0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лишний вес и варикоз

Диета при варикозе, 4 недели, -16 кг

Похудение до 16 кг за 4 недели.
Средняя суточная калорийность 840 Ккал.

Варикоз (варикозное расширение вен) — заболевание, при котором наблюдается расширение и уплотнение вен и сосудов нижних конечностей, которые поставляют кровь к сердцу. Такая патология способна вызвать возникновение опасных проблем со здоровьем. Это заболевание очень распространено.

Минимизировать негативное влияние варикоза и смягчить его последствия поможет специальная диета.

Требования диеты при варикозе

Основными причинами образования варикозного расширения вен медики считают следующие.

  • Наследственность. Очень велики шансы возникновения этой болезни у вас, если у кого-то из ваших родственников был варикоз.
  • Пол. Согласно статистическим наблюдениям варикоз обнаруживается у каждого десятого мужчины и каждой третьей женщины. У женщин, которых чаще атакует это заболевание, оно проявляется во время беременности или при приеме различных гормональных препаратов.
  • Образ жизни. Малая подвижность повышает риск встречи с варикозом. В тоже время вызвать его может и продолжительная по времени работа статического характера в вертикальном положении.
  • Масса тела. Чаще это сосудистое заболевание появляется у людей с избыточным весом (тем более с серьезно выраженным ожирением).

Основным симптомом варикоза является боль в конечностях, которая беспокоит и днем и ночью. Могут измениться оттенок кожи, выступить различные бугорки и узелки над сосудами, появиться венозные звездочки и частые отечности ног.

Почему же так важно соблюдать диету при варикозе? Специальная методика питания способна помочь восстановлению правильного кровотока. В итоге она уменьшает вязкость крови и способствует снижению артериального давления, укрепляет сосуды, снимает отечности, а также при необходимости помогает сбросить вес. Напомним, что при наличии такового бороться с варикозом вдвойне сложнее.

При соблюдении диеты при варикозе акцент рекомендовано сделать на следующих продуктах и жидкостях:
— вода (пейте до 2 л чистой жидкости ежедневно);
— сухофрукты (они разжижают кровь и способствуют уменьшению тяги к сладкому);
— специи карри, имбирь, тимьян, куркума (они богаты растительными веществами, способствующими улучшению свойств крови);
— водоросли (они содержат минералы, помогающие укрепить сосудистые стеночки);
— различные орехи и бобовые (в них нашлось достаточно места для витамина Е и легкоусвояемых белков растительного характера);
— ягоды, фрукты (помимо содержания огромного количества важных для организма компонентов они полезны для клеточного дыхания);
— морепродукты (это источник незаменимых омега-3 ненасыщенных жиров, которые помогают избавляться от холестериновых бляшек);
— пророщенная пшеница (это очень полезный продукт для очищения организма в целом и сосудов).

Категорически запрещены при варикозе, особенно при его тяжелых формах, продукты, богатые жирами, алкогольные напитки, консервы, наваристые мясные бульоны, копчености, крепкие черный чай и кофе, сахар и различные быстрые углеводы.

Акцентируем ваше внимание при составлении меню именно на рекомендованных ниже продуктах.

Каждый день нужно употреблять разнообразные крупы, ведь любая каша отлично усваивается организмом, прекрасно насыщает и снабжает множеством полезных компонентов. Подключите в рацион питания также говяжью печень, которая очень полезна для здоровья суставов. Кушайте свежие овощные салаты, заправленные натуральными растительными маслами. Из напитков рекомендованы разные травяные чаи. Очень хорошо употреблять, в частности, горячие настои из чабреца, малины, липы, мелиссы, мяты и т. д.

Не переедайте. Помните, что насыщение ощущается через 20-30 мин после еды. Старайтесь питаться дробно. Лучше кушать чаще, но в более мелких объемах. Постарайтесь раздробить привычное для многих трехразовое питание на пятиразовое. Откажитесь от еды за 3-4 часа до сна. Вообще, согласно правилам диеты при варикозе нужно не питаться после 18-19 часов.

Не пейте непосредственно во время еды. Жидкости разжижают желудочный сок, что способствует худшему усвоению принимаемой пищи.

Если хотите скорее скинуть лишний вес и не страдаете отсутствием силы воли, можно также практиковать разгрузочные дни на фруктах или свежевыжатых овощных и фруктовых соках.

Продолжительность диеты при варикозе в строгом варианте определяется доктором при учете состояния вашего организма. Но основных ее принципов рекомендовано придерживаться всегда. Ведь это — рациональное сбалансированное питание, которое полезно, как при данном заболевании, так и для организма в целом.

Меню диеты при варикозе

Примерный рацион на три дня диеты при варикозе

День 1
Завтрак: гречневая каша и салат из некрахмалистых овощей.
Перекус: горсть изюма с травяным чаем.
Обед: овощной суп, который можно приготовить на нежирном мясном бульоне; отварное или запеченное с овощами постное рыбное филе.
Полдник: салат из морской капусты.
Ужин: яблочно-апельсиновый салат со стаканом нежирного йогурта или кефира.

День 2
Завтрак: бутерброд из черного хлеба, твердого сыра и помидоров; чашка имбирного чая.
Перекус: горсть любимых ягод и стакан домашнего йогурта.
Обед: тыквенный суп и запеченная постная рыба с несколькими столовыми ложками картофельного пюре.
Полдник: стакан натурального морковно-яблочного сока.
Ужин: запеченная или отварная нежирная рыба с зеленью.

День 3
Завтрак: порция творога с натертым яблоком и горстью орехов; цельнозерновой хлебец и стакан сока.
Перекус: запеченное с медом и орешками яблоко.
Обед: чечевичный суп; гречневая крупа с постными фрикадельками.
Полдник: несколько зерновых хлебцев со стаканом томатного сока.
Ужин: отварная говяжья печень с несколькими некрахмалистыми овощами и ломтик ржаного хлеба.

Противопоказания диеты при варикозе

  1. Эта диета должна назначаться (и при необходимости корректироваться ее меню) врачом флебологом.
  2. От алкоголя в любом виде нужно отказаться, так как это мочегонный продукт, вызывающий загустение крови из-за обезвоживания организма.
  3. Нельзя категорически поднимать больше 5 кг, т.к. дополнительная нагрузка многократно повышает давление на вены и может вызвать критическое для них состояние.
  4. Ни в коем случае не нарушайте рекомендованный питьевой режим, особенно в теплое время года или при посещении сауны/бани — также возможно критическое сгущение крови.
  5. Не повышайте рекомендованные врачом дозы салициловой кислоты (аспирина), в том числе с учетом продуктов ее содержащих — это может вызвать увеличение потогонного эффекта и наоборот приведет к загущению крови.
  6. Запрещенные строго-настрого продукты бананы, манго, шиповник, чечевица, грецкие орехи, черноплодная рябина, гранатовый сок должны быть полностью исключены из рациона как сгущающие кровь. Сюда же можно отнести и продукты вызывающие высокую нагрузку на печень — жиры, копчености, маринады, консервы, колбасы, мясные бульоны, студень, сливки и белый хлеб — этот список подкорректируйте у врача (в зависимости от тяжести заболевания).
  7. Лекарственные травы, применение которых требует предварительной врачебной консультации (также способны сгущать кровь) — крапива, зверобой, тысячелистник, кукурузные рыльца, валериана, горец и арония.
  8. Не отказывайтесь от применения компрессионного белья, если оно рекомендовано — оно эффективно как серьезная мера профилактики осложнений.
  9. Противопоказан массаж с втиранием меда и баночный массаж — но массаж икроножных мышц с втиранием противоварикозных мазей и кремов может или должен быть назначен в лечебном учреждении после врачебной консультации в зависимости от тяжести заболевания.
Читать еще:  Особенности диеты при тромбофлебите глубоких вен нижних конечностей

Достоинства диеты при варикозе

  1. Диета при варикозе построена на общих принципах, позволяющих избежать дальнейшего развития процесса заболевания и его возможных осложнений.
  2. Вес плавно, но неуклоно будет снижаться — а именно лишний вес главная преграда процесса лечения варикоза.
  3. Ваш организм не будет страдать от недостатка витаминов — меню диеты хорошо сбалансировано.
  4. Меню диеты содержит достаточное количество клетчатки, потому исключаются проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта.
  5. Нормализуется артериальное давление.
  6. Вязкость крови уменьшится и улучшатся её трофические показатели.
  7. Диета способствует восстановлению нормального кровотока.
  8. Нагрузка на поврежденные сосуды уменьшиться, а сами сосуды укрепяться и их эластичность будет восстанавливаться.
  9. Диета может применяться как и при первых симптомах начала заболевания (как профилактическая), так и в запущенных случаях, а также после операционного хирургического вмешательства и в предоперационный период.
  10. Диета применяется и в случаях варикозного расширения вен в ногах и в случаях если заболевание затронуло область малого таза.
  11. Будет уменьшаться отечность конечностей, но при этом в организме не будет дефицита жидкости.
  12. Дополнительная физическая нагрузка не только не противопоказана, но и приветствуется. Например, лечебная гимнастика может быть рекомендована во время обследования при назначении диеты, особенно при малопидвижном образе жизни.

Недостатки диеты при варикозе

  • Диета должна назначаться врачом и ее меню должно быть подкорректировано с учетом особенности организма — возраста, веса, наследственных предрасположенностей, наличие аллергических реакций, общего состояния здоровья и специфики образа жизни.
  • Традиционное меню не сбалансировано по составу минералов — дополнительно необходимо принимать магний или в составе минеральных комплексных препаратов, или в составе препаратов магния или в составе продуктов с повышенным содержанием магния (овсяная крупа, геркулес, имбирь).
  • Это заболевание и диета требует отказаться от факторов повышающих вязкость крови — курение, алкоголь и противозачаточные, гормональные и мочегонные лекарственные препараты.
  • Нельзя бесконтрольно увлекаться физическими нагрузками — умеренность здесь уместна как ни где.
  • Как правило, диету при варикозе нужно соблюдать продолжительное время, что требует перекраивания множества привычек питания.
  • Также трудностью может быть рекомендованное дробное питание, ведь в связи с занятостью не все могут изменить свой график так, чтобы кушать часто.

Повторное проведение диеты при варикозе

Решение о повторном проведении цикла диетического питания при варикозе нужно принимать, проконсультировавшись с врачом флебологом.

Варикоз и похудение. Как похудение способствует лечению варикоза? Диета от варикоза и для похудения.

Если человек склонен к ожирению или у него есть больше 10 лишних килограммов, то для избавления от варикоза в первую очередь ему придется похудеть. Во-первых, лишние килограммы – это жир, мешающий нормальному прохождению крови по венам, что приводит к проблемам с ними. Ну и, во-вторых, избавление от варикоза просто невозможно без снижения постоянной нагрузки на ноги, в то время, как самый простой способ снизить ее – это похудеть, избавившись от лишних килограммов.

Ниже на Доме Знаний приведены чрезвычайно простые, но очень действенные рекомендации, выполняя которые человек может достаточно быстро и безопасно похудеть, навсегда забыв о лишнем весе.

Рекомендация для похудения и избавления от варикоза №1.

В первую очередь крайне необходимо соблюдать питьевой режим. Как известно, взрослый человек, чей вес равен или превышает 60кг, в день должен выпивать не менее 3л воды.

Да, поначалу Вы можете выпивать 2л чистой питьевой воды (именно воду в чистом виде!) и 1л – в виде супов и напитков.

Позже, войдя в такой режим, и когда его соблюдение уже не будет становиться проблемой, нужно перейти на употребление 3л чистой питьевой воды в сутки. Поверьте, это положительно скажется и на скорости похудения, и на состоянии ваших вен, то есть на лечении варикоза.

Правильный питьевой режим.

Не забывайте, что нельзя пить воду когда и как вздумается. Например, потребление воды в процессе/прямо перед/сразу после еды не принесет ничего, кроме вреда.

Ежедневный питьевой режим, которого необходимо придерживаться всем, в том числе и тем, кто хочет похудеть и вылечить варикоз, должен быть таким:

    Сразу после утреннего пробуждения выпейте 1-у 300мл чашку чистой питьевой воды. Также из нее можно сделать настоящий энергетический напиток. Для этого достаточно сразу после наливания воды в чашку быстро перемешать ее чайной ложкой против часовой стрелки до образования хорошего водоворота. Колотить воду нужно в течение 1мин, после чего ложку необходимо достать и подождать, пока водоворот самостоятельно остановиться. После этого чашку накройте на 15 минут крышкой. Через 15мин энергетический напиток полностью готов. Пить такую заряженную воду рекомендуется сразу всю, но небольшими глотками.

Следующую чашку выпейте за 30мин (не позже) до завтрака.

Через 2,5 часа после завтрака выпейте еще 1-у 300мл чашку воды.

То же самое сделайте перед и после обеда и ужина.

  • Последнюю чашку нужно выпить максимум за 1 час до сна.
  • Теперь Вы все знаете о правильности питьевого режима.

    Пить нужно с умом!

    Да, пить нужно с умом, и касается это не только алкогольных напитков (в том числе и слабоалкогольных), на которые у больных варикозом должно быть жесткое «табу», но и кофе.

    При лечении варикоза следует настолько отказаться от кофе, насколько это возможно. Если человек – заядлый кофеман, то отказ от кофе может вызвать у него абстиненцию – вялость, головные боли, ломоту в костях и другие неприятности. В этом, для начала, случае следует ограничить употребление кофе до 1 чашки в день. И пить его желательно не в чистом виде, а с молоком.

    Читать еще:  Какой врач лечит варикоцеле

    В большом фаворе не должен быть и чай. Дело обстоит так, что все эти напитки являются мочегонными, а значит, сгущают кровь. Запомните, что чрезмерное потребление даже обыкновенного чая или кофе (не говоря уже об алкоголе) приведет к усугублению варикоза и ухудшению состояния всех варикозных и нормальных вен.

    Рекомендация для похудения и избавления от варикоза №2.

    Теперь давайте разберемся, какая с точки зрения снижения веса еда считается вредной, а какая полезной.

    Для правильного похудения и избавления от варикоза скорректируйте свой рацион.

    В первую очередь нужно навсегда забыть о жареной пище. И не только потому, что, потребляя жареное, человек вряд ли сможет похудеть, но и потому, что все эти «вкусные корочки», образующиеся на жареных продуктах – крайне вредны для сосудов. На западе многие врачи говорят, что варикоз – это заболевание любителей картошки-фри. И в этом нельзя не согласиться.

    Кроме жареного, рекомендуется забыть и о копченостях. Ученые уже давно доказали, что даже натуральное копчение делает из любого, даже самого полезного продукта «сильный канцероген». Что уж говорить о современных методах быстрого искусственного копчения с помощью жидкого дыма. Сама жидкость, при помощи которой обрабатываются повсеместно продающиеся копчености, является страшным канцерогеном, то есть веществом, стимулирующим рост злокачественных опухолевых процессов, а также загрязняющим кровеносные сосуды, вызывая варикоз.

    Обработанные таким образом продукты никак не могут быть полезными для организма. Кроме этого, все копчености сильно пересолены, что является еще одним фактором, из-за которого от них лучше отказаться ради всего организма и в частности — сосудов.

    Также для похудения и очистки сосудов придется забыть о наваристых бульонах, маринадах, жирных продуктах и соленостях. Все эти продукты способствует не только застою и сгущению крови, но и интенсивному набору лишнего веса, который, как известно, является стимулятором к прогрессированию варикоза.

    Еще одно лишение, которое ждет всех на пути преодоления варикоза – это выпечка, и особенно кондитерские изделия с жирным кремом промышленного производства. Не секрет, что ни один вид современной промышленной «кондитерки» никогда не изготавливается без применения так называемых транс-жиров. Именно не переработанные транс-жиры очень быстро скапливаются на стенках сосудов, ослабляя и растягивая их. Это и есть еще одна, пусть и косвенная, причина нарушений в венозной системе организма. Но кроме этого, потребление транс-жиров способствует нарушению липидного обмена, и, как следствие – к целлюлиту, ожирению и другим проблемам со здоровьем.

    Также по возможности необходимо отказаться и от продуктов в красивых цветных упаковках. Почему? Все просто – эти «улучшители» срока хранения и товарного вида продуктов ничего кроме вреда для человека не приносят, а зачастую даже серьезно усугубляют здоровье.

    Интересное на Ютубе:

    Миниатюрный дом Симпсонов своими руками

    Флебология

    Рубрики

    Последние темы

    Ожирение как фактор риска варикоза или рекомендации для похудания

    Как известно, что повышение массы тела является одним из факторов риска развития варикозной болезни нижних конечностей. А одним из основных предрасполагающих факторов развития ожирения является малоподвижный образ жизни, существуют много и других причин развития полноты, в частности: генетические факторы, некоторые болезни, психологические нарушения пищевого поведения и др. Но гиподинамия стоит на первом месте как причина развития ожирения. Кроме того, ожирение сегодня является причиной многих других сердечно-сосудистых заболеваний которые ухудшают состояние организма и уменьшают продолжительность жизни.

    Для диагностики ожирения в практической медицине наиболее часто используют индекс массы тела (ИМТ). ИМТ = масса тела/рост 2 (кг/м 2 ). Порог избыточного веса составляет 25 кг/м 2. Например, если ваш рост составляет 165 см, а вес 85 кг (85/1,65 2 ), тогда ваш ИМТ равен 31,2 кг/м 2 , т.е. ИМТ повышен на 5 кг/м 2 .

    В 2000 году ВОЗ предложила снизить для представителей монголоидной расы порог избыточного веса с 25 до 23 кг/м 2 , а порог ожирения с 30 до 25 кг/м 2 . Причиной этому были эпидемиологические исследования, показавшие, что монголоиды начинают страдать от проблем, связанных с полнотой, при более низком индексе массе тела.

    При этом увеличение индекса массы тела до 27 кг/м2 и выше ведет к возрастанию частоты развития варикозной болезни нижних конечностей на 33%.

    Ниже представлен комплекс рекомендаций, которые надеемся помогут вам в снижении и контроле избыточного массы тела.

    Рекомендации для снижения веса.

    1. Физическая нагрузка должна быть ежедневной. Необязательно ходить каждый день в спортивный зал или на тренировки, но можно просто поприседать дома, покачать пресс — ведь это займет 10-15 минут, а сколько пользы. Регулярные занятия спортом приучают фигуру к правильной форме.
    2. Не объедайтесь. Просто не нужно есть больше, чем ты хочешь съесть, ведь это все — лишнее, и только жир. Есть нужно не доводя себя до чувства насыщения, так как в центр головного мозга информация приходит позже и через небольшой промежуток вы почувствуете что сытно поели, а не переели, что очень важно.
    3. Не отказывайтесь от любимых продуктов, худея. Если не можете жить без сладкого, не ограничивайте себя. Ешьте все это до 12-ти часов дня. Так вы сможете израсходовать всю энергию по ритму жизни, но при этом — быть счастливой.
    4. Не кушайте на ночь. Пейте воду или кефир.
    5. Пейте как можно больше воды 2-3 литра в сутки. Не сок, не чай, не кофе — именно воду! Вода — лучший фильтр организма.
    6. Ешьте больше овощей и фруктов за день. Они убивают голод и являются прекрасным элементом для организма.
    7. Больше белков, меньше углеводов. Белки помогают похудеть, ибо на их переработку организм тратит силы. Углеводы же — это излишки, что пойдут в жир.
    8. Крутите обруч. Самый эффективный — железный с массажными насадками. И талию сделает, и жир разобьет. И несложно, кстати.
    9. Не пренебрегайте косметическими процедурами. Делайте обертывания. На мой взгляд, самые эффективные — горячие. Они выводят подкожный жир и уничтожают целлюлит (только не на местах где есть варикозных вен).
    10. Чтобы от занятий физической нагрузки мышцы не нарастали, занимайтесь растяжкой. Хорошая растяжка тоже не помешает никому.
    11. Раз в неделю — разгрузочный день. Кефир, яблоки, огурцы — все что угодно, на чем стерпите. Лично я устраивала раз в месяц день на одной воде. Это полезно для организма в общем.
    12. Откажитесь от сахара, употребляйте мед. Вреда меньше, пользы больше.
    13. Спать нужно не менее 7-8 часов, во время сна телу не должно быть жарко, лучше — спите в прохладной комнате. Перед сном пейте зеленый чай. И будете худеть во сне
    14. Не сидите на диетах, от них толку мало. Если нужна активная потеря веса, придерживайтесь системы питания: до 12 все, с 12 до 6 — правильное питание, после 6 — ничего. Результат гарантирован!

    Читать еще:  Как распознать варикозное расширение вен

    Никогда не сдавайтесь. Вы добьетесь своей цели, если вы в это верите!

    Лишний вес и варикоз

    * Звонки принимаются с 10-00 до 20-00

    При расширении варикозных вен очень важно соблюдать диету. Правильное питание поможет избавить организм от лишней жидкости, заставить «работать» сосуды и укрепить их стенки, а также обеспечить необходимую эластичность венам.

    Диета и варикоз

    Что выбрать из всего многообразия продуктов?

    При расширении варикозных вен очень важно соблюдать диету. Правильное питание поможет избавить организм от лишней жидкости, заставить «работать» сосуды и укрепить их стенки, а также обеспечить необходимую эластичность венам. А если в комплексе с диетическим питанием применять регулярные физические упражнения, то активизируется кровоток, как следствие — снизится вероятность проблем с сосудами, возникновения в них тромботических масс и накопления ненужных жировых отложений.

    Питание при варикозе: что рекомендуют доктора

    1. Нужно употреблять больше растительной пищи, она весьма богата клетчаткой и такими нужными витаминами. Это могут быть овощи, корнеплоды, фрукты. Такая диета избавит организм от шлаков. Черная смородина, черничные блюда и черноплодная рябина уникальны по значению для кровеносной систем: их укрепляющие свойства доказаны еще в древности. Против тромбов хорошо подойдут черешня и вишня.

    2. Диета при варикозе и тромбофлебите может дополняться лечебным голоданием. Два раза в неделю следует устраивать разгрузочные дни. Это полезно для желудочно-кишечного тракта. Также в разгрузочные дни организм легче теряет лишнюю воду, нормализуется метаболизм.

    3. Если у Вас запущенная стадия варикоза, то во время диеты нужно употреблять меньше соли и пить много жидкости — до двух литров в день. Даже йодированная соль плохо сказывается на кровеносной системе, притягивая жидкость. Поэтому многие люди страдают от отеков и ноющей, мучающей тяжести в ногах. Парадокс, но нужно пить больше жидкости. Употреблять лучше ягодный морс (лучше с дачи), зеленый чай (надлежащего качества), свежие соки, отвар шиповника. В качестве сока больше всего подойдет яблочный, апельсиновый (если нет аллергии), вишневый. Не стоит опускать и минералку.

    4. Вены ноют вечером? В диетическом рационе не должно быть сладкого чая, алкоголя, кофе, напитков типа колы и фанты. Варикоз и диета – понятия, неотделимые друг от друга! Вместо сладостей можно употреблять мед. Хоть мед и относится к концентрированным продуктам, все же в нем содержится много полезных микроэлементов и витаминов, способствующих укреплению стенок сосудов. К тому в состав меда входят вещества, которые не дают образовываться тромбам.

    Мед при варикозе очень полезен

    5. Укрепить стенки сосудов поможет чеснок и свежий лук. Их нужно употреблять в пищу как можно чаще. К тому же они препятствуют образованию сгустков, текучесть крови увеличивается.

    6. Чтобы исключить тромбообразование, следует как можно чаще употреблять в пищу зелень (петрушка и др.) и различные приправы. Кровь становится более жидкой, облегчается ее ток по сосудам.

    7. Есть особо важные ингредиенты при диете и варикозе. Это проросшая пшеница и рожь, фасоль, гречка, горошек, масло кукурузы и оливы, листовой салат и зеленый лук. Питательные вещества здесь помогут в борьбе за сохранение эластичности венозных сосудов.

    Какую диету выбрать?

    Если вы хотите следовать конкретному плану питания с расписанием блюд по дням, можно выбрать определенную диету, их множество. Выбор будет основываться с учетом имеющихся заболеваний (особенно желудочно-кишечного тракта), вкусовых предпочтений и образа жизни. Составить меню поможет врач-диетолог, он примет во внимание все особенности организма, поэтому лучше не брать просто понравившуюся диету из справочников или сети.

    Ожирение и варикоз

    При варикозной болезни особенно нежелательно набирать лишний вес. Это нагрузка на сердце, сосуды, венам становится труднее выполнять свою «работу». Есть продукты, которые лучше исключить из рациона людям, страдающим болезнями вен и имеющих склонность к полноте. Особое внимание нужно уделить рафинированным и концентрированным продуктам, таким как хлеб и сахар. Вместо хлебных изделий лучше употреблять в пищу хлебцы и тосты, а сахар заменить медом. Также следует исключить холодец и наваристые бульоны, а также кофе и какао.

    Люди, употребляющие в рацион мясо должны остановиться на индейке и курице. При диете следует ограничить употребление консервов, яиц и концентрированных мясных бульонов. Все жирные продукты, такие как маргарин, свинина, масло и сало, также лучше исключить из рациона.

    Путь к излечению

    Правильное питание очень важно, но с ним одним достичь выздоровления невозможно. Обращение к грамотному флебологу обязательно! Тогда диета при варикозе обеспечит больший эффект. Комплекс упражнений в сочетании со здоровым питанием и советами врача поможет быстро справиться с неприятной болезнью и сохранить ноги здоровыми. Тем более, что следовать такой диете очень просто, ведь она не включает в себя сильных ограничений в количестве пищи. Может потребоваться хирургическое вмешательство. В этом случае диета также будет необходима, чтобы ускорить реабилитацию.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector