узких моделей, шлепанцев и сабо. Даже при абсолютном здоровье сосудов перечисленные виды наносят непоправимый вред:

    • на сосуды оказывается постоянное давление;
    • в нижних конечностях начинаются нарушения в кровообращении;
    • постоянное напряжение сказывается на состоянии мышц – они судорожно сокращаются и влияют на состояние сосудов.

    А если уже присутствуют признаки варикозного расширения вен нижних конечностей, то ношение отдельных моделей обуви только усугубит ситуацию. Игнорируя рекомендации специалистов, больной рискует своим здоровьем: заболевание стремительно прогрессирует, приходится прибегать к хирургическому вмешательству, что может нарушить привычный образ жизни.

    Что делать, если не получается не носить

    Если создалась ситуация, когда женщина вынуждена носить обувь на каблуке (например, это требование может быть прописано в дресс-коде фирмы/офиса), то она должна запомнить несколько простых правил:

    • Как можно чаще нужно предоставлять ногам отдых – снимать туфли, ставить ступни на небольшую возвышенность и в таком состоянии пребывать 10 — 15 минут. После такого перерыва необходимо босиком немного постоять, походить (по возможности) или выполнить несколько круговых движений стопами.
    • Сразу по возвращению домой после рабочего дня нужно принять теплый душ. Струи следует направлять на голени и стопы, но вода не должна быть слишком горячей – это противопоказано при варикозе. Оптимальным решением станет контрастный душ. Усилит эффект отдыха и снятия напряжения пятнадцатиминутное пребывание в положении лежа, когда нижние конечности распложены на небольшом возвышении.
    • Каждый вечер нужно делать массаж стопы и голени (икроножные мышцы). Если имеется финансовая возможность, то стоит приобрести специальный массажер для ступней. Он не только снимет усталость и напряжение, но и будет служить профилактикой варикоза, поэтому может использоваться всеми членами семьи.

    Массаж стоп при варикозе

    При постоянном ношении «запрещенной» обуви при варикозе врачи советуют заняться плаванием, ездой на велосипеде (как альтернатива – тренировки на велотренажере), простейшей гимнастикой. Категорически запрещено с подобным заболеванием увлекаться бегом, приседаниями, прыжками, теннисом и аэробикой – даже случайное резкое движение, «встряска» могут привести к травмированию проблемных сосудов и даже отрыву уже имеющихся тромбов.

    Основы профилактики варикоза

    Если проблемы с венами еще не беспокоят, то нужно позаботиться об их предупреждении. Существует ряд профилактических мер, которые предотвратят развитие варикозного расширения сосудов:

    • Силиконовая стелька при варикозе

    Покупать обувь нужно точно по размеру. Именно со слегка тесноватых туфлей и сапожек могут начаться проблемы. Чтобы не ошибиться, покупки лучше совершать в послеобеденное или вечернее время – нижние конечности уже уставшие и слегка отекшие.

  • Правильно выбранная модель – та, у которой остается свободное пространство в подъеме, а между большим пальцем и краем носка присутствует не менее 1 см пустоты.
  • Каблук можно носить, но он должен быть высотой не более 5 см. Некоторые врачи допускают превышение этой цифры на 1 — 2 см, но подобная обувь должна носиться нечасто и непродолжительно по времени.
  • Но и это не является панацеей от варикоза. Необходимо:

    • Вести активный образ жизни – больше двигаться, по утрам выполнять зарядку, больше ходить пешком. Если имеется предрасположенность к заболеваниям сосудов, то бег, прыжки и аэробика категорически запрещены. Зато отличным выбором станут йога, занятия на гимнастическом мяче, не быстрые танцы.
    • Скорректировать рацион питания. Крайне отрицательно на состояние сосудов влияет жирная, острая, сладкая пища, копченые и маринованные продукты. Зато свежие овощи, фрукты и морепродукты улучшат кровообращение и укрепят стенки вен. Такая коррекция меню не только послужит профилактикой варикоза, но и позволит снизить вес человека, а ожирение считается одной из основных причин появления проблем с сосудами.

    А здесь подробнее о варикозной болезни ног.

    Варикозное расширение вен – заболевание, течение которого зависит от сознательности пациента. Если человек соблюдает все рекомендации врачей и носит «правильную» обувь, то удастся остановить прогрессирование патологии. В противном случае хирургического вмешательства вряд ли получится избежать.

    Полезное видео

    Смотрите на видео о том, какую обувь носить при варикозе:

    Витамины для сосудов ног оказывают волшебное действие. Употребляя их в пищу, можно облегчить проявления варикоза и избавиться от «звездочек» на ногах.

    Правильно подобранный компрессионный трикотаж при варикозе может затормозить заболевание. Существуют разные виды, в том числе и специальный спортивный. Важно учитывать и степень компрессии.

    Диета при варикозном расширении вен на ногах способствует торможению развития заболевания, входит в обязательный комплекс мер при борьбе. Что следует знать о продуктах?

    Методов, как укрепить вены и сосуды на ногах, не так уж много. Для этого применяются народные средства, медикаменты и меняется образ жизни пациента.

    Варикозная болезнь больше поражает женщин, чем мужчин. И не стоит к ней относиться, как косметическому дефекту. Она требует внимания и лечения

    Применялся прополис от варикоза еще нашими бабушками. В современном обществе есть разные способы для нанесения — крем-воск, мазь, настойка для лечения варикозно-расширенных вен на ногах.

    Читать еще:  К какому врачу обратиться при варикозной болезни ног

    К сожалению, все чаще врачи определяют варикоз у молодых. Причины такого самые различные. Например, у девушек может развиться из-за беременности, у молодых мужчин — из-за занятий спортом. Лечение может быть в виде мазей, кремов или операции.

    Если на ногах видны сосуды, дефект может свидетельствовать о разных заболеваниях. Лечить вены и сосуды непросто, но возможно.

    Правильное белье при варикозе у беременных способно предотвратить развитие проблем с венами. Оно бывает в виде чулок, утягивающих колгот, а также компрессионных трусов. Как правильно выбрать?

    10 вопросов флебологу: что такое варикоз и виноваты ли каблуки

    Весна уже совсем рядом, а это значит, что на смену лыжным костюмам и термобелью наконец-то придут юбки, шорты и платья. В преддверии теплого сезона мы решили разобраться, как сохранить ноги красивыми и здоровыми, избавиться от варикоза и предупредить его появление. Для этого мы поговорили с Владимиром Владимировичем Арясовым, кандидатом медицинских наук, сердечно-сосудистым хирургом, заведующим флебологическим центром клиники «Докторъ Ч», и задали ему 10 главных вопросов о варикозе.

    От чего появляется варикоз?

    Существует три главных фактора развития варикоза: генетика, вертикальное положение тела человека и земное тяготение. И, к сожалению, на них никто повлиять не может. Все остальные факторы имеют опосредованное значение, далеко не главное, и, скорее, входят в группу риска развития варикозной болезни, нежели являются причинами ее возникновения.

    Правда, что от каблуков может появиться варикоз?

    Вопрос о влиянии каблуков на развитие варикозной болезни очень спорный. Важно понимать, что любое утверждение должно повлечь за собой доказательство. И если ношение каблуков провоцирует варикозную болезнь, значит данный факт должны были исследовать и доказать. Но никаких исследований никто не проводил. Известно, что высокий каблук влияет на поясничный остеохондроз, с точки зрения физиологии, и на стопу, с точки зрения ортопедии. Но какое отношение имеют каблуки к варикозной болезни — неизвестно, поэтому в данном утверждении нет никакой достоверности.

    А от сидячей работы?

    Сидячая работа и малоподвижный образ жизни могут влиять на риск развития заболевания. Но нельзя с уверенностью сказать, что если вы измените свой образ жизни, то никогда не столкнетесь с варикозной болезнью. Также и наоборот: совершенно необязательно, что у вас разовьется варикоз, если вы ведете неправильный образ жизни. Сидячая работа — лишь один из факторов риска.

    Варикоз можно вылечить самостоятельно кремами и таблетками?

    Важно понимать, что таблетки, кремы и эластическая компрессия лечат не саму варикозную болезнь, а ее последствия: тяжесть в ногах, боль, неприятные ощущения. То есть снимают симптомы. Варикозную болезнь можно вылечить только у врачей при помощи операции.

    Операция — это больно?

    В клинике «Докторъ Ч» применяются малотравматичные методы лечения, не требующие спинальной анестезии. Все операции, вне зависимости от стадии болезни, проводятся при помощи современного тумесцентного (местного) метода анестезии и длятся не более получаса. Чем раньше пациент обратится за помощью к профессионалам, тем лучше будет результат и меньше риск осложнений.

    После операции останутся шрамы?

    Если пациент обратился к врачу на ранней стадии болезни, тогда она лечится с помощью бесшовной технологии: небольших проколов, которые не оставят следов. Если варикозная болезнь уже запущена, к сожалению, без швов не обойтись. Но даже при таком хирургическом вмешательстве делаются совсем небольшие надрезы размером около 3 миллиметров.

    Сколько длится восстановительный период после операции?

    Операция в клинике «Докторъ Ч» — это даже не хирургия одного дня, а так называемая офисная хирургия. Пациент приезжает в клинику, ему делают операцию, и через 30 минут он уже может идти на работу. Восстановительного периода нет. После операции, наоборот, нужно много двигаться (проходить не менее 5 км в день) и заниматься спортом.

    Варикоз можно вылечить навсегда?

    Варикозная болезнь — это, к сожалению, диагноз на всю жизнь. Меняется лишь степень хронической венозной недостаточности. Ни одна, даже самая современная методика, не даст гарантии и не застрахует от рецидивов. Шанс, что варикозная болезнь снова проявит себя, зависит от образа жизни пациента.

    Можно ли предупредить появление варикоза?

    По возможности нужно избегать факторов риска развития варикозной болезни. К ним относятся различные статические нагрузки: поднятие тяжестей, длительные сидение, стояние, избыточный вес. Комплекс упражнений, связанный с рывками и напряжением, также относится к факторам риска. А вот различные динамические нагрузки хороши для профилактики варикоза. Бегайте, плавайте, крутите педали. Спорт, здоровое питание и здоровый образ жизни точно никому не навредят.

    Можно ли носить каблуки при варикозе

    Можно ли надевать каблуки при варикозе?

    Сегодня варикозная болезнь развивается активными темпами. Причинами этого заболевания являются не столько особенности питания, циркуляции крови и устройство сосудов, сколько тесная обувь и малоподвижный образ жизни.

    Когда мы говорим о тесной обуви, то сразу представляем кроссовки, которые имеют маленький размер. На самом деле, ключевую роль в развитии варикозной болезни играют каблуки.

    Этому способствуют следующие условия:

    • постоянное напряжение икроножных мышц;
    • статическая поза в голеностопном суставе;
    • уменьшение площади контакта с землей.

    Каблуки и варикоз: развитие болезни

    Многие люди частично осведомлены в причинах варикозной болезни, но мало кто задумывается, что обувь на каблучках тоже может спровоцировать это состояние.

    Дело в том, что в такой обуви мышцы постоянно находятся в напряжении, вследствие чего нарушается ток крови по глубоким венам. Поэтому кровь устремляется по поверхностным венам, клапаны которых не справляются с нагрузкой. В итоге развиваются такие изменения, как:

    • расширение вен;
    • образование узлов;
    • застой крови;
    • отеки.

    Таким образом, чем дольше женщина проводит времени на каблуках, тем выше риск развития этого заболевания.

    Профилактика и лечение

    Несмотря на такие грозные симптомы, вы все равно можете ходить на каблуках, но при этом избежать варикозной болезни. Для этого следует выполнять профилактические мероприятия:

    • периодически носить ортопедическую обувь;
    • ходить на каблуках не более 3-5 часов;
    • принимать ангиопротекторы.

    Если ваш стаж хождения на каблуках уже слишком велик, а заболевание прогрессирует неуклонными темпами, то вам необходимо начинать серьезно беспокоиться о своем здоровье.

    Существуют хирургический и консервативный метод лечения. Последний обеспечивает временный эффект, так как изменения вен часто уже необратимы.

    При варикозе желательно придерживаться таких рекомендаций:

    1. Диета (ограничить жир и соль).
    2. Обматывать ноги эластичным бинтом;
    3. Принимать стандартные дозы ацетилсалициловой кислоты;
    4. Наблюдаться у флеболога.

    Помните, что каблуки при варикозе противопоказаны, и если вы не хотите усугубить проявления этого заболевания, желательно проводить на них минимум времени.

    Какую обувь носить при варикозе?

    Выбрать правильную обувь при варикозе так же важно, как и подобрать схему медикаментозного лечения, физические нагрузки, правильное питание. Нельзя недооценивать влияние обуви на здоровье ног, важно заботиться о том, чтобы не провоцировать возникновение и прогрессирование болезней. Обеспечить нормальное кровообращение в нижних конечностях и не ухудшать состояние вен — основные задачи.

    Важность правильной обуви при варикозе

    Неудобная обувь способствует прогрессированию болезни, поэтому стоит внимательно подходить к выбору. Усталость при варикозе возникает, если обувать босоножки, туфли, сапоги на высоких каблуках, что часто замечается у женщин. Для равномерного распределения тяжести тела по всей стопе, носят обувь с широким каблуком. Высота каблука при варикозе — не более 4 см. При плоскостопии нужны дополнительные супинаторы.

    Требования

    Обувь, которую носят при варикозе, должна обязательно соответствовать ряду требований:

    • разгружать ноги;
    • делать ходьбу легкой и безопасной;
    • не провоцировать усталость.

    Легкость и комфорт — первое на что важно обращать внимание. Выбирать следует просторную обувь, ни в коем случае не тесную. Нельзя носить туфли с зауженным носком — это увеличивает общую нагрузку на ноги. Кроме положительного воздействия на вены, просторная обувь обезопасит ноги от натоптышей, мозолей, проблем с ногтями.

    Читать еще:  Перианальный тромбоз фото

    Ортопедические стельки

    Больным нужно обратиться за консультацией к ортопеду или травматологу, чтобы выяснить, какую обувь следует носить при варикозе. Чаще всего специалисты советуют использовать ортопедические стельки, которые изготавливаются индивидуально для каждого пациента на специализированных предприятиях. Использовать стельки при варикозе нужно, но их нельзя носить с открытыми туфлями, босоножками. В таком случае необходимо покупать ортопедические туфли, в которых есть встроенный супинатор.

    Шлепанцы, вьетнамки и сабо сильно нагружают стопу, усиливают боль и усталость, поэтому при варикозном расширении вен необходимо отказаться от них.

    Можно ли носить каблуки при варикозе?

    Каблуки и варикоз — вечная дилемма для женщин, у которых работа предусматривает ношение туфель на каблуках. В таких случаях рекомендуют при возможности давать ногам отдохнуть хотя бы 10—15 минут. Если приходится длительно пребывать в одном положении, нужно отвлечься и походить несколько минут, затем сидя на стуле активно пошевелить ногами. В итоге от каблуков придется избавиться, ведь шпильки и слишком высокие каблуки негативно влияют на состояние вен и ведут к обострению заболевания.

    Специальная обувь

    Существуют также противоварикозные сапоги. Эти сапожки непохожи на те, что носят на улице — они не имеют нижней части, декора и одеваются на икры. Их изготавливают из специального материала, заполненного внутри компрессионным составом. Такие сапоги используются в комплексной терапии, они помогают стабилизировать венозный отток, улучшить состояние сосудов.

    Как выбирать?

    Главное при покупке — не наносить вред здоровью. Для этого выбирают комфортную обувь, не допускающую сдавливания вен. Страдающим варикозом желательно покупать специальную ортопедическую спортивную обувь, которая зачастую стоит недешево. Следует выбирать изделия производителей с положительной репутацией. Если выбор сделан правильно, человек сможет совершать продолжительные прогулки, не перегружать ноги, избежать дискомфорта, боли и отеков. Из материалов следует выбирать кожу или замш. Идеально подойдут мягкие, свободные туфли на небольшом каблуке или широкой подошве.

    Покупать обувь следует только вечером, когда ноги максимально отечные, так как днем отечность незначительная, то туфли, сапоги кажутся свободнее, чем вечером. Поэтому купив понравившиеся сапожки утром, к вечеру можно обнаружить, что они маловаты. Не нужно также надеяться на то, что тесные туфли разносятся: если во время первой примерки трудно обуться или чувствуется давление, то покупать такую модель не стоит.

    Какую нужно носить обувь при варикозе

    Варикоз — болезнь вен нижних конечностей, при которой имеет место их расширение, обусловленное несостоятельностью венозных клапанов и, как следствие, нарушением кровотока. Какую обувь носить при варикозе — один из основных вопросов образа жизни во время течения данной болезни.

    Требования к обуви при варикозном расширении вен

    » width=»300″ height=»200″/> Обувь при варикозе прежде всего должна обеспечивать возможность для нормального кровотока в венах нижних конечностей.

    Следует выбирать свободную обувь, по своему размеру, которая не будет сдавливать ноги, добавляя сосудам лишнюю нагрузку.

    Материал обуви должен быть натуральным, обеспечивая ногам должную вентиляцию.

    Важным моментом здесь является также высота каблука. Для женщин оптимальным вариантом будет обувь с каблуком высотой около четырех сантиметров.

    Дополнительными условиями являются также твердый задник и амортизационные свойства обуви. Первое предотвратит застой крови в мышцах икр, второе даст расслабляющий эффект ногам во время ходьбы, снизив давление на кровеносные сосуды.

    Подошва должна средней толщины, не быть скользкой и обладать умеренной гибкостью.

    Для мужчин вопрос выбора подходящей обуви стоит не столь остро, как для женщин. Единственный вопрос в данном случае все тот же — варикоз и каблуки. Наилучший вариант для мужской части населения — каблук высотой один-два сантиметра.

    Правила покупки обуви при варикозе

    Покупку обуви следует осуществлять вечером, когда на ногах максимальная отечность. Это позволит подобрать наиболее подходящий вариант обуви, соответствующий всем требованиям.

    При малейшем ощущении тесноты следует отказаться от модели, не надеясь на то, что обувь со временем разносится.

    Какой тип рекомендован

    В зимнее время помимо соблюдения вышеперечисленных условий крайне желательно использовать специальные стельки. Для того, чтобы подобрать их с учетом именно своих особенностей, необходимо обратиться к ортопеду, который даст соответствующее назначение.

    Ортопедические стельки при варикозе дают ногам необходимую амортизацию и не допускают излишнюю нагрузку на стопы.

    В теплое время года, когда стельки применять некомфортно и неэстетично, их заменят ортопедические супинаторы.

    Супинатор будет выполнять те же функции, что и стелька. Изготавливают супинаторы также по индивидуальному заказу в соответствии с назначением врача. Таким образом можно решить вопрос что носить летом при варикозе.

    Отдельно следует упомянуть специальные накладки на ноги при варикозе.

    Микросферные накладки одеваются на голень или бедро для улучшения кровоснабжения конечностей. Они как борются с симптомами болезни, так и оказывают исцеляющий эффект.

    Накладки являются также хорошим средством профилактики варикоза, и помимо данной болезни помогают при артрозе, артрите, воспалении суставов, травмах, отечности.

    Их можно использовать как днем при ходьбе, так и ночью во время сна.

    От какой отказаться

    Даже если кровеносные сосуды ног здоровы, врачи советуют избегать узкой, тесной, плотнооблегающей обуви.

    Не рекомендуется также обувь на высоких каблуках, с узкими носками. Поэтому излишне говорить, что ботфорты при варикозе вредны.

    Она негативно влияет на кровообращение нижних конечностей, что со временем может привести к возникновению ряда проблем.

    При варикозном расширении вен следует избегать не только высоких каблуков, но напротив, обуви с плоской подошвой. Летом, кроме того, в случае варикозной болезни следует исключить сабо и шлепанцы.

    Несоблюдение данных условий с высокой вероятностью может привести к усугублению болезни и необходимости хирургического вмешательства.

    Что делать, если не получается отказаться от каблуков

    В жизни женщины могут возникать случаи, когда необходимо носить обувь исключительно на высоких каблуках. В случае, если при этом имеет место варикозное расширение вен, ситуация не является безвыходной. Существуют правила, которых нужно придерживаться, чтобы снизить негативные последствия от ношения обуви с каблуками:

    • при каждой возможности давать ногам отдохнуть. Для этого нужно снимать туфли, ставить ноги на небольшое возвышение и держать их так в течении десяти-пятнадцати минут. Затем следует встать, постоять и походить босиком, если нет для этого возможности — немного повращать стопами;
    • по приходу вечером после работы домой следует устроить теплый душ для стоп и голеней, избегая слишком высокой температуры воды, так как это напротив навредит. Еще лучшим вариантом будет контрастный душ;
    • по окончании рабочего дня, находясь уже дома, дать ногам отдых. Для этого нужно прилечь, поместив ноги на небольшом возвышении и находиться в этом положении не менее пятнадцати минут;
    • помогает также ежевечерний массаж икроножных мышц и стоп. Лучше, если для этих целей будет приобретен специальный массажер. Данная процедура полезна и в качестве профилактики;

    Помимо данных процедур рекомендуется также занятие спортом. Здесь на помощь придут легкие гимнастические упражнения, езда на велосипеде или занятия на велотренажере, плаванье.

    При этом категорически противопоказаны виды спорта, которые могут травмировать сосуды. Это бег, прыжки, приседания, аэробика, теннис.

    При варикозном расширении вен необходимо с большим вниманием отнестись к обуви. Неудобная, тесная, доставляющая даже небольшой дискомфорт – она может спровоцировать стремительное развитие болезни и сопутствующих осложнений.

    Чтобы потом не возникал вопрос, какую обувь носить при варикозе, требуется неукоснительно соблюдать правила по ее выбору и эксплуатации.

    Полезное видео: каблуки при варикозе

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector