0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Все что вы должны знать о варикозе нижних конечностей

Врач-флеболог: «При варикозе главное ни в коем случае…»

Опасным является применение…

С проблемой варикозного расширения вен нижних конечностей знакомы миллионы людей не понаслышке . К появлению варикоза могут привести беременность, чрезмерные спортивные нагрузки, неправильное питание, «стоячая» работа, наследственность и другие факторы. Тяжесть в ногах, появление отеков и едва заметных на первой стадии синих прожилок (сосудистых сеточек) – серьезные поводы насторожиться.

Проблема, которая сначала причиняла только незначительные неудобства, впоследствии может привести к трудностям при ходьбе и даже появлению тромбом. Смотри на фото ?.

Необходимо позаботиться о своем здоровье заранее, а для этого следует знать, что необходимо делать при варикозе, а чего нельзя ни в коем случае.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ВАРИКОЗЕ

Нельзя запускать развитие заболевания – лечение больных может продолжаться долгие годы, если они своевременно не обратились к врачу. Часть методик лечения основана на принятии мер, доступных каждому.

К ним относятся:

  • Использование специальных гелей и мазей. Они действительно способны убрать или уменьшить боль в ногах, но оказываются действенными, лишь если лечение начато на первой стадии варикоза. Полезные вещества действуют только на вены, расположенные непосредственно под кожей. Помимо того, значительный эффект от мазей может проявиться спустя месяцы после начала лечения, которое нельзя прерывать;
  • Применение при варикозе ног венотоников – средств, принимаемых только по назначению специалиста. В отличие от мази они действуют изнутри, быстрее оказывая эффект. Эти средства воздействуют непосредственно на стенки сосудов, устраняя повреждения, вызванные отеками;
  • Лечение при помощи лазера. Эффективным оказывается применительно к «сеточкам» и другим признакам начальной стадии варикозного расширения вен. После воздействия лазерного луча отекший участок восстанавливается. Важно, что пациент в это время ничего не ощущает;
  • Лечение с помощью озона, вводимого непосредственно в область скопления «сеточек» на ногах. В этом случае требуется не одна процедура, чтобы попеременно воздействовать на все увеличенные сосуды на ногах;
  • Наиболее «грубым» методом является вмешательство хирурга (флебэктомия). Пораженный участок, на котором может образоваться тромб удаляется, но уже через день после операции пациент способен передвигаться самостоятельно и заниматься повседневными делами.

Массаж выполняется сверху вниз для свободного перемещения излишков жидкости из нижних отделов.

Убрать небольшие отеки при варикозе помогут массаж и обливание ног водой комнатной температуры. Массаж полезен тем, что позволяет «размять» мышцы ног и нормализовать ток крови. Делать его рекомендуется ежедневно, совершая поглаживающие движения, начиная от колен и продвигаясь вверх. Осторожными круговыми движениями помассируйте бедра и перейдите к коленям. Выполнение процедуры по вечерам позволит избавиться от накопившейся за день усталости и снизить риск развития варикозного расширения вен.

ПРОФИЛАКТИКА РАЗВИТИЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Чтобы не допустить развития варикозной болезни, сводя на нет проводимое лечение, необходимо соблюдать ряд профилактических мер.

  • Если вы ведете малоподвижный образ жизни, обязательно увеличьте двигательную активность. Помните, что движение – это действительно жизнь. Если большую часть дня вы проводите сидя за компьютером, позвольте себе прогулки по вечерам или регулярное посещение спортзала. Упражнения можно выполнять в любое время и на дому;
  • Подбирайте удобную одежду и обувь. Это касается не только прекрасной половины человечества, но и мужчин. Слепое следование моде грозит развитием серьезного заболевания. Уменьшить тяжесть в ногах и распределить нагрузки помогут специальные компрессионные повязки;
  • Не допускайте набора лишнего веса. «Незапланированные» килограммы не только портят фигуру, но и создают нагрузку на нижние конечности;
  • Включите в рацион питания продукты, способствующие укреплению сосудов. К ним относятся: рябина, шиповник, земляника и гречка.

Профилактические мероприятия при варикозе – это залог того, что болезнь не будет развиваться, угрожая последующим образованием тромба. Помните, что несерьезные на первом этапе прожилки и «звездочки» без профилактики и лечения могут привести к летальному исходу.

ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПРИ ВАРИКОЗНОМ РАСШИРЕНИИ ВЕН

Своевременное обращение к врачу за консультацией и лечением, использование продаваемых в аптеке кремов, ежедневный массаж и упражнения помогают избавиться от заболевания. Но все усилия будут напрасны, если не обращать внимание на вещи, которые ни в коем случае нельзя делать при варикозе. В их число входят спортивные упражнения, приводящие к увеличению нагрузки на ноги и сердечно-сосудистую систему, а для женщин — ношение обуви на высоких каблуках.

Решив заняться спортом для борьбы с варикозом, обратите внимание на упражнения, которые вы собираетесь выполнять. Быстрый бег, тяжелая атлетика, интенсивные нагрузки на велотренажере и степ-аэробика противопоказаны при варикозном расширении вен. Комплекс упражнений желательно подбирать, консультируясь с врачом.

Итак, при варикозе нельзя:

  • Забывать о контроле над своим весом. Даже если диагноз «ожирение» и не был поставлен, лишняя нагрузка на ноги не будет способствовать устранению проблем с венами;
  • Вести сидячий образ жизни, при котором давление крови в сосудах будет только увеличиваться. «Стоячая» работа требует ежедневного массажа и упражнений для улучшения циркуляции крови;
  • Заниматься так называемыми «силовыми» упражнениями – выполнять приседания или отжимания с утяжелителями;
  • Интенсивно заниматься на велотренажере, бегать или совершать активные прыжки. Придется оставить эти упражнения, по крайней мере до тех пор, пока специалист не подтвердит, что варикоз побежден;
  • Такие виды массажа, как «баночный» и «медовый». Излишне сильное воздействие на перегруженные сосуды способно навредить, в отличие от более мягкого самомассажа, при котором вы аккуратно массируете нижние конечности;
  • Принимать гормональные препараты без консультации с врачом. Как только появились первые признаки варикоза, нужно пройти обследование и сообщить врачу о приеме гормонов;
  • При варикозе нельзя носить обувь на высоком каблуке. Забудьте на время о модных, но неудобных туфлях или сапожках. Если своевременно провести лечение, то вскоре вам не придется стесняться проявлений варикоза на ногах;

Появление признаков варикозного расширения вен: тяжести в ногах, характерных «сеточек», отеков – это повод обратиться к врачу. Нельзя забывать о том, что только от нас зависит, будем ли мы так же подвижны в пожилом возрасте или в еще сравнительно молодом возрасте станем мучиться от варикозной болезни ног.

Раньше считалось, что заболеванию подвержены только люди старше 30-35 лет, но сейчас можно увидеть и молодых людей, знающих не понаслышке, что такое варикозное расширение вен. Сидячий образ жизни, неправильное питание и пренебрежение профилактикой варикоза приводит к проблемам, бороться с которыми приходится порой в течение многих лет.

Читать еще:  Какие антибиотики после операции варикоцеле

Что необходимо знать о варикозе

В настоящее время медиками разработано большое количество методик для борьбы с варикозом. Однако люди все равно с неохотно принимают решение записаться на прием к врачу-флебологу .

С варикозом сталкиваются мужчины и женщины совершенно разного возраста, чаще всего эта болезнь настигает людей в возрасте 25–40 лет.

Варикоз: что необходимо знать о нем?

Очень часто сейчас можно встретить большое количество людей в пожилом и молодом возрасте, которые страдают варикозным расширением вен. Почти у всех недавно родивших молодых мамочек на ногах возникают узловатые вены, при этом сопровождаемые неприятными тянущими, болезненными ощущениями. Для того чтобы провести самое эффективное лечение и заранее предупредить все возможные осложнения болезни, требуется вовремя, как можно точно диагностировать само заболевание. Затем определиться с оптимальным комплексом мероприятий, которые будут включать в себя и как грамотное медикаментозное лечение, так и популярные эффективные народные средства. Причем, народные методы лечения и медикаментозные средства могут быть использованы одновременно как для наружного, так и для внутреннего употребления.

Для начала следует разобраться в том, каковы же первые признаки появления варикозного заболевания вен:

  • Во-первых , первыми признаками варикозной болезни станут появление на коже множественных групп мелких кровеносных сосудов, особенно располагающихся на бедрах. Такие мелкие сгущения кровеносных сосудов бывают очень заметными при целлюлите. Кстати, возникновение целлюлита в большинстве случаев тесно связано с варикозным заболеванием вен. Это объясняется тем, что жировая клетчатка всегда задерживает отток крови и этим увеличивает риск дальнейшего развития такого неприятного заболевания;
  • Во-вторых , если у человека появляется периодически ощущения холода в ногах, к вечеру ноги отекают, устают, то это также тревожные сигналы.

Сейчас стоит поговорить о некоторых факторах риска возникновения варикозного расширения вен.

Варикоз – это часто встречающееся сейчас заболевание и может возникнуть по таким причинам:

  • генетическая предрасположенность, врожденная слабость вен;
  • гормональное влияние вследствие наступления беременности;
  • наличие лишнего веса;
  • механические препятствия оттоку крови;
  • тяжелые физические нагрузки, длительное пребывание на ногах.

Все вышеперечисленное относиться к первичным причинам, а к вторичным принято относить:

  • нарушение венозного оттока;
  • нарушенная работа клапанов глубоких вен;
  • нейроэндокринные нарушения;
  • наличие травматических ситуаций и опухолей.

Варикозному заболеванию вен наиболее всего подвержено женское население планеты и приблизительно половина из таких людей совсем не подозревают о ее наличии. С таким заболеванием все чаще сталкиваются и мужчины в возрасте от 25 до 40 лет.

Очень внимательно ведите наблюдение за своими ногами. Многие люди, обнаружив у себя быстрое утомление и тяжесть ног, привыкли связывать это с любыми неприятностями, но только не с началом заболевания варикозом. Необходимо осуществлять профилактические мероприятия варикозного заболевания вен, чтобы в дальнейшем избежать очень больших проблем с таким грозным недугом.

Варикоз является серьезнейшим заболеванием, во время которого вены постепенно теряют свои эластичные способности, они растягиваются и постепенно расширяются. Венозные клапаны в свою очередь представляют собой своеобразные «замки». Как только кровь проходит через них, «замок» закрывается и не пропускает кровь обратно. Но если правильная работа венозной системы нарушена, то кровь направляется вниз и застаивается в области ног. Поэтому вены не справляются с такой работой, начинается варикозное заболевание вен. Неспособность венозных клапанов должным образом справляться со своими функциями вызывает возникновение нарушения кровооттока. Вследствие чего перерастягиваются вены. Увеличение просвета вен постепенно ухудшает работу клапанов, они уже не могут перекрывать сосуды большего диаметра.

Такая болезнь может возникать и у детей и у внуков, но может не проявляться вообще. Однако любая мелочь может спровоцировать ее начало. Для того чтобы была хорошая циркуляция крови в организме человека, необходимы хорошие сокращения сердца, мышц, отрицательное давление грудной клетки. А в том случае, когда человек долгое время находится в сидячем состоянии или стоя, один из таких факторов не исключается. Варикоз сразу же начинает проявлять свое вредное действие. Также у женской половины человечества одной из главных причин варикоза могут стать гормональные нарушения в организме из-за приема контрацептических препаратов. Конечно, прямой зависимости между употреблением гормональных таблеток и развитием варикозного заболевания вен не существует, однако некоторые лекарственные препараты очень часто провоцируют возникновение осложнений уже имеющегося заболевания.

Методика современного лечения варикозной болезни во многом отличается от врачевания ХIХ века. Такое лечение не приносит болезненных ощущений, облегчает страдания пациентам и оно менее травматично. Сейчас используют процедуру склерозирования, коагуляцию, склеротерапию, минифлекбэктомию. Для того чтобы избежать хирургического вмешательства в лечении варикоза, необходимо вовремя обратиться к флебологу и начать консервативное лечение.

Как же избежать варикоза вен?

Самым лучшим способом предотвращения варикозного заболевания служит хорошая своевременная профилактика с использованием гелей, мазей, компрессионного трикотажа, которые должны в любом случае быть подобраны лечащим врачом.

Никогда не доверяйте мнениям подруг и не используйте советы коллег:

  • Во-первых , необходимо немедленно избавиться от всех вредных привычек, таких как табакокурение и употребление алкогольных напитков. Постарайтесь полностью исключить из рациона питания мучные, наваристые бульоны, копчености, маринованные и консервированные продукты, черный кофе. Такая пища негативно влияет на состояние венозных стенок, разрушает венозные клапаны и добавляет избыточную массу тела. Будьте особо осторожны при употреблении пива, так как лишняя жидкость в вашем организме имеет свойство задерживаться и при этом увеличивает нагрузки на вены;
  • Во-вторых , избавляйтесь от избыточного веса тела. При соблюдении правильно сбалансированного питания и наличия соответствующих физических нагрузок, вполне возможно сбросить лишний вес;
  • В-третьих , если у вас есть предрасположенность к возникновению варикозного заболевания, то вам не рекомендуется поднимать вес более трех килограммов. Так как поднятие тяжестей является толчком к прогрессированию заболевания.

Ведите активный здоровый образ жизни, перед сном обязательна прогулка на свежем воздухе. Выполняйте комплекс утренней гимнастики с включением несложных упражнений для улучшения кровообращения и бег.

Одежда и удобная обувь должны быть свободными, исключите из вашего гардероба обтягивающие джинсы, тесные туфли, не носите тугие ремни. Приобретайте удобную обувь из натуральной кожи с каблуком не выше 4 сантиметров. Все это затрудняет приток крови в сосудах. Из-за этого в венах возникает повышенное давление, поэтому ноги болят и отекают.

Читать еще:  Как носить чулки после операции варикоза

По утрам принимайте контрастный душ, также не следует злоупотреблять посещениями сауны, солярия, парных и приемом горячих ванн. Постоянно проявляя всестороннюю заботу о своих ногах, вы избежите многих проблем, они обязательно ответят вам взаимностью!

5 фактов о варикозе, которые должен знать каждый

О том, что обязательно нужно знать про варикоз, рассказал Владимир Герасимов, сосудистый хирург, флеболог МС «Добробут».

1. Это наследственное, причем может передаваться не только от родителей, но и через поколение-два.

Впрочем, предрасположенность к заболеванию не означает, что у человека обязательно будет варикоз. Если удастся избежать провоцирующих факторов, вполне вероятно, болезнь обойдет стороной. Кстати, у варикозного расширения вен та же причина, что и у артритов, артрозов, остеохондроза, грыж и геморроя — проблемы с синтезом коллагена, из которого состоят стенки венозных сосудов. И если диагностировано какое-то из перечисленных заболеваний, стоит обследоваться у врача-флеболога.

2. Проблемы провоцирует все, что увеличивает нагрузку на вены ног и ослабляет их стенки.

Это сидячая, стоячая и физически тяжелая работа, лишний вес, малоподвижный образ жизни, профессиональные занятия спортом, гормональный дисбаланс и беременность у женщин, прием противозачаточных таблеток. При этом женщины чаще сталкиваются с варикозом еще и через страсть к высоким каблукам (когда женщина постоянно носит каблуки выше 4 см, икроножные мышцы, которые работают как насос, поднимая венозную кровь к сердцу, перестают полностью сокращаться). У мужчин болезнь может развиваться вследствие активных спортивных тренировок с тяжелым весом.

3. Надо срочно записаться на прием к флебологу в таких случаях:

Если появилось чувство тяжести и распирания в голенях, на коже образовались красно-синие сосудистые «звездочки», под вечер ноги отекают, а ночью их сводит.

4. Даже запущенный варикоз можно вылечить раз и навсегда.

В это сложно поверить, но так — сегодня уже разработан метод, который позволяет полностью избавиться варикозной болезни, к тому же с минимальным риском рецидива в будущем. Хирургическое вмешательство проводится с использованием местного обезболивания и без травматических разрезов, через проколы в ногах. Операция длится полтора-два часа, после чего человек сразу может ходить, а через час после операции уже может ехать по делам, практически не испытывая ни боли, ни дискомфорта.

Звезда «Великолепного Века» Мерьем Узерли показала себя в обычной жизни: ну зачем она это сделала с собой?

Умер от инсульта: актриса сериала «Сваты» сообщила о непоправимой утрате

Егор Глеб показал беременную Ани Лорак: фото доказывает его серьезные намерения

«Балан подарил?»: Тина Кароль после слухов о беременности засветила кольцо

5. Нашим сосудам нравится, когда мы:

а) много ходим, плаваем, ездим на велосипеде;

б) следим за весом, едим овощи, бобовые, зелень, фрукты, ягоды, проросшие зерна, морепродукты, говяжью печень, орехи и добавляем в блюда льняное или оливковое масло;

в) пьем достаточно воды — из расчета 30-35 мл на 1 кг веса;

г) Не злоупотребляем алкоголем и не курим.

Это интересно! Варикоз — чисто человеческая болезнь, своеобразная расплата за прямохождение, в результате которого венам наших ног приходится, несмотря на силу притяжения и много других преград, качать кровь снизу вверх — к сердцу.

Чтобы сосуды ног не страдали:

  • при сидячей работе, а также во время длительных путешествий на самолете или поезде поднимайтесь с места каждые 60 мин и проходитесь на цыпочках. Не сидите долго, положив ногу на ногу, и чаще меняйте позу, двигайте ногами.
  • во время длительных авиапутешествий надевайте компрессионный трикотаж, который поможет подобрать врач флеболог.
  • если приходится работать стоя, время от времени вставайте на несколько секунд на цыпочки, а затем перекатывайтесь на пятки, повторяйте по три-пять раз. Старайтесь каждый час немного посидеть, подняв ноги на уровень тела.
  • придя домой вечером, полежите 10 минут, подняв ноги на 15-20 см выше уровня сердца.
  • ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом.
  • как можно больше гуляйте пешком.
  • несколько раз в день делайте 10-минутный самомассаж, сжимая ногу руками, двигаясь сначала снизу вверх, затем в обратном направлении.

Смотри видео о том, какие упражнения надо делать, чтобы уберечь себя от варикоза:

Больше интересных материалов читай на Clutch!

Все, что мужчина должен знать о варикозе

Если вы думали, что варикоз вызывают лишь высокие каблуки, то GQ должен вас расстроить: тяжелая штанга приведет вас к нему куда быстрей.

Представьте успешного де­лового человека. Утром он садится в самолет, чтобы преодолеть несколько часовых поясов и провести важные переговоры. А потом, памятуя о здоровье, отправляется в тренажерный зал и усердно качает железо. Вопрос: чего он добился за день? Вариантов ответа много, но один из самых неприятных – он причинил максимальный вред собственным венам. Недостаточная подвижность (особенно в сидячем положении), статические физические нагрузки и длительные перелеты – в числе главных причин возникновения варикоза.

У мужчин тоже бывает варикоз?

Варикозное расширение вен на ногах – болезнь поверхностных вен, которая ведет к сбоям в работе венозных клапанов и нарушению тока крови. Человечество познакомилось с ней задолго до самолетов, лечить ее пытались еще Гиппократ и Авиценна. Но и методы лечения, и представления о недуге сотни лет оставались примерно на одном уровне.

Сегодня ситуация улучшилась только отчасти. Да, у нас есть современные способы диагностики и лечения и четкое понимание природы варикоза. Но широкие мужские массы по-прежнему считают эту болезнь, во-первых, по преимуществу женской, а во-вторых, вовсе не серьезной. Мол, не вены красят мужчину. По статистике врачей-флебологов, на четырех пациенток приходится всего один пациент.

Но варикоз – это история не только про красоту. Поврежденные вены провоцируют отеки и боль в ногах, вызывают перерождение тканей. А еще в них формируются тромбы, способные оторваться от стенок сосудов, попасть в кровоток – в общем, давайте не будем о грустном.

Откуда берутся проблемы с венами?

Факторов, провоцирующих варикоз, хватает. Чуть ли не главным считались высокие каблуки, что укрепляло веру мужчин в собственную неуязвимость. Так вот, исследований, которые бы однозначно подтверждали связь каблуков и варикоза, нет. Как и доказательств, что болезнь приближает привычка сидеть закинув ногу на ногу. А тесная одежда и обувь действительно могут способствовать варикозу – эта проблема касается и мужчин.

Читать еще:  Особенности тромбоза легочной артерии

Но есть более серьезные риски. Если диагноз «варикоз» поставлен одному из ваших родителей, вероятность его возникновения у вас сильно возрастает. И еще сильней, если диагноз поставлен обоим. Другие поводы для беспокойства – лишний вес и недостаточная подвижность. Причем те, кто проводит дни в кресле, рискуют больше тех, кому приходится часами стоять. «В сидячем положении пережимаются подколенные вены, что ведет к нарушению функционирования всей венозной системы», – объясняет сосудистый хирург, доктор медицинских наук, профессор Вадим Богачев. Он же указывает на опасность повышенного внутрибрюшного давления. В числе его причин – частые запоры и хронический кашель курильщика. И то и другое – повод среди прочих специалистов обратиться к флебологу.

Про авиаперелеты мы уже упоминали. Они сочетают и сидячее положение, и перепады давления, и другие негативные факторы. Наконец, физические нагрузки. Идеально здоровому человеку они, конечно, полезны. Но первые признаки проблем с венами сводят эту пользу к минимуму. Вдохновенно тягая штангу, венам проще навредить, чем помочь. По той же причине с осторожностью стоит отнестись к йоге и пилатесу, которые предполагают статические нагрузки. Хотя ставить на них крест не нужно. Более того, в той же йоге есть немало асан, которые будут полезны при варикозе. Прежде всего это касается подъема ног, что обеспечивает естественный отток крови и облегчает работу вен.

Как избежать варикоза?

Зато динамические нагрузки полезны безоговорочно. Бег, ходьба, велосипед, плавание (особенно плавание!). «По артериям кровь качает сердце, – рассказывает врач-флеболог, кандидат медицинских наук Сергей Дробязго. – У вен такого «мотора» нет, им нужна мышечная активность, ведь они перекачивают сотни литров крови в день». Если вы подолгу сидите, нужно время от времени совершать хотя бы микродвижения: шевелить пальцами ног, переступать с носка на пятку. А вообще в день следует проходить не менее 8–10 тысяч шагов.

В рацион желательно включать больше красных ягод, фруктов и овощей (особенно не прошедших термическую обработку), продуктов, богатых клетчаткой. Не вредит венам и красное вино.

Также поможет компрессионный трикотаж. Специалисты советуют авторитетные немецкие и швейцарские бренды – Medi, Bauerfeind, Sigvaris, Venosan. Они выпускают трикотаж, который можно надевать хоть под спортивную форму, хоть под деловой костюм. Профилактические гольфы для перелетов или тренировок помогут подобрать консультанты в ортопедических салонах, в случае с лечебным трикотажем понадобится консультация флеболога.

Без нее, впрочем, и так не обойтись. При наследственной предрасположенности к варикозу врача лучше посещать регулярно начиная с 16–18 лет. А после 40 и без предрасположенности неплохо бы видеться с флебологом ежегодно. Кстати, если говорить всерьез о гендерном характере болезни, то нужно знать: в репродуктивном возрасте женщины действительно страдают от варикоза чаще. Но примерно с 50 лет вероятность его развития у обоих полов абсолютно одинакова.

Что будет, если бездействовать?

Лечить варикоз, как и любую болезнь, проще на ранних стадиях. В этом случае можно обойтись лекарствами, упражнениями и трикотажем. Как правило, мужчины эти стадии благополучно пропускают, дожидаясь серьезных нарушений. При этом здоровые вены берут на себя нагрузку поврежденных. Беда в том, что варикозная вена не просто перестает доставлять кровь к сердцу. Она дает «протечку», пропуская часть крови в обратном направлении. И эта нагрузка становится для венозной системы роковой. Раньше такие вены приходилось удалять, буквально вытягивая из пациента жилы под общим наркозом. Сегодня для подобных операций используются лазеры и радиоволны и процесс больше напоминает сварку. А один из самых современных подходов VenaSeal основан на применении медицинского цианоакрилатного клея. Все эти методы не требуют госпитализации, а иногда даже анестезии и позволяют вернуться к привычной жизни, включая занятия спортом, буквально в тот же день.

Врачи говорят, что варикоз, как и многие заболевания, «молодеет» на глазах. Удивляться тут нечему: человеческий организм, и в частности кровеносная система, формировался на протяжении тысячелетий. А образ жизни человека кардинально изменился меньше чем за сто лет. Ждать, что эволюция так же быстро приспособит наше тело к триаде дом–автомобиль–офис, по меньшей мере наивно. Помочь телу сделать это – прямая задача обладателя. К счастью, сдвиги в этом направлении есть. Да, число молодых мужчин среди обратившихся к флебологу стабильно растет. И все чаще они обращаются на ранних стадиях или даже в профилактических целях. Забота о венах становится чем-то вроде тренда.

Зачем идти к врачу?

Но есть у ответственного и осведомленного подхода к своему здоровью и обратная сторона. Это неискоренимое стремление поставить себе диагноз и назначить лечение с помощью интернета. Советов по борьбе с варикозом в сети и печати сегодня очень много. Одни рекомендуют мази на основе гепарина, другие советуют пить детралекс, третьи предлагают потреблять как можно больше жидкости и периодически принимать аспирин – для разжижения крови. И все это действительно может быть полезно. А может и не быть – по тысяче различных причин и особенностей, присущих конкретно вашему организму.

Выход один – посоветоваться с врачом. Тем более что визит к флебологу в нормальной клинике – процедура вполне комфортная. В кабинете у специалиста вы сразу пройдете ультразвуковое исследование и выйдете с точным медицинским заключением и исчерпывающими рекомендациями.

Если же вы все-таки ждете советов на все случаи жизни, то ограничимся парой самых общих. Контрастный душ – прекрасная процедура во всех отношениях, в том числе и при варикозе. Многие врачи не рекомендуют при проблемах с венами посещать баню. Но если вы не можете без нее жить, обязательно окатывайте ноги холодной водой после того, как выйдете из парной.

И наконец, мы переходим ко сну. Во-первых, его должно быть достаточно: хроническое недосыпание никак не помогает кровеносным сосудам. А во-вторых, помочь венам на ногах можно и в объятиях Морфея. Для этого ноги в кровати нужно располагать чуть выше, чем обычно. Если в вашем распоряжении всего одна подушка, полезнее будет положить ее не под голову, а как раз под ноги.

Вероятно, вам также будет интересно:

Фото: Christopher Griffith/Trunk Archive/Photosenso

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector