0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как остановить варикоз или о чем расскажет курс елены дружининой

Как избежать варикоза на ногах, методы предупреждения

Варикозное расширение вен на сегодняшний день самая распространенная флебологическая патология, которая приводит не только к снижению качества жизни, но и к потере трудоспособности. Полностью излечить заболевание современная медицина не в силах, поэтому, чтобы предотвратить болезнь и ее прогрессирование необходимо принять меры профилактики. Сегодня мы рассмотрим лучшие способы как избежать варикоза на ногах.

Применять профилактику заболевания лучше до начала появления первых симптомов. Для этого необходимо знать некоторые особенности риска возникновения варикоза.

Для того чтобы избежать появления варикозного расширения вен, необходимо знать причины, приводящие к патологии и группы риска, в которых велика вероятность заболевания.

Причины появления варикоза

Существуют научно обоснованные причины, которые могут вызвать патологию вен, это:

  • генетически обусловленная предрасположенность;
  • гиподинамия, связанная с условиями работы или образом жизни;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • неправильное питание, которое может привести к ожирению;
  • гормональные нарушения;
  • аномальная гиперкоагуляция;
  • компрессионное нарушение кровотока;
  • возрастные изменения структуры вен;
  • вредные привычки;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • патология опорно-двигательной системы;
  • последствия хирургического вмешательства;
  • прием некоторых медикаментозных препаратов и т.д.

Рассмотрим подробнее перечисленные причины. Основной причиной является – генетическая предрасположенность. Ученые выделили ген, ответственный за возникновение варикозного расширения вен.

Ген регулирует соотношение коллагеновых волокон и эластина в сосудистой стенке. При нарушении его функций, вены становятся хрупкими, нарушается сократительная функция. Остальные перечисленные причины, являются факторами, которые при наличии аномалий структуры вен лишь увеличивают риск возникновения варикоза.

Так, например, малая подвижность, обусловленная работой или образом жизни, приводит к застойным явлениям в области малого таза. Переполнение кровью сосудов, нарушает нормальную циркуляцию, затрудняя венозный отток из вен ног. Недостаточная физическая активность ведет к атонии мышц, что нарушает функцию мышечных насосов, усиливающих венозный возврат крови.

Они обеспечивают отток крови из глубоких вен в подкожные. При слабой мышечной нагрузке, клапаны в анастомозах перестают работать, эластичность их снижается и происходит обратный кровоток, что и ведет к переполнению вен и растяжению стенок.

Фактором возникновения варикозного расширения вен ног служит и повышение внутрибрюшного давления. Давление могут повысить многие факторы, например – рост плода, когда давление оказывается на многие органы, в том числе и на большую воротную вену. А гормональные изменения в период беременности еще больше способствуют появлению варикоза.

Дисбаланс эстрогена и прогестерона с увеличением активности последнего приводит к повышению агрегации эритроцитов и тромбообразованию. Вдобавок, уменьшение активности эстрогена ведет к повышению уровня гормона «желтого тела», расслабляющего мышцы венозной стенки.

Так же повышение внутрибрюшного давления провоцируют патологии пищеварения и дефекации. При повышенном газообразовании кишечник вздувается, повышая давление. То же происходит и при натуживании при запорах.

Чрезмерное физическое напряжение при подъеме тяжестей вызывает рост внутрибрюшного давления. Так же при подъеме тяжестей после максимально глубокого вдоха происходит такой же полный выдох при закрытой голосовой щели, что приводит к повышению давления в грудной клетке (феномен Вальсальвы) и задерживает венозный отток. Регулярное уменьшение сердечного выброса приводит к недостаточности кровоснабжения периферии тела, в том числе и ног.

Избыточный вес, нарушение осанки, плоскостопие – приводит к нагрузке на ноги и увеличивает риск варикоза. Ношение высоких каблуков, узкая обувь, неудобная колодка так же влияют на осанку, нагружают ноги и приводят к расширению вен.

К нарушению кровотока ведет ношение узкой, сдавливающей одежды – корсетов, узких брюк, широких поясов и т.д.

Питание имеет большое значение в профилактике варикозного расширения вен. При недостатке в пищевом рационе растительных волокон происходит торможение эвакуаторной функции кишечника. Брожение пищи приводит к газообразованию, а недостаточная перистальтика кишечника – к запорам и, как следствию – повышению внутрибрюшного давления.

Чрезмерное увлечение жареной, жирной пищей приводит к образованию «плохого » холестерина, который, откладываясь на стенках сосудов, способствует образованию тромбов, сужению просвета вен и выпячиванию венозной стенки. Недостаток витаминов и микроэлементов нарушает проницаемость вен, питание тканей, что ведет к образованию отеков, нарушению трофики тканей, хрупкости вен.

Патология сердечно-сосудистой системы, нарушение функции тромбоцитов крови, так же приводит к снижению кровоснабжения ног, агрегации элементов крови и возникновению варикозного расширения вен.

С возрастом риск варикоза увеличивает истончение стенок вен, воспаление урогенитальных органов, гормональный дисбаланс во время климакса, снижение физической активности и т.д. Риск заболеть варикозом увеличивается после пятидесяти лет на 2% с каждым прожитым годом, особенно у женщин.

Однако избежать возрастного варикоза многим женщинам помогает гормонзаместительная терапия. Препараты, содержащие эстрогены снижают риск варикоза. Не все гормональные препараты предупреждают варикоз. Так, например, применение пероральных контрацептивов, подавляющих активность половых гормонов, препаратов гормональной терапии при лечении гормонзависимых опухолей приводит к варикозу вен на ногах.

Вредные привычки – курение, злоупотребление алкоголем, прием наркотических препаратов влияют на функцию иннервации стенок вен, снижают эластичность сосудов, нарушает трофику в ногах и провоцирует варикозное расширение.

Соответственно, можно выделить группы риска, в которых перечисленные факторы присутствуют и, при наличии предрасположенности к варикозу, могут вызвать заболевание.

Группы риска возникновения варикоза

В группы риска входят:

  • люди, у которых работа связана с длительным пребыванием на ногах (продавци, учителя, парикмахеры и т.д.);
  • люди, у которых сидячая работа (менеджеры, операторы, конторские и офисные служащие и т.д.), кроме того, течение варикоза часто осложняет стресс, присущий данным видам работ;
  • возрастная группа;
  • беременные;
  • склонные к ожирению и с лишним весом;
  • с тяжелыми системными заболеваниями кровеносной и эндокринной систем;
  • люди, занимающиеся силовыми видами спорта;
  • алкоголики, наркоманы, курильщики;
  • люди, генетически предрасположенные к варикозному расширению вен и т.д.

При принадлежности к одной из указанных групп необходимо соблюдать меры профилактики, чтобы предотвратить варикоз.

Профилактика варикоза

Как предотвратить варикозное расширение вен? Профилактика варикоза, заключается в исключении перечисленных выше факторов риска. Предотвратить варикоз помогут:

  • повышение физической активности (прогулки, плаванье, езда на велосипеде, спортивная ходьба и т.д.);
  • нормализация питания (употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки и витаминов, уменьшение количества продуктов содержащих животные жиры и консерванты, быстрые углеводы и продукты, вызывающие газообразование);
  • нормализация веса;
  • отказ от вредных привычек;
  • своевременное лечение системных заболеваний и т.д.
Читать еще:  Гирудотерапия при тромбофлебите нижних конечностей

Если фактор исключить невозможно, например поменять работу или отменить прием лекарств, то нужно прибегнуть к другим методам. Предотвратить варикоз у беременных или людей, вынужденных длительно пребывать в позе стоя или сидя, можно, применив бинтование эластичными бинтами или ношение профилактического компрессионного трикотажа. Если предотвратить варикоз не удалось и появились признаки варикозного расширения вен на ногах, то необходимо лечение заболевания.

Как остановить варикоз на ранней стадии

Чтобы остановить варикоз на начальной стадии и избежать прогрессирования необходимо:

  • медикаментозное лечение;
  • немедикаментозная терапия;
  • физиопроцедуры.

Медикаментозная профилактика при варикозе заключается в применении наружных медикаментозных средств. Остановить варикозное расширение вен на ногах помогут кремы и мази – Лиовен, Эссавен-гель, Троксевазин, Венитан-Форте, Гепатромбин, Цикло-3-Крем и др. Они эффективны на ранних стадиях развития заболевания.

Немедикаментозная терапия заключается в регулярном уходе за ногами – массаже, гидротерапии, лечебной физкультуре.

Варикоз на ногах можно предупредить, если применять физиотерапию. Например, эффективно убирает сосудистые звездочки на ногах и варикозное расширение подкожных вен дарсонвализация, гипербарическая оксигенация. Для активизации локальной трофики и восстановления кровообращения в ногах используют магнитоимпульсную терапию. Чтобы снять воспалительный процесс и устранить тромбы на ноги действуют магнитно-лазерным воздействием.

Ноги лечат, применяя глиняные, парафиновые, грязевые аппликации. В последнее время большой популярностью пользуется озонотерапия. Так же положительное воздействие на ноги имеют жемчужные и кислородные ванны.

При своевременной и правильной профилактике варикоза и лечения на начальных стадиях вполне возможно предотвратить варикозное расширение вен.

Вы все еще думаете, что быстро избавиться от варикоза сложно?

Запущенная стадия заболевания может вызвать необратимые последствия, такие как: гангрена, заражение крови. Часто жизнь человека с запущенной стадией можно спасти лишь ампутацией конечности.

Ни в коем случае нельзя запускать заболевание!

Рекомендуем прочитать статью главы Института Флебологии Минздрава РФ, доктора медицинских наук России Виктора Михайловича Семенова.

Болезни сосудов — консультации онлайн

Эффективен ли курс лечения Елены Дружининой » Персональный флеболог: 100% гарантия победы над варикозом»?

№ 1 488 Болезни сосудов 19.05.2012

Уважаемый Андрей Викторович! Скажите, пожалуйста, эффективен ли курс лечения Елены Дружининой » Персональный флеболог: 100% гарантия победы над варикозом»? В чём суть данного лечения, если надо заказать диск за 1200 руб, не используя ни хирургического, ни медикаментозного лечения?

Крюкова Тамара, Тула

ОТВЕТИЛ: 13.06.2012 Красильников Андрей Викторович Самара 0.0 Руководитель центра. Хирург-флеболог, врач ультразвуковой диагностики

Не думаю что это имеет под собой научную основу, очередное шарлатанство

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 14.06.2012 Лида Морозова, Москва

Здравствуйте Андрей Викторович! На этом сайте я нашла еще один вопрос о курсе лечения Елены Дружининой — http://sprosidoktora.ru/go/1561/ Исходя из ответа Игоря Ельшанского видно, что ни он, ни вы не слышали о этом курсе. Информация о нем расположена на сайте http://stop-varikos.ru/ К счастью у меня проблема с венами остро не стоит, но когда возраст вот-вот перевалит за 30 начинаешь искать любую возможность сохранить здоровье и красоту на еще пару десятков лет так точно :)) На многих форумах сейчас и обсуждают этот курс, но хотелось бы услышать какой-то более развернутый ответ от специалиста из этой области. Известен ли этот курс среди флебологов и известны ли случаи избавление от варикоза без операций (они утверждают, что у них научно доказанный способ избавления от ВАРИКОЗА)? Или это просто информационный сборник рекомендаций и процедур/упражденинй для профилактики и пердупреждения варикоза?

ОТВЕТИЛ: 15.06.2012 Красильников Андрей Викторович Самара 0.0 Руководитель центра. Хирург-флеболог, врач ультразвуковой диагностики

Лида, никакие подобные методы в официальной флебологии не встречаются и встречаться не могут. Современная флебология развивается на основе принципов доказательной медицины, зарубежного и отечественного опыта. Лечение варикозной болезни остаётся хирургическим, но появляются инновационные методики, позволяющие свести инвазивность к минимуму. Не читайте сомнительных сайтов. Если уж очень интересует этот вопрос можете посмотреть фрум Ассоциации флебологов России http://www.phlebo-union.ru/forum/ и Русского Медицинского сервера http://forums.rusmedserv.com/

ОТВЕТИЛ: 15.06.2012 Красильников Андрей Викторович Самара 0.0 Руководитель центра. Хирург-флеболог, врач ультразвуковой диагностики

Лида, не следует читать сомнительных сайтов, мали ли какого мусора нет в интернете. Лечение варикозной болезни было и остаётся хирургическим. правда в последнее время появляются инновационные методики, делающие этот процесс максимально малоинвазивным. Если уж Вас интересует эта проблема, то зайдите на форум Ассоциации флебологов России http://www.phlebo-union.ru/forum/index.php или Русский медицинский сервер http://forums.rusmedserv.com/index.php

УТОЧНЯЮЩИЙ ВОПРОС 09.08.2012 Angelina Saar, Miami

У меня не вопрос, а совет тем людям которые наивно верят в веб-сайты такого типа. Ведь это всё элементарно и просто: 1. продается не известно что это. 2. на картинке Christina Aguilera, это уже говорит о том, что это не серьёзно, шарлатанство. 3. Имя врача не найти нигде практически в интернете. Кто она? Что она? Кроме этого сайта больше ничего нет. 4. Что это за продукт? Его состав? вдруг у вас будут аллергия? 5. Есть ли возможность вернуть этот продукт если вам это не подойдет? 6. Зарекомендованный себя врачи, продающие витамины или лекарства в Интернете имеют отзывы потребителей у себя на сайте. Тут вообще не известно ничего. Рассчитано на не образованного и легкомысленного потребителя. Удачи!

Как остановить варикоз или о чем расскажет курс Елены Дружининой?

«Стоп варикоз» – полный курс, разработанный врачом-флебологом, который не одно десятилетие посвятил борьбе с варикозом. Новейшая курсовая методика результативна, клинически доказана и является безошибочным способом лечения варикозного расширения вен на ногах.

Стоп-варикоз — это уникальная методика терапии варикозного расширения вен

Когда приходит варикоз

Наверное, каждая женщина хорошо помнит, как впервые проявился варикоз и пришлось пережить практически все «прелести» заболевания. Вначале появляются несильные боли в области икроножных мышц, потом начинают проступать мелкие сеточки вен, которые со временем вздуваются и на них появляются узелки. Мази, крема, таблетки помогают слабо, варикоз постепенно прогрессирует и жизнь превращается в каторгу.

Читать еще:  Гипертоническая болезнь с риском сердечно сосудистых осложнений

К несчастью, вовремя диагностировать варикоз достаточно сложно. На ранней стадии он может практически ничем себя не проявлять. Кроме того, распространенная ошибка многих женщин (и мужчин) – при самостоятельном обнаружении сосудистых звездочек они не спешат посетить врача-флеболога, полагая, что такие «узоры» не опасны.

Важно! Следует знать, что варикозное расширение вен — это непросто косметический дефект на ногах. Это серьезное сочетание внутренних и наружных патологий, которые лечить нужно незамедлительно и только комплексно.

Первичные признаки, которые нельзя игнорировать:

  • Появление чувства тяжести и боли в ногах.
  • Хроническая утомляемость.
  • В ночное время – судороги и дискомфорт нижних конечностей.
  • Неприятные ощущения при длительной ходьбе.
  • Отеки на лодыжках и ступнях.
  • Чувство жжения по ходу вен.
  • Наличие сосудистых «тяжей», проступающих на ногах.
  • Появление «рисунков» в виде паутинки или звездочек.

В принципе этот список лишь часть симптомов, которые проявляются при варикозном расширении вен. Его можно продолжать очень долго, а по мере усугубления патологического процесса ножки красавицы уже будут «украшены» извитыми, темно-синюшными венами, цвет кожи постепенно изменится, появятся язвы, дерматит, тромбоз и иные серьезные осложнения.

Какая методика лечения лучше?

В мире насчитывается множество различных методик избавления от выступивших венозных сеточек, и с каждым днем появляется все больше и больше препаратов, мазей, «одежды», оперативных и иных способов. И с каждым разом страждущие воодушевленно берутся за новшество, полагая, что вот она панацея от варикоза.

Виной тому, в большинстве случаев, некорректная реклама, направленная на действие: «покупай, только у нас, только ограниченное количество времени, дешево».

Однако самой большой ошибкой становится природная лень человека, желание получить результат быстро и без особых усилий. Именно поэтому и наступает разочарование от использования «чудо» — кремов, мазей, ботфортов и т.п. изделий. В любой аннотации и в характеристике тех или иных методик всегда предусмотрено условие: соблюдение всех необходимых правил использования и обязательное устранение факторов, которые провоцируют и усугубляют варикоз.

Будет бесполезно мазать, носить, втирать, если причиной варикозного расширения стал лишний вес, неправильное питание, высокие каблуки, длительное нахождение на ногах в силу профессиональной деятельности и т.п. Любая из методик, даже самая современная не будет «работать», если провоцирующий фактор остался.

Авторы методики «Стоп-варикоз» уверяют, что этот метод лечения эффективен и безопасен

К примеру, не стоит и надеяться, что имея нагрузку на ноги в лишние 15-30 и более килограммов, варикоз исчезнет, стоит только купить «чудо» средство. Наряду с его использованием придется расстаться с лишним весом, а для этого будет нужно изменить тип питания, заняться спортом, полностью пересмотреть весь образ жизни.

Занятия спортом ведут к выздоровлению

Что может дать курс «Персональный флеболог»?

Новый, тщательно проработанный курс устранения варикоза, это:

  • Безопасный, простой и эффективный метод избавления от варикозного расширения.
  • Разработан с учетом инновационных приемов и исследований, клинически подтвержден.
  • Включает все «плюсы» традиционной и вспомогательной медицины.
  • Подходит для пациента любого возраста и пола.
  • Обеспечивает результат лечения пожизненно.

Чего вы добьетесь благодаря курсу «Stop-варикоз»

Ознакомившись с курсом тщательно, можно узнать ответы на следующие вопросы:

  • Почему система кровообращения вдруг «ломается».
  • Есть ли у вас варикоз и как его обнаружить самостоятельно.
  • Почему появляется варикоз.
  • Является ли варикозные расширения на ногах обязательной частью старения.
  • Как предотвратить болезнь.
  • Когда нужно начинать лечение и нужна ли консультация врача.
  • Можно ли диагностировать заболевание самостоятельно.

А так же:

  1. Какие побочные эффекты могут проявиться при лечении традиционными методами;
  2. Могут ли оперативные методики быть панацеей от болезни;
  3. Как вылечить варикозное расширение вен в домашних условиях, как предотвратить рецидивы и многое другое.

Персональный курс лечения варикоза – это намного больше, чем просто диск. Это 100% гарантия избавления от патологии, но при четком условии выполнения всех требований персонального лечащего врача-флеболога.

Персональный курс лечения варикоза показывает хорошие результаты

Благодаря курсу можно будет достичь следующих результатов:

  • Устранить внешние признаки варикоза и причины заболевания.
  • Избавиться от тяжести и боли в ногах.
  • Предотвратить рецидивы варикозного расширения вен.

Кроме того, пациент будет застрахован от риска нанесения вреда организму и сэкономит приличную сумму средств, а также сил и времени. Любая женщина будет рада получить стройные, красивые и здоровые ножки и вновь почувствовать себя энергичной, молодой и здоровой.

Когда курс «персональный флеболог» необходим?

Первый признак варикоза

Персональный лечебный курс необходим для тех, кто:

  • Обнаружил у себя первые признаки варикоза.
  • Перепробовал все известные методики лечения варикоза.
  • Безрезультатно использовал крема, мази, лекарства, процедуры.
  • Устал ходить по врачам и народным целителям.
  • Расстроен и не знает, что делать дальше.

Главным союзником в борьбе с варикозным расширением станет правильная стратегия лечения. В этом случае не нужно будет проводить хирургическое вмешательство, изнурять тело сомнительными экспериментами, тратить деньги на препараты-пустышки.

Используя курс, записанный на диске, можно будет наслаждаться пешими прогулками, носить любую одежду, посещать пляж и наслаждаться личной жизнью. Необходимо будет просто разобраться в природе «своего» варикоза и четко следовать простым советам.

Originally posted 2014-12-03 20:42:16.

Врач-флеболог: «При варикозе главное ни в коем случае…»

Опасным является применение…

С проблемой варикозного расширения вен нижних конечностей знакомы миллионы людей не понаслышке . К появлению варикоза могут привести беременность, чрезмерные спортивные нагрузки, неправильное питание, «стоячая» работа, наследственность и другие факторы. Тяжесть в ногах, появление отеков и едва заметных на первой стадии синих прожилок (сосудистых сеточек) – серьезные поводы насторожиться.

Проблема, которая сначала причиняла только незначительные неудобства, впоследствии может привести к трудностям при ходьбе и даже появлению тромбом. Смотри на фото ?.

Читать еще:  Операция на ноги варикоз отзывы

Необходимо позаботиться о своем здоровье заранее, а для этого следует знать, что необходимо делать при варикозе, а чего нельзя ни в коем случае.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ВАРИКОЗЕ

Нельзя запускать развитие заболевания – лечение больных может продолжаться долгие годы, если они своевременно не обратились к врачу. Часть методик лечения основана на принятии мер, доступных каждому.

К ним относятся:

  • Использование специальных гелей и мазей. Они действительно способны убрать или уменьшить боль в ногах, но оказываются действенными, лишь если лечение начато на первой стадии варикоза. Полезные вещества действуют только на вены, расположенные непосредственно под кожей. Помимо того, значительный эффект от мазей может проявиться спустя месяцы после начала лечения, которое нельзя прерывать;
  • Применение при варикозе ног венотоников – средств, принимаемых только по назначению специалиста. В отличие от мази они действуют изнутри, быстрее оказывая эффект. Эти средства воздействуют непосредственно на стенки сосудов, устраняя повреждения, вызванные отеками;
  • Лечение при помощи лазера. Эффективным оказывается применительно к «сеточкам» и другим признакам начальной стадии варикозного расширения вен. После воздействия лазерного луча отекший участок восстанавливается. Важно, что пациент в это время ничего не ощущает;
  • Лечение с помощью озона, вводимого непосредственно в область скопления «сеточек» на ногах. В этом случае требуется не одна процедура, чтобы попеременно воздействовать на все увеличенные сосуды на ногах;
  • Наиболее «грубым» методом является вмешательство хирурга (флебэктомия). Пораженный участок, на котором может образоваться тромб удаляется, но уже через день после операции пациент способен передвигаться самостоятельно и заниматься повседневными делами.

Массаж выполняется сверху вниз для свободного перемещения излишков жидкости из нижних отделов.

Убрать небольшие отеки при варикозе помогут массаж и обливание ног водой комнатной температуры. Массаж полезен тем, что позволяет «размять» мышцы ног и нормализовать ток крови. Делать его рекомендуется ежедневно, совершая поглаживающие движения, начиная от колен и продвигаясь вверх. Осторожными круговыми движениями помассируйте бедра и перейдите к коленям. Выполнение процедуры по вечерам позволит избавиться от накопившейся за день усталости и снизить риск развития варикозного расширения вен.

ПРОФИЛАКТИКА РАЗВИТИЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Чтобы не допустить развития варикозной болезни, сводя на нет проводимое лечение, необходимо соблюдать ряд профилактических мер.

  • Если вы ведете малоподвижный образ жизни, обязательно увеличьте двигательную активность. Помните, что движение – это действительно жизнь. Если большую часть дня вы проводите сидя за компьютером, позвольте себе прогулки по вечерам или регулярное посещение спортзала. Упражнения можно выполнять в любое время и на дому;
  • Подбирайте удобную одежду и обувь. Это касается не только прекрасной половины человечества, но и мужчин. Слепое следование моде грозит развитием серьезного заболевания. Уменьшить тяжесть в ногах и распределить нагрузки помогут специальные компрессионные повязки;
  • Не допускайте набора лишнего веса. «Незапланированные» килограммы не только портят фигуру, но и создают нагрузку на нижние конечности;
  • Включите в рацион питания продукты, способствующие укреплению сосудов. К ним относятся: рябина, шиповник, земляника и гречка.

Профилактические мероприятия при варикозе – это залог того, что болезнь не будет развиваться, угрожая последующим образованием тромба. Помните, что несерьезные на первом этапе прожилки и «звездочки» без профилактики и лечения могут привести к летальному исходу.

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ВАРИКОЗНОМ РАСШИРЕНИИ ВЕН

Своевременное обращение к врачу за консультацией и лечением, использование продаваемых в аптеке кремов, ежедневный массаж и упражнения помогают избавиться от заболевания. Но все усилия будут напрасны, если не обращать внимание на вещи, которые ни в коем случае нельзя делать при варикозе. В их число входят спортивные упражнения, приводящие к увеличению нагрузки на ноги и сердечно-сосудистую систему, а для женщин — ношение обуви на высоких каблуках.

Решив заняться спортом для борьбы с варикозом, обратите внимание на упражнения, которые вы собираетесь выполнять. Быстрый бег, тяжелая атлетика, интенсивные нагрузки на велотренажере и степ-аэробика противопоказаны при варикозном расширении вен. Комплекс упражнений желательно подбирать, консультируясь с врачом.

Итак, при варикозе нельзя:

  • Забывать о контроле над своим весом. Даже если диагноз «ожирение» и не был поставлен, лишняя нагрузка на ноги не будет способствовать устранению проблем с венами;
  • Вести сидячий образ жизни, при котором давление крови в сосудах будет только увеличиваться. «Стоячая» работа требует ежедневного массажа и упражнений для улучшения циркуляции крови;
  • Заниматься так называемыми «силовыми» упражнениями – выполнять приседания или отжимания с утяжелителями;
  • Интенсивно заниматься на велотренажере, бегать или совершать активные прыжки. Придется оставить эти упражнения, по крайней мере до тех пор, пока специалист не подтвердит, что варикоз побежден;
  • Такие виды массажа, как «баночный» и «медовый». Излишне сильное воздействие на перегруженные сосуды способно навредить, в отличие от более мягкого самомассажа, при котором вы аккуратно массируете нижние конечности;
  • Принимать гормональные препараты без консультации с врачом. Как только появились первые признаки варикоза, нужно пройти обследование и сообщить врачу о приеме гормонов;
  • При варикозе нельзя носить обувь на высоком каблуке. Забудьте на время о модных, но неудобных туфлях или сапожках. Если своевременно провести лечение, то вскоре вам не придется стесняться проявлений варикоза на ногах;

Появление признаков варикозного расширения вен: тяжести в ногах, характерных «сеточек», отеков – это повод обратиться к врачу. Нельзя забывать о том, что только от нас зависит, будем ли мы так же подвижны в пожилом возрасте или в еще сравнительно молодом возрасте станем мучиться от варикозной болезни ног.

Раньше считалось, что заболеванию подвержены только люди старше 30-35 лет, но сейчас можно увидеть и молодых людей, знающих не понаслышке, что такое варикозное расширение вен. Сидячий образ жизни, неправильное питание и пренебрежение профилактикой варикоза приводит к проблемам, бороться с которыми приходится порой в течение многих лет.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector